文/邹根生
几乎没有哪个大人喜欢听到孩子的哭声，然而，孩子的哭又是我们做父母的不得不面对和承受的。
作为两个孩子的父亲，一个七岁，一个一岁，疫情期间居家的我，几乎每天都在接受着他们哭声的考验和耳鬓厮磨。
这里不由得想起朱自清先生在《儿女》一文中曾写过的非常真实的一段话——
“在这种情形之下，不论如何，终于是非哭了不可的。……我常和妻说，‘我们家真是成日的千军万马呀！’有时是不但‘成日’，连夜里也有兵马在进行着，在有吃乳或生病的孩子的时候。……我曾给圣陶写信，说孩子们的折磨，实在无法奈何；有时竟觉着还是自杀的好。这虽是气愤的话，但这样的心情，确也有过的。”①
尽管7岁的女儿平均在每个星期里都要哭3－4次（据我粗略估算），但我对此并不感到羞耻或难为情，更不会觉得这是一件有挫败感的事情。
不过，我还是希望她少哭一点，哭得更健康一点。这不，昨晚我就安排了一次别开生面的有关哭的心理课。
一开始我们从情绪聊起，我说到“人在一天当中会流动各种各样的情绪。人的基本情绪有喜怒哀乐悲恐惊，人的细微情绪大约有500多种。”接着，我们切入到“哭”这个话题——
“你在哪些情况下会哭呢？”我把问题抛给女儿。
通过我和女儿的共同讨论，我们把哭的主要情形归纳为：
（1）感动的哭；
（2）难过的哭；
（3）悲伤的哭；
（4）急哭；
（5）气哭。
我问女儿：“哭是不是一种不好的行为呢？”
女儿说：“也不一定。”
我说：“是的，像上面这种感动的哭、悲伤的哭，就是我们所需要的。”
比如，当我们看电视剧，被剧中的情节、人物的命运所感动而流下眼泪，这正是我们富有共情力和内心世界丰富的表现。
记得有一次，那时女儿还在读幼儿园，老师教他们学习一首歌曲，叫《爸爸最好了》，女儿在课堂上唱着唱着就哭了，这种哭何尝不是一种健康的人性的表现呢？又比如前不久，我给女儿写了一封信，她读完后也因感动而流泪，这正是她的内心丰富而敏锐的体现啊。②
至于悲伤的哭，我给女儿举例说，“假如爷爷还在世，和我们一起生活，但是突然有一天他走了，离开了，碰到这种情况，我们会很悲伤而流泪，是不是？那这种哭是非常需要的。如果一个人遇到这种事情都不悲伤，也不会哭泣，那可真麻烦了。”
女儿听懂了我的话，点了点头。我趁热打铁发问，“那么，哪些类型的哭是我们要减少或避免的呢？”
不待女儿回答，我似乎有些迫不及待的说出“答案”：
“像因不如意、受挫而哭，以及急哭和气哭，这些虽可以理解，但随着年龄的长大，爸爸希望你越来越少这些情况下的哭。”
我又举了一个昨天白天刚发生的事例。昨天上午，家里有袋垃圾要扔，我对妻子说：“让兰心去扔吧！”（因为最近她下楼扔垃圾较少）结果，女儿竟然哭了。
原因是：在这之前她去小区里找一个小朋友玩，找遍了却没有找到，心里失落，身体也有些疲惫，她不想在这个时候下楼去扔垃圾，好像就急得哭了。
我对女儿说，“那我们可不可以有其它的应对方式呢？”女儿若有所思，于是我说：“比如你可以说：‘爸爸，我这会有点累了，暂时不想下楼，晚一点我再下去扔垃圾（或者，你去扔一下吧），好吗？’”
又有一次，她在家里用手机写汉字，结果呢，横折钩这个笔画总是写不成，于是她又急哭了，这些对于一个孩子来说都是可以理解的。
至此，我稍作了一个总结：“不是不可以哭，而是哭的表现与事件的严重程度成比例，与年龄阶段相对应。”（这句话说得有些深奥，估计女儿没听懂）
我们的心理课程进入到第3个环节，那就是：“下一次当你想哭时，怎么办？”
女儿说：“想哭我就忍一忍，实在忍不住那我就哭出来。”
我说：“你回答得非常好！是的，当我们难过、生气、着急、委屈而想哭时，首先要学会克制，也就是要忍受这些不舒服的感觉。
“其次我们也要学会宣泄，也就是哭出来。哭出来，通常对人还是有益的，有助于压力的释放、情感的表达和情绪的宣泄。
“如果我们想做得更好、更进一步，那就要考虑第3点：增加另一种应对方式的可能。当你碰到一件事而感到心里不舒服的时候，自我调侃一番，或者看轻这件事的重要性，以及愿意接受自己的不完美，等等，都会帮助你更好地调节情绪。
“比如前不久的一次，你抄写数学题目，抄错了、嫌不美观而哭了出来，那这时候我们可以这样想：抄错了没什么，大不了我擦掉或者划掉，重新抄一行就是了。也就是，不要把这件事看得太重要了。你说呢？”
正当我酝酿着要将这堂课的过程记录下来，并且满怀期望女儿今天能不哭时，谁料到今天上午女儿因为写某门科目作业出了点状况，再次泪奔。
她告诉我，她已经忍了好久，终于忍不住才哭了出来；说实在的，我虽能接纳她的情绪表现，但不由得感到有些挫败感……当时心想：昨晚刚进行了一次心理辅导，怎么今天又来了呢？！呜呜~
这时妻子也发话了，她说女儿的心脏功能不强，得强心（意思是要通过营养学的方法，她似乎在否定我的心理辅导的意义和成效，哈哈）。
我未置可否，但心中仍然坚信一点：对儿童心理进行研究以及适时开展心理辅导，这样的探索是有意义的，有价值的。
可能女儿还需要较长的时间，让哭声陪伴她的童年，在哭声中成长，在哭与不哭中慢慢成熟起来吧。
注释：
①《朱自清散文》P56－57，黄大卫 选编，北岳文艺出版社，2008
②这封信发表在壹心理的个人主页上https://www.xinli001.com/info/100458066
