11.11光棍节，壹心理携手QQ空间话题圈进行了一次主题为“脱单指南”的问答直播活动，邀请了陈琼、熊波两位资深心理咨询师在线为网友解答恋爱以及单身的情感问题，活动全程火爆，以下是小编整理的六大精选问答。
一、恋爱没经验怎么办？
一开始就有网友发出撕心裂肺的嚎叫（汪~），初高中不准早恋，连恋爱的基本技能都不会啦！快来看看老师们怎么说：
网友“憶迴”问：老师，根本没有恋爱经验啊！就觉得好被动怎么办？作为广大单身狗中的一员好想吐槽！当初小学初中高中不准我们早恋，然后大学之后又逼着快点找对象，真是无力吐槽好吗！恋爱这种东西也是要在实践中求发展的啊！！！读到大学快毕业恋爱水平还是幼儿园学历伤不起好吗！！！
熊老师回答：我们每个人都是从没有经验开始的，不过那是过去的事情了，过去没有，不代表未来没有。我们的教育制度确实对孩子们的恋爱有缺失的地方，不过不要紧，爱的能力，我们与生俱来。
追问：但是遇到喜欢的人，要怎么开始呢？现在觉得好不知所措啊。
回复：我们平时都会说，你喜欢一个姑娘，那就追啊。其实那样是错的，我们要做的是吸引。假如你喜欢一个姑娘，你可以问问自己，姑娘身上吸引我的是什么，我能拿什么吸引姑娘。她能让我开始，我能让她开心么？我们想得到什么，就要先付出什么。
追问：会不会太有计划太有安排，就反而显得不自然了呢
回复：要顺其自然的去做这些，不要太刻意。
二、面对女友的买买买，怎么办？
关于剁手节的买买买，也有网友很适时地提出了关于女生买东西的问题，到底男生们面对女友想买东西时应该抱有怎么样的态度呢？老师们的回答真的是太棒啦，小壹看完有种茅塞顿开的感觉啊有木有！！
网友“琛，”问：有一个不算恋爱的问题吧，但是我很好奇，女生这种神奇的物种：当陪她逛街的时候，她看中一个东西，然后默默说了句：“这个好贵哦…”的时候，请问她到底是要你给她买呢？还是真的觉得贵呢？……
陈老师回答：女生当然更希望听到你说：买！但是在这之后，女生会有两种情况：一是你们感情或许还不深，她确实希望你买给她。二是她其实已经在心疼你了，把你当作亲人，所以也不会真的让你买，只是感叹一下价格而已。
网友“/”问：女人希望自己的男人给自己买礼物有错吗？
熊老师回答：买礼物这件事本身是没有对错的，但是我们谈亲密关系、两性关系都是双方的事情。如果对方不认可这个事，我们不能强迫他接受。强迫对方接受自己的观点，就会引起两个人的争吵了。
三、关于异地恋的种种障碍，怎么克服？
然后，当然离不开提到恋爱就自然联系起来的千年难题——异地恋！曾经多少毕业小情侣就这么栽了，毕业季变分手季，想想都心酸。异地恋需要怎么才能维系，怎么判断到底对方是不是那个TA呢？看看他们的故事，想想自己的恋情。
网友“铭铭”问：已经异地5年了，我们都26岁，还没有确定，很辛苦很着急，想过放手，但是又不舍得，不知道前路如何。他希望我去他的城市，但我爸妈又不想我离开家。我该怎么办？
陈老师回答：异地恋最大的问题是容易把伴侣理想化，所以很多朋友能够坚持多年的异地恋，但真正在一起的时候却容易分开。因此，建议不要太早考虑在一个城市生活，可以找个合适的时机和他在同一个城市居家过日子一段时间，（不是旅游几天哦）通过一个较长时间的接触，来确定对方是不是自己真正可以结婚的对象。望慎重！
网友“站在╃字路○菂迷茫”问：异地恋的两个人会有结果么？爱上了一个人可是身在两地，又一直放不下，有点不知所措……
