作者：刘梓珊
来源微信公众号：蒲公英种子园地（ID：TheSeedOfHope）
仇剑崟：“从精神分析来讲，精神分析的治疗实际上就是一直在处理哀伤和哀悼的一个过程。哀伤是一种情绪的反应。什么叫哀悼？很多人会有很多不同的定义。实际上我们讲的哀悼就是接受现实，接受现实本来的面目，然后达成心灵的一个整合，这就是一个比较理想的、相对成熟的心智状态。”
但在很多现实中，我们无法给自己这样一个哀悼的过程。因为我们没有时间给自己这样一个哀悼的机会，我们还要继续我们的生活。另外我们不敢面对这样一个事实，和失去原本过去的自己。
把这些情绪压在我们内心，我们变得非常痛苦的沮丧，对外在世界不感兴趣，丧失爱的能力，抑制一切活动，并且自我评价降低，以至于通过自我批评、自我谴责来加以表达。
我们都知道，我们的哀伤是一个丧失的结果，我们的内心是余留遗憾的 ，这个遗憾我们在未来是无法弥补的，这终将成为自己一生的遗憾。我们在利用对哀伤的压抑，把抑郁端上桌面，去掩饰即将要面对的真实。
在《心理治疗实战录》里有这样一个抑郁青少年的个案：
这个青少年已经退学在家，自己的母亲是非常严厉的，母亲是一个非常优秀的律师，他的外祖父也是一个优秀的律师，母亲只有成为更好的律师，才能赢得外祖父的认可。
由于母亲对父亲（外祖父）的认同，也要求来访者去当一名律师，只有自己在做准备当律师的事情上，才会赢得母亲的认可，但来访者至今都不知道当律师的意义和价值在什么地方。
但是他有一个很好的外祖母，外祖母扮演了他理想化母亲的角色。可在来访者8岁时，外祖母中风住院了。在住院期间，来访者要求母亲去带他看望过外祖母一次，可见到外祖母，她已经不记得来访者了。从哪之后，来访者没有要求再去看望外祖母，直到外祖母离世。
在抑郁症的治疗过程中，和咨询师长达60几次的咨询中没有提到过与外祖母的经历，在这60几次咨询中，谈到自己与外祖父、母亲、父亲、前女友的关系经历，直到69次，才谈到与外祖母的经历，并完成一个对外祖母情感丧失了哀悼过程。
即使我们的生活让我们忘记哀伤、哀悼的过程，但是我们的身体从未忘记我们的创伤。一个40岁的来访者，他谈到自己从来不吃蒸鸡蛋。在慢慢的探索过程中，他才回忆起一段经历：他还在婴儿期的时候，他奶奶每早都会为他做一个蒸鸡蛋并喂他吃，在他1岁半的时候，奶奶去世了……
在我个人执业的这一段时间，我接待了不少的残疾人及残疾人家长，有很多残疾人是自卑的，无法去面对自己的生活，所以很多家长对孩子的期望是不要自卑，要自信。这是每一个特殊孩子家长的最大心愿。
当然，我的父母也是一样的，也害怕我不自信，无法与外界沟通。但他们越害怕我自卑，越把自卑给压抑了，他们告诉我：‘我在学习方面要更加努力，更加勤奋才可以’。
从小我读书都在普通的学校就读，和所有的孩子一样，学习不认真会被家长和老师批评；学习态度好、学习进步了，会被老师表扬。偶尔父母和老师还会拿张海迪的故事来激励我，偶尔朋友也会告诉我，我和正常人一样，因为有时候我是那么招身边的喜爱和敬佩。
我们用常人角度来思考，我们假如自己身边有比较要好的残疾人朋友，我们都会故作把他当做一个正常人来看待，并给予他鼓励，对吗？
然而这个社会，从来没有给过我们这样的机会，告诉我们一个不健全的人，应该怎样面对真实的自我。我们只不过在努力坚强，在故作正常。
我记得，高中的时候，每次周末回家，要带一大推作业和课本，那些书直接可以把我压着走不了路，但是我情愿分几次搬回家，或者手里抱着肩上背着，一步一步挪回家，都不希望去请父亲帮忙，其实很简单，父亲的办公室就在我教室旁边。每次放寒暑假，教室要搬空，所有的书要搬回家的时候，迫不得已才请父亲去帮忙，但是要等到同学们都走完，才去办公室叫父亲。
直到大学毕业，我出去找工作的时候，奔波在家乡的省会城市时。我才反应过来，我的不正常、我的缺陷是会影响就业的。这一关我要怎么度过，我要怎么面对这个真实的自己。
喔，对了，也许是我的专业水平还不够，所以我要加强我的专业能力，我这个样子可能要比一般人更优秀，我才能有机会，我现在唯一能做的就是不断给自己创造机会，一边加强我的专业能力。
每个女人，有可能都期待拥有一双自己的高跟鞋，我以为等我长大了就可以拥有自己的高跟鞋。直到结婚的那一天，穿婚纱的那一刻。我觉得自己可以穿着美丽的婚纱，再穿的一双高跟鞋来拍照。
我不走路我是完全可以的，穿上坐好或者站好就可以了，这么简单。但是，在试了无数次以后，我的脚已经完全变形了，驾驭不了一双跟不是很高的高跟鞋。
照片一照完，我笑了！原来我是这世界上独一无二拥有自己美丽的女人，一个永远都无法拥有一双高跟鞋的女人，一个穿运动鞋照婚纱照的女人。
致自己过去及未来无法弥补的遗憾：
你有可能在过去、现在及未来都不能自由奔跑？
是的，我不能！
你有可能在过去、现在及未来都不能拥有自己的高跟鞋？
是的，我不能拥有！
你有可能在过去、现在及未来都要带着缺陷去面对你的每一个来访者？
是的，我要带着它！
你将永远不能弥补和拥有！
是的，我将带着它一起前行！
