“做心理咨询做到40次，没有达到咨询目标，现实中没有什么变化，倒是懂得了不少道理，也不是内心完全没有变化，但那个不足以推动现实层面的真正改变，上次还对我的咨询师表达了不满，我现在感到很绝望，真的太难了，要改变自己太难了，简直是逆天而行，我也对咨询逐渐失去信心，觉得还是要靠自己，还是要靠自己去做出行动来，但很多理论又说只能在关系中才能发生改变，我简直要崩溃了，大家说说该怎么办呢？”
一个问答圈里的问题引起了我的关注，咨询做到40次，如果按一周一次的频率，也就是一年的时间，说长不长，说短也不短。
我在从事心理咨询的临床8年后开始个人分析，从2015年开始，一周三次，除去寒暑假，到今年已经第七个年头。
我只能从我的个人的感受和经验去谈一谈：为什么我们需要一个咨询或者分析？
我个人的理解：心理学里面的心理咨询工作的对象是在意识层面，是针对我们的意识来工作的，而精神分析则是针对我们的无意识，这两者还是有区别的。
我们去见一个咨询师或者治疗师。向他诉说我们遇到的困扰和问题，比如头疼、失眠呀、情绪不好，这个医生或者治疗师会给你一些方法、建议，或者给你开一些药，这个都是在意识层面上和这个人工作。
精神分析，分析家是和我们的无意识工作，每一个经过训练的分析家都有一对聪明的耳朵，他们会聆听我们的梦，会在我们讲述的杂乱无章的文字里断句，这种神奇的“断句”经常会让你有醍醐灌顶的感觉。
其实我们每个人都是带着症状在生活。只是这些症状没有被我们意识到。我们终其一生忙忙碌碌，上学、工作、买房、买车，结婚生子、买更多的房子、买更好的车……
而精神分析，我理解的就是，在这个过程中，让我们可以停下来问自己：到底什么是你的欲望？你到底想要什么？
第一年和我的分析家一次会谈时，我说：我有时感觉自己不像女人。
当时我并不明白为什么自己这麽说，但分析家抓住了这句话。
我也在之后的分析中不断问自己为什么？
我们所有对自己的认识和了解都要回到童年，虽然分析改变不了什么，但它可以解读你自己，在每一个短句中、每一个梦境中。
回过头再看分析的过程，就是在过往的人生中回看自己、理解自己的过程，我们有太多的言语不能讲给父母，因为“孝”字挡在前面，夫妻、朋友他们也无法理解共情。
在这过程中，有一个人始终陪伴你，理解你包容你但不干涉你，在你人生最迷茫、最沮丧的低谷，始终有一个隐形伴侣陪伴着你。
这种关系让我们很舒服，因为除了在分析室里见面，我和我的分析家在现实中没有任何交集，甚至一些培训会议我都会刻意回避。
这是分析的伦理，对这种伦理的遵守最大限度地保护了我们双方，所有的转移都仅限于分析中进行。
时间的设置、收费的设置、分析的要求，这场旷日持久的关系中，分析家像严格但温情的父母、像包容但有底线的恋人，你人生中重要的一段段关系，逐一在一场场分析中展开。
我们的确改变不了任何东西，我们没有选择，记得我当年大学时代最喜欢的就是刘索拉的《你别无选择》。
还有简·奥斯丁的小说《傲慢与偏见》，年轻时喜欢这部作品，是因为它像是一部女性主义宣言，伊丽莎白不止有漂亮的外表，更具有独立的思想，不断在抗争、在反抗父母对自己婚姻的干预。
诚实、优雅、富有智慧让她能够从她所属的社会阶层的低俗、无聊中脱颖而出。然而，她犀利的语言和过早地对别人定论也让她迷茫。
伊丽莎白不是一个低俗的母亲和一个冷漠的父亲的复制体，也不是几个行为荒诞姐妹的结合体，更不是势力女性的缩影，当她渐渐的看到达西先生高贵的品质的时候，她才发现自己对达西先生的错误认识。
