文/周梵
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《乘风破浪的姐姐》终于来了，带着30位已经出道的、漂亮又有才华的艺人姐姐们。
节目一经播出，收视暴涨，大概率会成为很多人快乐的源泉。
它把从前那个“我不要你觉得，我只要我觉得”和“听我的”“都听我的”“明教教主”黄晓明，变成了小心翼翼看姐姐脸色行事的晓明弟弟。
受邀参加这个节目，黄晓明可能心里揣了个“我当时害怕极了”的表情包，直言不讳“我就是来伺候大家的”。
而姐姐们，也的确个顶个的不好惹，就在节目播出后不久，它又多了另外一个霸气满满的名字“静皇选妃记”。
这位“静皇”说的就是宁静本静了。
当导演说：“静姐，做个自我介绍吧。”
宁静回答：“还要介绍我是谁？那我这几十年不是白干了？都不知道我是谁。”
而表演完节目后，制作组杜华有点好奇，问宁静为什么会来，宁静脱口而出两个字：
贪玩。
如此不按常理出牌的回答，杜华险些被噎着。
姐姐这个样子，自信中带着嚣张，霸气中带着几分狂妄，性格又“虎”又任性，嗯……好像在哪里见过……
今天，无意中看到了一张搞事网友p出的对比图，我才瞬间明白了这份熟悉感来自哪里。
既然来参加节目，宁静还是非常用心的，关于女团，她早就想好了自己的一套标准：
团员不必整齐划一，要有各自的特长。而且还要美女，每个人都绝对漂亮，绝对有吸引力，女生看了想成为她们，男生看了想娶她们。
不得不说，宁静对于自己想要组团的精准定位的那股子笃定，足够霸气和独树一帜，分明是打造个个是大女主的超强团队。姐姐想组的团，还是很让人期待的。
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在早期出道的时候，宁静就已经显示出了“不好惹”的属性，虽然名字中有一个“静”字，但姐姐好像是安静绝缘体。
小的时候弟弟被欺负，宁静经常为弟弟出头，见一个打一个，从来不带怕的。
早年拍摄《阳光灿烂的日子》期间，姜文让宁静学说北京话，但宁静是贵州姑娘，从小就说惯了方言，北京话说不好。姜文就让剧组成员帮忙纠正她，宁静憋着满肚子火，脾气一上来就骂姜文。
后来，姜文被骂怕了，也实在拿她没办法，只好让她爱说什么就说什么，还私下跟她商量，“咱能不能不要在现场发火，别让我没有面子嘛。”
再之后，《阳光灿烂的日子》让宁静一战成名，横扫了包括金马、戛纳等在内的国内外重大电影节的奖项，姜文也凭借这部戏获得了金马奖最佳导演。
宁静脾气火爆是出了圈的。
网友们质疑她的国籍，她就直接甩出身份证和户口本，还发了一条满是感叹号的微博怼回去。
在暴躁之外，宁静有着极强的业务能力，出道以来，获奖无数：
北京大学生电影节最佳女演员
大众电影百花奖最佳女演员
中国电影金鸡奖最佳女主角
上海影评人奖最佳女演员
圣塞巴斯蒂安国际电影节影后
中国电影表演艺术学会金凤凰奖
24岁拿百花奖，27岁拿金鸡奖，这些成就，对于很多普通演员来说是望尘莫及的。
在宁静最红的那些年，她的身价和拿的奖项仅次于巩俐。
有实力才有底气，自身实力过硬，业务能力够强，这也是宁静出道多年敢于直言不讳的底气所在。
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有网友说，看到《乘风破浪的姐姐》30岁+的姐姐们无惧年龄，自信张扬的样子，治好了我的年龄焦虑。
宁静热爱演艺事业，是一个自我价值感很高的人。在她身上，几乎看不到焦虑的影子，这一点非常难得。
在如今的快节奏生活压力之下，焦虑其实正在成为一个常态。
而常常被焦虑追赶的人，是做不好事情的，当然也没有办法很好的活在当下，呈现出一个自信昂扬的姿态。
生活中不少人总是在觉得时间不够用和虚度之间徘徊，要么紧张，要么空虚。
最典型的普遍性表现方式就是熬夜：
微博一刷，就过了0点，紧张刺激地熬完夜，拖着疲惫的身体上班。
头晕眼花之间，想着“今晚要早睡”，结果重复昨天。
人们之所以会焦虑，其中有一个很重要的原因，就是时间匮乏感。
这种匮乏感会对结果的抓取带来短视和盲目，让你急于想达到一些看得见的结果，而不惜损失掉更重要的东西。
很容易被诱惑而做一些愚蠢的决定，我们会变得对结果患得患失，因此而攻击自己或迁怒他人。
底层的匮乏会带来抓取和贪婪的行为，会让我们无法选择拒绝，过度自我消耗，最后让自己变得疲惫不堪。
然后又需要自我补偿而变得懒散拖延，很容易在急躁和拖延中两级摇摆，无法真正处在顺流的，轻易的创造状态中去做事情。
所有行为的底层都有相应的心理状态在支撑，想要真正改变行为，必须要先改变心理状态。
对于很多人来说，时间是一个会不容分说地出现，拿走你生命中那些美好事物的掠夺者。
而对另外一些人来说，它却似乎格外仁慈，同样是三年，他们的时间却过得不一样：
他们能在这三年创造出几十倍甚至几百倍的成果，容貌和身材也并没有在时间的流逝中变得衰败憔悴，反倒如同醇厚的美酒一般美出了更丰富的层次。
像宁静这样独立自主，成果斐然的姐姐，正是属于后一批人。
每个人和时间的关系都是不同的，想要真正提升力量感，改变自己的意识状态，突破时间的匮乏是非常重要的。
当我们突破时间匮乏感，真正的抓住当下的时间，享受当下，我们就会活出无论在任何年龄段都敢于重新出发，敢于挑战自我、表达自我的昂扬姿态。
作者/周梵，资深沟通关系教练，幸福心理学家，两个孩子的母亲，自媒体平台优质原创作者，课程影响了数千万家庭。著有畅销书籍《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》当当网在售新书《先学会爱自己，再遇见对的你》微信公众号：周梵（ID：zerofield0）
