文：碗仔
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：40岁陈乔恩认爱小9岁男友：别傻了，他们从没真正爱过你
前几天，陈乔恩和艾伦（不是开心麻花那个，也不是郭艾伦）冲上热搜。
在综艺节目认识的他们，居然真的谈起了恋爱。
但没过多久，粉丝就操碎了心——因为有人扒出了男方，艾伦，其实是个很会包装的渣男，根本不像他节目里那么好。
可是陈乔恩偏偏认定了他。
越说不好，她就越要坚持。这种迟到的叛逆，其实都因为童年没有被充分爱过。
小时候，她经常被妈妈用棍子打。一次考试没考好，躲在小黑屋里过了一夜，还是被抓出来打了。
爸爸呢，则从来不管事，两个人在一起时局促得像被困电梯里的陌生人。
严厉的妈妈，不管事的爸爸，加起来，等于一个孤独的孩子。
我一直很想问你个问题：你觉得，和爸妈说心里话，会很难吗？
之所以想问这个，是因为很久之前，看到综艺节目《不好说特想听》里的片段。
25 岁北京小伙唐向末，小时候时常遭受妈妈的“暴力”。
有次，被妈妈狠狠地打了一巴掌。哭着满地找牙。
他鼓起勇气，问妈妈：
“你有没觉得，有对不起我的地方？”
对方回答：
“妈妈对儿子有‘对不起’的吗？”
“对你严格一点，还不是为你好。”
好不容易鼓起勇气的他，瞬间沉默。
到最后，俩人的对话，成了妈妈的独角戏。
我想，几乎所有父母都觉得，自己是最爱我们的人。
但实际上，他们的爱，在他们不自知的时候，对孩子是一种伤害。
01
那些自我封闭的人，都有被伤害过的灵魂
为什么和父母说出心里话，就那么难？
其实，我们都忽略了一个事实：
爱的旗帜过于正确，以致有些错误也变得理所当然。
以爱之名堵住孩子的嘴，是要付出代价的：
孩子长大后，会自我封闭。
不知道你有没听过于谦这个名字？
他，是与郭德纲同样出名的相声演员。
也是圈内公认的“人缘收割机”。朋友巨多，做事圆滑。
甚至，还是相声界最会玩的人之一。
抽烟、烫头、喝酒、遛马……样样齐活。
实在令人羡慕。
但其实，圆滑世故的风光表面，是他痛苦的自我封闭。
从小，他就在姥姥身边长大，有 5 个亲阿姨无微不至地疼爱着。
家人还会时常对他说：“你什么都可以做”，似乎也很开明。
于谦开心地以为，我可以做任何自己喜欢的事情了！
他想喝茶，家人说：
“你可以喝，我尊重你的决定。但小孩子不能喝，喝了长不大”。
他喜欢鸽子，家人不准，还质问他：
“你才多大就养鸟啊，你退休了吗？”
当然，如果危害到生命安全，父母确实需要制止。
但他想不明白，为什么这么小的事情，都不可以？
后来，每次他做点什么，家人都会将喝茶这个事情，当做一个“把柄”。
不断拿出来举一反三，对他进行教育：“你这么做是不对的”。
如此循环往复，他害怕极了。
害怕一旦表达自己的想法，又要被教育；害怕自己“行差踏错”，就遭来一顿骂。
无数次“失败”的经历告诉他，只要我表达自己，做什么都是错。
他终于明白，“我能做什么，不能做什么，一早就被规定好了”。
说好的“尊重你的决定”，却在你真的去做这件事时，又会被劝阻：“你不应该这样”。
他开始极力封闭自己，隐藏自己的真实想法。
这便是心理学家塞利格曼所说的“习得性无助”。
长期无效行为产生的挫败感，让他觉得：“放弃算了，反正继续下去也不会有好结果”。
甚至，因为这段被压抑的童年经历，长大后的他，不断找各种东西，去补偿。
他在京郊有个 4 万平米的马场，就来自他童年为完成的心愿。
而我们看到的那个爱玩的于谦，不过是要用“玩”来治愈童年被束缚了的伤。
事实上，他并不缺爱。相反，密不透风的爱，是一种伤害。
让他习惯了封闭与隐藏。只有迎合世界的圆滑，才是安全的。
这是他受伤的灵魂，唯一可以自我保护的方式啊。
02
过度的爱，是变相的自私与控制
无疑，于谦是“幸运”的。
更多人一边自我怀疑：“是不是我的问题？明明他们都是为我好”；
一边想反抗这种过度的爱，带来的窒息感；
一边又苦于和父母难以启齿。
既挣扎又痛苦。
父母呢？他们也很难。
广东有句俗语：“为人父母甚艰难”。
我知道，大多数父母，初衷都是爱孩子的，都害怕我们受伤，都希望成为好父母。
只是，他们不知道应该怎么做。
在他们的认知里，要成为一个好父母，要足够爱孩子，最直接的办法是：控制。
印象最深刻的，是《少年说》里，一个初一女孩对妈妈的“控诉”。
妈妈很爱她。
每天的生活，都照顾得无微不至。
她的暑假生活，几点上课，几点吃饭，几点睡觉，几点写作业，几点玩游戏，都会细致到每分每秒。
这还不够，能干嘛不能干嘛，都由妈妈说了算。例如，在家不能翘腿，不能抖腿，早上起来必须喝温水……
女孩不是没有反抗过。
她鼓足勇气，面对一帮同学，哀求妈妈：“能不能不再这么对我了？”
妈妈想都没想，直接反驳：“这都是一个妈妈应该做的，最基本的”。
你看出来了吗？