熊老师回答：有没有结果取决于你们俩在一起的心是否坚定。跟是否异地没有必然的关系。我见过很多异地多年结婚生子，甜蜜如初恋的。也见过很多异地几天就分手的。异地恋取决于你们的心，以及你们想要生活是否一样、你们三观是否一致。
网友“太洒脱i”问：互相喜欢的两个人异地恋每次谈到以后都会吵架，为什么会这样？
熊老师回答：在长期关系当中，有冲突是正常的。吵架，是因为冲突的时候情绪不受控制，想要对方的关注，但是不得其法。下一次，有冲突的时候，可以先深呼吸，喝口凉开水，然后，好好说话。
追问：可是我们谈到未来他就生气，感觉他根本就不想跟我有未来。
回复：未来什么样，我们都不知道，所以，先过好现在最重要。如果现在都不能好好相处，又拿什么谈未来呢？
四、不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓？
要找爱的人谈恋爱，找合适的人结婚？大家各持不同的观点，似乎都有道理，到底哪个才是对的呢？看看老师们有什么样的见解吧~
网友“Fly in the sky”问：都说不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓，可是又有人说，应该找个爱的人谈恋爱，然后找个合适的人结婚，感觉都有道理，挺困惑的，哪个比较对呢？
陈老师回答：如果谈一次恋爱就要结婚，那么这个世界上大多数人都是流氓。我们都需要经历恋爱，然后在这个过程中，学会爱自己，爱别人。而婚姻与爱情的不同在于：爱情是小炒，快火出锅，冒着热气地上桌，新鲜而刺激。但婚姻则需要小火慢炖，不同食材融合在一起，互相吸收妥协，才能熬出它特有的味道。
熊老师回答：在进化过程中，人类的雌性个体生育历程很长。抚养过程很艰辛。所以人类，会采取男女合作的方式来共同抚养后代。男性和女性的择偶策略是不同的，由于男人是永远不能确定后代是自己的（他们无法亲自生育），所以在男人的长期择偶策略中，男人会倾向于选择一个或许基因不是特别好，但是百分百能确定剩下属于自己后代的女人。在男人的短期择偶策略中，他们会倾向于选择更多更美的女性。这也是很多男人为什么说，美女只是看看而已。
而女人的择偶策略是女人的生育需要付出更多的精力。所以，女人会在长期择偶策略中，倾向于选择一个更有经济实力的男人，来抚养孩子。在短期择偶策略中，选择一个更优质的基因。
在进化学中，爱情的本质是你的基因遇到对方的基因觉得很好，适合遗传，所以会有一系列的情绪反应。如果你是女生，你的问题，拿到进化学来看就是，我是要找个好的基因还是找个好的抚养人。如果你是男人，你的问题就是，我要百分百能确定孩子是自己的女人，还是要一个优秀的基因。
这两个观点没有对错，看你自己的人生需要的是什么。你想过什么样的生活。
五、关于“前任怪圈”，该怎么面对？
安全感和爱情，到底是什么？我们为什么会对“前任”有所顾忌？我们需要的安全感，怎么才会满足呢？让自己自信起来，安全感分分钟就来找你啦！
网友“︶ㄣ蛋壳°”问：老师，我觉得我在每次恋爱中都会特别介意前任的存在。可能是由于我第一次恋爱的时候，我前男友同时跟很多个女生藕断丝连，甚至和他的前女友同居，后来我一直特别介意所有恋爱对象的前任。有时候总是因为这个问题而引发争吵，并陷入怪圈，最终导致分手。怎样克服前任恐惧带来的障碍呢？
