我是来自北京的心理医生——锁朋，做过临床医生，进修心理学后，开始转而从事压力管理和心身疾病的诊治。

我是本期《极养视界》的执行主编。走进《极养视界》仿佛是冥冥中的一种安排，仅仅是在微信朋友圈的一个评论，我认识了主编Pauline，在我看来她是一个充满激情的女子，虽然已经是一个孩子的妈妈，Pauline依然保持着旺盛的好奇心和求知欲，还有对健康行业敏锐的直觉、宽广的视野，以至于我以为她的专业是营养学或医学。

当我知道了她是从广告行业里冲杀出来的，更坚定了与她合作的信心。我们不仅在专业观点上有着高度的一致，还不约而同地推崇整合医疗模式，尤其是营养和心理的结合，一定会对求助者带来最大效益的健康价值。

Pauline正在策划一期「营养+心理」的月刊，邀请我做执行主编，在团队小伙伴们的共同努力下，本期专刊就要与您见面了！我期待您能从中读到这段难得的缘分，不仅是「营养+心理」，还有那种无形的力量，或许就潜藏在我们每一个人的内心深处。

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心理学是一个很生动的领域，有血有肉、有情有义、有质感有温度；而营养很实在、很有生活味儿、很接地气儿。希望两者的结合，就像这人间四月天一样生机勃勃，给您带去鲜活、丰富的体验。谈到健康，不是只有疾病和痛苦，而应该是这样充满生机并富有生活体验的。

我最早学习的是临床医学，做了几年医生后，转到心理学领域，为什么会对心理学感兴趣呢？这还得从小时候说起。上学前我跟着外婆在农村，她是一位慈祥温和的老人，喜欢帮助别人，常常托人在城里买一些简单的药放着，以备村里有人急需。一到晚上，外婆的堂屋总是坐满了人，火塘里几乎天天都煮着茶，儿时的我就在“噗通-噗通”的煮茶声中听着村里不同的人聊天。他们有的是头疼脑热来找外婆拿药的，有的是家里闹矛盾来诉苦的。看着他们来来往往，日子久了，我发现那些烦恼多的人，比开心快乐的人更容易“头疼脑热”。凭小孩子的直觉，我隐隐约约地意识到生病和情绪之间一定有着某种微妙的联系。

十七岁的时候，我读到了欧文·斯通的《心灵的激情——弗洛伊德传》。那是一颗心，向整个世界发出追问和探索的伟大历程，我被深深地震撼了！

▲《心理的激情——佛洛依德传》｜欧文·斯通 著

这本书点燃了我内心深处的梦想：做一个心理医生。大学虽然没有如愿去读精神卫生专业，但是成为一个临床医生之后，我依然保持着喜欢听病人讲故事的习惯。不管看门诊还是管住院病人，只要有空闲时间，我总是愿意听。很有趣的是，除了病症以外，很多病人都会提到他们生病前后的一些生活变故，或者情感挫折。还有的病人虽然因为身体的症状就诊，但是只要多说几句，就会在医生面前涕泪涟涟地讲述自己心里的苦恼。那时我还不能从理论上理解生理因素在疾病的发生、发展和转归方面的作用，于是我决定去学习心理学。

到现在我都不能忘记离职前看门诊的最后一天，有一个病人流着眼泪说的话：“锁医生，你走了，我以后找谁去呢？没有人愿意像您这样听我说话。”我这才想起来她每次拿完药总是要等到病人全都走了以后，进来诊室跟我聊天，看她的样子，就好像那段时间是在赴一个重要的约会。那时我还不懂得倾听、共情、接纳、尊重等是一些重要的心理咨询技术，也是心理医生必经的训练。更不知道对一个人的话怎样做出有效的反馈，只是有一种好奇和耐心，一种懵懂的感觉：病人不仅仅是需要药物的治疗。医生的关心、爱护、专业的反馈、谈话的方式、沟通技能等等，都是治疗起效很重要的元素。我现在明白了，她作为一个多次复诊的病人，和我都面临着“分离焦虑”，而专业的处理方法，是在最后一两次门诊中处理这种焦虑。但是，我却没能再见到那个病人。

在心理咨询和治疗、心身疾病康复方面摸爬滚打十多年，我见证了心理学不断地发展和突破，不断地和很多学科有了接轨和交叉，比如心理学和营养学的结合。简单地举个例子：人在不同的情绪状态下对食物中营养物质的吸收就有很大不同。情绪低落的时候，消化功能减弱，对营养物质的吸收效果自然下降。有些心理疾病也和一种或者多种营养素缺乏有关系，比如B族维生素缺乏会导致神经系统功能改变、情绪失调、记忆力下降；镁缺乏会出现烦躁、容易发火；锌、铁、硒等缺乏则和抑郁有关。一些治疗方法只用微量元素和矿物质治疗就能稳定精神心理障碍，比如阿尔茨海默病、抑郁症、儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）甚至精神分裂症。我们会为您介绍一些这样的治疗中心，让你们了解它们是如何开展工作的，此外，有很多文章也已经详细地介绍了精神心理问题的营养治疗。

期刊简介：本期我们一如既往关注到了职场精英、吃货和宝爸宝妈的需求，为您准备了丰富的内容，如高压力下的饮食营养、饮食与性格、儿童行为习惯与饮食以及让人快乐的营养素等等。每周六的「极养·心灵」栏目，将奉上不一样的情愫与感动，值得期待哦！