达西先生是一个富有、殷实、潘伯雷庄园地主家的儿子。他出身高贵、物质财富丰富，但过于骄傲，过于看重自己的社会地位。他的傲慢给伊丽莎白留下了不好的印象。伊丽莎白的拒绝让他谦逊起来。尽管伊丽莎白对他很冷漠，但是达西还是表达了他对伊丽莎白不懈的倾慕，证明了他对伊丽莎白的爱。
《傲慢与偏见》于1813年问世，生动反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的英国乡镇生活和世态人情，被英国小说家和戏剧家毛姆列为世界十大小说之一。
经过多年分析和临床后，再回看《傲慢与偏见》这部作品，心境大不同，我们改变不了父母兄弟姐妹，他们每个人都有自己的处世之道，伊丽莎白父亲的粗鲁糊涂、母亲的市侩、妹妹的不知廉耻……
这些客观存在是做多少年分析也无法改变的！
当原生家庭让你鄙视自己时，我们该怎么办？
1. 他们是他们，你是你。
伊丽莎白独立坚强有见识，支持姐姐去追求爱情，也为此被达西先生误解。妹妹私奔闹出丑闻她也没有坐视不管，而是和达西先生一起想办法平息事件。在自己的婚姻大事上，她听从自己内心的声音，不被父母亲戚左右。
2. 接受这一切。
当我们愤怒不满牢骚满腹时，其实是我们不接受。我们抱怨上苍为什么让我们出生在这样的家庭？！有这样的父母？！
当我们抱怨生活的不公平时，我们恰恰忘记了生活的真相：所谓公平，从来都是相对的。宇宙中能量守恒，到渺小如个人，我们的得与失其实都微乎其微。
3. 这也是考验，爱你的人会站在你这一边。
达西先生选择帮助伊丽莎白，是因为欣赏钦佩她，爱上了她。他们因为误会疏离，也因为误会解除在一起。
不要怕误会，真正相爱的人，当误会解除时，感情会更加坚固，他们会更加珍惜这得之不易弥足珍贵的爱情。
4. 不要勉强自己，不要因为父母的指责抱怨而让自己将就。
年轻人最怕的就是为结婚而结婚，总想逃离原生家庭，以为逃离是唯一出路，岂不知带着原生家庭的问题进入亲密关系，会让之后的路更步履艰难。因为迟早有一天，我们会发现，我们变成了最讨厌的父母的样子，而这也是我们最不愿意看到的。
伊丽莎白没有将就自己，她认真对待、考察自己要嫁的人，“错付”往往是因为我们没有睁大眼睛去看、去听，或者自尊使我们坚持自己的选择，对另一半潜在的人格缺陷视而不见，不敢手撕渣男也是对自己没有信心。
5. 要相信你的达西先生终有一天，会踩着七彩祥云来到你身边。
当你倍感孤独时，爱情就会来到你身边。要相信，每一个灰姑娘都有一个在寻找她的白马王子，我们只需要在等待的时候，洗干净哪怕平凡普通的裙子，穿上，擦干净属于我们的灶台，劈柴、烧火、煮饭，接下来要做的，就是等待。
简·奥斯丁终身未嫁，属于她的旧时代已然过去，她的坚守让她等待一生，但她的作品永远流传。
“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”——《麦田里的守望者》
如果你特别想找个人说话，而这些话无法对父母妻儿兄弟朋友说，如果你恰好有一些钱，那么，开始一个分析是不错的选择。
也许一个长程的分析会让你看清自己的欲望，或者会让你成为简·奥斯丁或是伊丽莎白那样的女性，她们不仅有女性美丽的外表，她们的内心比男性更果敢坚毅。《易经》推崇的阴中有阳、刚柔并济的人格大概如此吧。
她们追求自己的生命价值，不依附他人，她们是真正有人格魅力的人。
40次的咨询才刚刚开始，让我们共勉！
