给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放。
不知道从什么时候开始，我才发现对于孩子的爱，慢慢偏离了方向。
就像所有的妈妈一样，我把自己所有的爱都给了孩子，自己的条件内，给到孩子吃的最好，用的最好，找最好的补课班，甚至搭上自己的时间全心陪伴孩子，就希望孩子可以安心学习和成长，但结果呢，孩子还是有各种问题，百思不得其解。
直到遇到林文采老师的《心理营养》，我才恍然大悟，原来所谓的对于孩子的爱，是偏离孩子本身方向的。我们所谓的把所有的一切都给予了孩子，其实也只是关注于外在的东西，而孩子真正需要的是内在的滋养。
如果说我们的一个内在的能量像一节电池一样，只有电力充足的时候，我们才能更高效的达成想做的事情，如果我们的电量低的话，内心能量低，是带动不起我们去做任何事情的，其实孩子也一样，只有由内而外的扎根生长，才更有力量。
孩子就像一枚种子，在成长的过程中，需要阳光、水、土壤和空气，而孩子不仅需要身体营养，他们也需要心理营养的补给。
而且，心理营养和身体营养一样，在孩子不同的成长阶段，渴求的心理营养是不一样的，所以我们就要在孩子的不同阶段，重点给予孩子那些他最需要的心理营养。
但是，这就意味着孩子在其他时间段就不需要这些营养了吗？当然不是，对于孩子来说，无论什么时候，这些心理营养都能帮助他成长，只不过在特定的孩子的生长周期，如果能恰到好处的补足这些营养，会让孩子更有效地发展稳固的人格和能力。
还记得我们小学的时候，我觉得和孩子的一切都特别美好，自从去年孩子上初中开始，我发现一个问题，就是越来越不了解自己的孩子，原来从乖巧、懂事、听话学习好，变成了一个叛逆、上课睡觉、不写作业、成绩下滑的所谓的“问题”少年，那个时候的自己其实也特别迷茫，不知道孩子怎么了，也不知道自己应该怎么去做。
后来也反思自己，孩子已经长大，进入了一个新的阶段，他要适应新的环境、新的老师和新的同学、以及新的学习方式，而自己却还在原地，用着以往的方式，去要求孩子，所以正确的有意识的提前了解孩子不同阶段和不同时期最需要的心理营养真的很重要。
那我们应该怎样给予孩子心理营养呢？
林文采老师在书中有提到五个方面，分别是无条件的接纳、让孩子确认“此时此刻，在你的生命中，我最重要”、安全、肯定，赞美，认同和学习、认知与模范，也就是说成为孩子学习的榜样。
一、
心理营养是无条件的接纳
所谓无条件接纳就是尊重孩子的身心发展规律，根据孩子所处的发展阶段接纳孩子当下的状态。尤其是对于刚出生的孩子来说，无条件接纳就显得更加重要，它是我们给予孩子人生中的第一种心理营养。
刚出生的孩子，他们不会讲话，也没有生活的能力，更不会表带任何需求，而通过哭的方式，是他们对于我们唯一表达的一种表达。但如果我们不能接纳孩子的话，看到孩子哭就会感到烦躁，甚至拒绝和讨厌孩子的一个需求，孩子就会觉得不被爱，甚至被抛弃，无形中对于孩子也是一种无形的伤害。
所以说在孩子后面的成长阶段，父母要注意给到孩子更多的接纳和爱。接纳孩子这个人，不等于接受他的行为，而是告诉孩子：
“无论怎样，你都是爸爸妈妈的孩子，我们都会爱你，我们会和你一起度过难关。”
就如同我要学会接纳孩子当下的一个不是很好的状态一样，但会告诉他，我们是爱他的，是会和他一起度过眼下的难关的。
二、
心理营养是让孩子确认
“此时此刻，在你的生命中，我最重要”
