译：长消莫卒 | 壹心理翻译专栏

焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时，事情会变得稍微不同。英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据，画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现，抗击焦虑抑郁的最佳方法，就素找到它们内在的幽默因子。

Correll说到：“确实呢，当你抑郁or焦虑时，幽默就像救星一样的存在。真心觉得大家应该更自由更公开地谈论心中的焦虑情绪。对于青少年来说，知道不是他一个人经受这些害怕会让他感觉好很多。”