心理学大咖曾奇峰老师在他的一篇文章中写道：
伟人说，革命不是请客吃饭。这话也可以理解成革命就是请客吃饭，因为潜意识听不懂否定词。
看到这句话，我再一次忍不住笑了，是那种会心一笑。
笑的重点不在革命是不是请客吃饭，而在解释缘由：潜意识听不懂否定词。
笑之余，也引发了深深的感触，为那些年，这些年，听过的，遇到的，我们及他们踏过的潜意识的这个陷阱。
然后我苦口婆心地叮咛别人，并不但叮嘱自己：当你不要想大象，你就不要说出大象，否则，你的脑海里浮现的还是大象；当你害怕老虎，你就不要想老虎，不然，你会觉得老虎就跟在你身后。
这其中的原理就是，潜意识听不懂 “不要”，他只能听见后面的”大象“和”老虎“。
潜意识不但听不懂否定词，他还听不懂否定的意思。
比如你说一个人是坏蛋，他意识上知道你不喜欢他，但他的潜意识以为你在怂恿他，他会坏给你看。
01
最近，在某个政府网站，看到一条征集“十个一” 的文明有礼城市标语信息。
文中提供了10条标语，要求参与者提出修改意见或新增建议。
这10条标语是：
我们根据潜意识不认识否定词这个真相，对这10条标准进行逐一分析：
1、一座烟头不落地，室内禁烟的城市
这条标语旨在：对乱丢烟头行为坚决说“不”！
先来看看这个宗旨：对乱丢烟头行为说“不“的说法，是否有诚意。
我们潜意识里接受到的是：乱丢烟头！他不知道“不“是个啥指令。
再来看标语：一座烟头不落地，室内禁烟的城市。
去掉否定词“不“和”禁“，变成了一座烟头落地，室内有烟的城市。
2、一座没有牛皮癣，拆墙透绿的城市
看到这句话，首先进入我们眼帘，给我们留下深刻印象的，是不是牛皮癣？
我们要的是没有牛皮癣，但给我们的画面感是“牛皮癣”，那些爱乱贴广告，在墙上乱写乱画的人，会不会更忍不住去张贴，去涂鸦呢？
那些带着审视眼光的人，会不会到处去找牛皮癣，心里装着“牛皮癣”，不肯散去呢？
3、一座不随地吐痰，干净整洁的城市
不罗嗦，如果去掉否定词，随地吐痰与干净整洁，就成了悖论。
我们可能在无意识地教唆某些喜欢随地吐痰的人。
这里借个机会忍不住吐槽一下，我对随地吐痰乱扔垃圾的人有着极深的厌恶，如果有人在我身后或前面吐痰，我会忍不住加快脚步，离他远远的。
嫌人污染环境，道德焦虑？
4、一座用公筷公勺、节俭用餐的城市
这句话里好象没什么毛病，但“节俭”虽然是形容词，好象也是在对浪费说“不”，总感觉潜意识里会忽略这个提醒。
5、一座不占道经营，诚信守法的城市
念念这句话，给我们的感觉，是不是满是占道经营的？
如果这句话不这么提，城管是不是就要失业了？
6、一座行车让人，安全出行的城市
7、一座牵绳遛狗，文明养宠的城市
10、一座对人和善，守望相助的城市
以上三条标语，对潜意识的暗示是有用的。
9、一座压降噪音，家园宁静的城市
压降噪音，是想要噪音消失，但提到了“噪音”二字，就是让噪音重现，虽然前面说了要压降，是否定，但是对不起，咱们潜意识里选择听而不闻。
8、一座不闯红灯，行走斑马线的城市
不说了，这句话自己去推理。
02
人的意愿都是趋利避害的，但因为不懂潜意识语言，埋了很多雷，也踩了很多雷，这些雷区，就是心理问题产生的重灾区。
我遇到过很多案例，都是在雷区里徘徊，不愿意走出来的。
比如有些人，在关系中喜欢自说自话，以为自己遇到的问题，都是对方造成的。
他们惯常用的模式，就是不停地挑剔别人的缺点。
他们以为，只要指出对方的问题，让对方意识到了就会主动改变，对方变好了，自己的问题也就解决了。
他们揪着对方的问题不放，不但没收到什么效果，还把关系弄得越来越紧张，自己陷在情绪里出不来。
我跟他们说，如果你老是挑剔、指责，对方就会重复他们那样的言语和行为。
期待效应，知道么？
你把他说成怎样的人，他就会变成那样的人。
他的潜意识以为，你希望他是那个有很多缺点的人，潜意识不知道你在否定他，虽然他的意识明白你是在对他不满。
03
不光有心理问题的人如此，其他人也同样犯这种错误。
类似以上某城市的标语，几乎是普遍现象，什么“十不准”，“五不要”。
标语的出发点是在规范人们的行为，但却在不知不觉中踩了很多的坑，让想要被规范的对象跟着踩去，这就叫好心把人往抗里带。
指出问题，指出错误，希望问题得到解决，错误得到纠正。
但越是盯着问题和缺点不放，越不容易达成目的。
因为关注点都在问题和缺点上，当事人只会在其中重复犯错，并不知道正确的路要怎么走。
这就好比一个小孩子踉踉跄跄地向前跑，你追着他喊：“不要跑！不要跑！”
他会跑得更欢，最终跌倒。
家庭教育中，学校教学中，家长和老师经常犯这样的错，恨铁不成钢，就骂他是块破铜烂铁，他的潜意识中，对破铜烂铁耿耿于怀，真的就变成了家长和老师所恨的那样了。
04
潜意识听不懂否定词，它只接受指令的最直接部分，不管你前面用了多少个“不”和“禁止”。
同样，潜意识也听不懂否定概念，那些看起来没有用否定词的否定，例如我们平时所说的负面评价，也被潜意识当成了肯定的指令执行。
那些不听话的孩子，不要怪他为什么不听话，可能是你经常在说他不听话。
那些经常犯错的人，也不要总是怪他改不过来，可能你一直在指责他犯的错误。
潜意识就是一个忠诚的卫士，他会执行你一切的指令；同时，他也是一个懵懂的孩子，不会想到你的话里还有另外的意思。
既然潜意识听不懂否定词和否定的意思，那么，具体要怎么做，才能让我们忠实而可爱的潜意识听明白呢？
05
用肯定性的词语，积极正面的提示，来告诉我们的潜意识应该怎么做。
不能刷手机，不能玩游戏，不准熬夜，不准骂人，不准打架，不准谈恋爱，不该这样，不要那样……
他该怎样，她要哪样？
为什么说了不准孩子玩手机，他却手机不离手？
不准玩游戏，他玩到半夜？
不准骂人，他脏话连篇？
你有没有告诉他能做什么，要怎么做？
想阻止奔跑的孩子，就要把“不要跑“，换成”站住“、”停下“、”等等我“！
不要想老虎，就要告诉他想猫咪、小狗、小白兔。
“别担心“、”不要怕“，都是在强化担心和害怕，如果换成”放心“、”勇敢“等词汇，就会感到安全和有力量。
不准随地吐痰，不准乱扔垃圾，不如说要吐在纸巾里，丢入垃圾桶，保持地面干净。
“十不准”、“五不要”，实际上在告诉你可以这么做，在灌注这些意念。
正确的方法是，告知准则是什么。
当我们了解潜意识多一些，就能尽量减少入坑的次数，不会老是重复犯错，造成习得性无助。
这样的话，很多事情会简单直接得多，心理问题和社会问题，也会少很多。
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