对于0到3个月的孩子来说，从养育者那里得到这样的确认，至关重要。孩子需要确定世界上有这样一个人，“无论多忙碌，只要自己需要，就能做到随时出现”，这个人被称为“重要他人”。
孩子希望重要他人可以给予自己无条件的接纳，自己是他生命中最重要的人，从而感受到自己存在的意义和价值。带着这种感受，孩子就会有能力在成人后和他人建立有意义的人际关系。
三、
心理营养是安全感
孩子最初的安全感主要来源于在婴儿时期，饿了就能吃到奶，不舒服了能及时得到妈妈的拥抱和安慰。在这个时期，孩子觉得自己和母亲是融为一体的。随着孩子慢慢长大，开始有了自己的想法，就需要与母亲分离。
但是，在分离阶段，安全感的给予也非常重要，妈妈需要在陪伴孩子的过程中，做到情绪平和，关注孩子的需求，给予孩子一个有爱的家庭环境，对待事情积极乐观，不焦虑，让孩子感到放松。
在孩子做出一些挑战，发表自己的看法，犯错误的时候，要尽量保持一个包容、理解、接纳的积极态度，这样孩子才会产生充足的安全感，认为自己能够从容地迎接人生中的困境与挑战。
四、
心理营养父母给予孩子的肯定、
赞美与认同
在前几个阶段，孩子需要从与父母的互动中吸收营养，随着孩子慢慢进入到了四、五岁这个阶段，他开始将更多的注意力投注到外界和自己的互动，所以，这个时候，除了前面提到的三种心理营养以外，父母给予孩子的肯定、赞美与认同，就是孩子这个时候最需要的了。
而这时候，来自父亲的赞扬往往对孩子来说意义非凡。因为父亲是力量的象征，父亲的肯定会让孩子对自己充满自信。
所以，如果父亲愿意去欣赏孩子，并且用语言和行动表达出来，“你很棒，爸爸很爱你”，“爸爸为你感到骄傲”，孩子也会觉得自己是一个值得被爱的人，从而建立自信心与自我认同。
五、
心理营养是孩子在学习行为、
获得认知的过程中，为孩子树立榜样
对于六、七岁的孩子来说，随着他的生活圈子不断扩大，他面临的问题也会越来越多，如何处理与其他小朋友的意见分歧，如何与别人进行交往、如何看待这个世界等问题都会出现在他的生活中，这个时候，孩子最需要的就是榜样。
孩子通过观察榜样的行为来进行学习，获得认知，孩子最直观的榜样就是自己的父母。父母用什么样的态度来待人接物的，那么孩子往往就会怎么做。
所以，父母一定注意自己的一言一行，以身作则，如果你希望孩子回到家能看书学习，那么自己就不要总是玩手机，如果你希望孩子成为一个积极乐观的人，那么你就要先学会乐观面对生活，总之，我们希望孩子变成什么样子，那么我们就要先做到，而这也才是送给孩子最好的礼物。
如果说“我家孩子都已经长大了，错过了发展的关键时期，那以后就没法补救了吗？”当然不是，对于孩子来说，心理营养是他一生都需要的。不仅是孩子，作为我们大人也同等需要。
尤其是那些幼年时没有获得充足心理营养的孩子，他就会在情绪、行为等各个方面出现问题，无法发展他原本内在的充沛的生命力。
而且，他们会一直寻找那些缺失的心理营养，也许是从师长身上，也许是从伴侣身上，当然，他们最希望的还是可以从父母这里获得心理营养。所以，给予孩子心理营养，什么时候都可以，迟到总比没有好。
接纳、肯定、认同、安全感、价值感这些都是孩子成长所需的心理营养，拥有了充足的心理营养之后，孩子就会变得独立自主，敢于为自己的人生负责，同时他也会拥有爱的能力，可以接受别人的爱，也会爱别人，孩子自身的生命力也将得到激活和绽放，过上幸福和快乐的生活。
