文：高浩容 | 壹心理专栏作者

下午去我喜欢的一个阅读空间喝咖啡，老板是一位建筑师太太，隔着一条巷子，对面是老公的事务所。

之所以称为阅读空间，在于这有别一般书店，里头的桌椅更像是一个个专为建筑师设计的办公桌，在清水混凝土装潢的室内，格局却又那么曲折，不让你一眼看尽其中的奥秘。当我第一次经过，我有一种奇妙的熟悉感，引领我走进这个空间。

这个周末午后──如同我有印象的多数周末午后──店里就我们两人，老板带我参观，解开这个小天地的来历。

原来这个地方本来是一位精神科医师的诊所，他们顶下这个地方，但大体保留了本来格局。

这就是为什么我会有熟悉感，那些刻意的曲折，是为了保留来谈者的隐私，他们大多不愿意见到其他人，怀着易碎且已经破碎的心，寻找一个暂时与世隔绝，且住着一位和蔼智者的梦奇地。

老板读过神学院，她从灵性的角度和我对话，对话围绕「原谅」的议题，以及咨询中的「移情」技术展开。

§ 移情：让阴影中的自己重见天日

老板顶下这个地方不久，一位年轻女孩前来造访。

A是精神科医师的来谈者，她读高中时，在医师一次校园演讲，她像是见到救世主，于是她开始搜集关于医师的各种信息，前往她的诊所寻求协助。她对医师产生强大的依赖，在咨询的过程中产生对医师，尤其两人关系之间不切实际的幻想和期待。A期待医师可以拯救她，认为医师爱她。

在咨询中，「移情」是自然，且是必要的。这使咨询师成为来谈者情感的标靶，唯有如此才能让来谈者把内心压抑的自己表现出来，通过具体化的表现，咨询师才能把来谈者的问题看得更清楚，好帮助来谈者看清自己的问题，进而达成自我觉察，到自我和解的完满历程。

好比我曾对谈过的一位来谈者素素，她老说自己不知道为什么而来，但现实的失眠问题着实困扰，影响了她平日的工作效率，以及和男友之间的感情。

我注意到她遗忘了许多童年的片段，多数是关于父亲。几次越来越深入的对谈，素素对我逐渐建立起足够的信任感。她谈过去的自己越多，话题中突兀的跳跃更加强烈，就像童年拍摄的家庭照，凡是有父亲身影的照片，都被刻意加以删除。

我提醒素素她话语中的这个特性，但她并不觉得自己有任何刻意抹煞父亲存在的想法。

经过沟通，我试着让素素在过去那段特殊时段的父亲显现。首先我确认了素素已经具备相当成熟，她不再是幼年时那个无助的自己，我才逐渐增聚焦和她谈论她的父亲。

渐渐地，她在我身上看见父亲的影子，勾起素素试图埋藏的回忆。

素素的父亲曾经外遇，她在小学二年级撞见父亲在房间和陌生阿姨做爱的场景。父亲的阴茎、阿姨的表情、两人起伏的身躯都带给她很大的震撼。

将近二十年过去，素素眼中的父亲是一位好父亲，但不是一位好丈夫。她知道父亲爱她，也知道父亲曾经背叛母亲。

这种背叛的痛苦，以及多年来看着父亲在母亲面前扮演好丈夫的场面，素素隐忍一切秘密，以及内心对父亲的冲突心情。她觉得父亲是个骗子，但对父亲的爱又如此真实。最终她只能选择远离父亲，好远离内心对父亲的纠葛，以及对自己欺骗母亲的自责。

二十年来，素素的父亲带给她的影响，除了对两性关系的怀疑，还有对自己多年压抑自己吐露实情的压抑。

素素开始失眠，在于有一次和男友在旅馆做爱，那间旅馆在墙上装了大片镜子，增加男女间的情趣。她在镜子中看见男友的阴茎、自己的表情、两人起伏的身躯，当下画面揭开她掩埋在内心深处的秘密。

当我成了素素父亲的半个替身，她终于有机会把想要对父亲说的话倾吐干净。

§ 原谅：从认知自己的恨开始

素素一度非常依赖我，我彷佛是世界上跟她最亲密的人。因此，咨询师除了移情的技术，还得懂得反移情的操作。这就像一辆车，引擎马力越强，就越必须搭配灵敏的煞车系统，否则只会造成司机和乘客的危险。

咨询师必须把握好分寸，不要被亲密感冲昏头，我们帮助人，是为了来谈者增进来谈者的身心灵的康复，而不是为了自己的利益。那份崇拜，是对神，而不是对人。咨询师是人，我们在做对的事情，通过训练有素的方法。

我们是帮来谈者清醒，面对自己，好重新定位生活的向度，而非让来谈者从一个窠臼陷入另一个窠臼。我们要知道来谈者的情感并非真实指向我们，而是指向想象中的那个人。一个理想的父亲，一个她以为能满足所有想象的对象。

反移情，某种程度上比起移情更困难。

在我的经验中，那也是考验咨询是否有效的关键。因为唯有重新建立了对爱的信心与能量，来谈者才能从咨询师的温暖怀抱中放手，她又再次能够爱了，并且这一次她能做自己。

但要让一个人重新爱自己，必须先懂得接纳自己内心的软弱、正视内心的黑暗。就像如果我们把恨视为一种卑劣的品行，我们永远不可能接纳完整的自己。恨是正常的，我们只是需要懂得如何健康的纾解。

某个角度来说，恨和性都曾经被社会污名化。

原谅──重新拾爱──寻求自己，就是一种对被污名化的内在负面能量，使其恢复名誉。

每一步都不容易，对来谈者如此，对咨询师亦如此。但这是必要的旅程，在重现我们最痛苦的时刻，再次亲临不堪的现场。不同的是这次我们有了伙伴，怀抱勇气，然后我们彷佛经历了一场时光旅行。

这次，我们在原谅中，赢回完整的自己。

原题：移情，开启原谅之旅