陈老师回答：由于恐惧的经验，我们都会把以前不愉快的经历用心理暗示的方式转嫁到我们下一段新的感情上。而这种负面暗示的效果就是：事实总会按照你的想法去实现。因此，给自己一个好的暗示，给这段亲密关系一个积极的暗示，你们才不会走入以前的怪圈。
熊老师回答：恐惧，是因为缺乏安全感。因为不自信。因为害怕自己不值得被世界温柔相待。渐渐地让自己勇敢起来。你要相信，你值得拥有幸福。
六、原生家庭的婚姻对我们有何影响？
原生家庭对我们的影响是潜移默化的，甚至有人说，爸妈的婚姻会是你以后婚姻的缩影。让我们一起了解一下，怎么才能建立起适合自己的婚姻家庭呢？
网友“记得笑☼”问：老师您好，我来自单亲家庭，从小缺乏安全感，恋爱的对象年纪都比我大很多。为什么我不像同龄的女生那样，找男朋友都是找自己同龄的，是我不正常吗？
熊老师回答：我们每个人都有不同的恋爱模型，也有不同的爱人模型，单亲的姑娘也是姑娘，我们都只是人而已，只是你选择了能够多给你些温暖的，年龄大点的男人。只要你能知道自己想要的是什么样的生活，就能找到幸福的路。
陈老师回答：原生家庭给哦我们带来的最重要的影响，就是对于未来伴侣的选择。尤其是女孩子，选择男友的时候，大多以自己的父亲为原型，或者说有一种补偿心理，希望得到像父辈一样的男性的疼爱。再加上你小时候可能缺乏父爱，所以，你这样的情况，其实是可以理解的。
网友“The Soul”问：老师，我生活在一个本来就不是很圆满的家庭，小的时候父母经常为了一点鸡毛蒜皮的小事吵架，我经常哇哇大哭被丢在一边，虽然我知道父母都是爱我的，可是我越长大越发现，其实父母的婚姻不是幸福的。妈妈常常因为爸爸的不理解黯然流泪，爸爸也总是在喝醉的时候各种抱怨。老师，现在我毕业了，也到了谈对象的年纪。可是想起小时候的经历，总是很害怕，老师，我该怎么办？
熊老师回答：心理学大师海灵格讲过一个故事：一头熊，被关在很小的笼子里，只能站着。关了几年以后，它被放出来了，可以滚，可以爬了，依然还是站着。原生家庭就像是这个笼子一样。现在你长大了，站着，是在原生家庭学习的生活方式。这个方式，不适应其他地方。我们无法改变过去，但，我们可以制造未来。
陈老师回答：每个人都渴望完美，但都是在追求完美的路上。你父母虽然有争吵，但还是能够让你知道，他们是爱你的，这就已经说明他们已经做得很好了。每段亲密关系都会有一些小摩擦，但重点是你有没有能力去处理这些问题。错误的观念是把爱情和婚姻完美化。可是，连太阳都有黑子，何况我们普通人类呢？至于你，对于未来可能出现的问题，只是担心自己缺乏处理的能力，这才让自己害怕。
一口气看完这么多帖子和回复，反正小壹是觉得爱情也是一门学问啊~早上看到有网友提问，怎么才能了解爱情是什么呢？小壹觉得，最好的方式莫过于亲自体验，是苦是甜，是哭是笑，怎么样的才是你喜欢的，怎么样的才是适合你的，都需要我们去摸索。大胆去爱，一定会让我们收获更多，更了解爱情。双11过去了，脱单还会远吗？
编辑：Chim
本次心理咨询师简介：
听语轩心理咨询师/ 国际认证催眠师/ 壹心理认证咨询师
喜欢阳光，热爱生活，不设界，心明亮。一个感性与理性并存，温柔与坚强兼顾的女子。在人生不同的领域，用自己的方式折射出不一样的光芒。
挽途心理咨询师/壹心理认证咨询师
一个纯正的进化论拥护者。生活中喜欢美容、音乐、旅游。相信世界上的亲密关系，都是有迹可循的。我们无法改变过去，但，我们可以制造未来。
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