其实，他们不是不爱你，而是这种爱的背后，是控制。
控制的真相，是为了满足“我想成为好父母”的愿望。
如果你不顺从，他们会生气、伤心。因为，这让他们感觉到“我不是好父母”的挫败感。
这，让他们十分焦虑。
这种焦虑，大多数来自于父母自身的局限。
一方面，他们担心自己无法成为“好父母”；另一方面，他们本身，就失控于自己的人生。
于是，他们想要掌握控制权，却错误地投射到孩子身上。
所以，妈妈后来还不断对女孩说：
“因为我们早出生、早经历，所以我们才会把我们所经历的提前告诉你们。妈妈说的话，即使不是百分百正确，肯定也有百分之六七十是正确的。”
她尝试着，巩固自己的权威，来掌控我们的人生。
因为，自己的人生已经无法重启，但孩子的可以。
看到最后，我很心疼这个女孩。
站在台上的她，听完妈妈的话，脸上掩不住失落与无奈。
似乎，“我讲了也是白讲，你总会有一堆道理来证明，你是对的，你是爱我的，让我无法反驳”。
我明白，父母都想孩子过得好。
但不知你们有没想过，这种过度的爱，是控制，也是自私。
是你们希望让我来满足你“成为好父母”的愿望，希望我能重启你的人生。
最重要的是，你从来没有把我，当做独立的个体。
03
最好的爱，是“恰如其分”
说实话，写到这里，我莫名有点心疼。
我的一个亲堂妹，大学毕业时，妈妈明确告诉她，你只有两条路：
一考公务员，二当老师。
结果你是知道的，她只能妥协，在家乡的小镇当了“合同制公务员”。
从那以后，我再也没看见她笑过。她是一个那么喜欢往外跑的人啊。
前几天，她妈妈还向我抱怨，不知道该怎么和女儿相处，让我有时间开导她。
我很难过。
无论你是 5 岁， 25 岁，甚至 35 岁，你都无法挣脱这份快要溢出屏幕的爱。这究竟是幸福，还是不幸呢？
堂妹曾经和我说，她很羡慕黄磊的女儿——多多。
那段时间，因为她 13 岁就染发、打耳洞的行为，在微博引起轩然大波。
在很多父母看来，这个年纪，这种行为，都不是一个“乖孩子”应有的作为。
你能说黄磊不爱她吗？当然不，他很爱。
就是因为很爱孩子，所以才不会阻止她。
因为，正如黄磊某次采访时说的：
“我从来没有把她当孩子，她是一个有思想的人，有自己的秘密，有自己的想法，有自己的人生。她不属于我，我们之间是彼此独立的个体。”
她可以染发、打耳洞，也喜欢烘焙、画画。
你在她身上看到的，是一个自由的灵魂，这是中国孩子最缺乏的部分。
尊重，是爱的第一步。
前几天，综艺节目《一路成年》收官，我特别喜欢梁家辉和他女儿的相处模式。
有次，他们去到新疆旅行。节目组给大家安排了极限项目，两个女儿都抽中了高空秋千。
梁家辉知道，小女儿是非常恐高的。
他一直试图阻止，不让小女儿冒任何风险。
可小女儿并不这么想：“虽然有些害怕，可我觉得，我不玩这个会觉得很遗憾，自己肯定会后悔的”。
她想突破自己。
得知女儿心愿后的梁家辉，听从女儿的意愿：“如果你们觉得没问题的话，就去吧”。
爱的第二步，是倾听。
被倾听，意味着生命力被看见，这种力量是巨大的。
武志红曾说：“生命力如果被看见，才是好的生命力，才能创造”。
相反，如果没被听见、看见，人就会产生各种负面情绪。
而被倾听的孩子，是幸福的。
因为，你的需求和情绪，能真正被父母接纳、理解与支持。
在这种家庭环境下长大的人，生命力才能得到释放。
所以，尽管梁家辉担心女儿，但他愿意倾听孩子的心声。他知道，孩子不去，就一定会后悔。
所以，他反复给女儿们检查安全设备，用自己的方式，保护两个孩子。
当女儿出发后，他忍不住，抱着在一旁的李汶翰爸爸，痛哭。
对于中国式父母来说，放手是件多难的事情啊。
但不可置否，放手，是爱的终极目标。
最好的爱，从不是密不透风地控制，是倾听，是尊重，是放手，这才叫“恰如其分”。
04
你第一次做父母，我也是第一次做孩子啊
我经常会说的一句老套话是：
“你第一次做父母，我们也是第一次做孩子”。
我们都是第一次来到人世。
做父母的，或许不小心一句话，就在无形中伤害了孩子；
做孩子的，或许某个行为，伤害了父母。
这都是无可避免的。
从另一个角度来看，你所受过的伤，或许也是你人生中的重要课题。
就像你意识到被父母“过度的爱”所控制，那就学会努力抵抗住他们的不合理。给自己腾出空间，去成长。
知乎上有博主分享了自己的亲身经历。
第一，他清楚而坚定地知道，自己要的是什么。
他一直希望留在北京。所以，无论他父母说什么，不管怎么说，他都坚守自己的边界。
最夸张的时候，他妈到北京逼他相亲，他怎么都不去。一口咬定，自己想坚持单身主义。
第二，经济独立不依赖父母。
毕业3年，从没向父母要过钱，也从没要过父母的钱。
第三，偶尔有意地冷落。
以前和妈妈是一周打一次电话，但自从被逼相亲后，有时候故意冷落她，不怎么打电话。
诚然，对于很多人来说，这是艰难的。
可你不得不承认，在中国传统的亲子关系里，很多人在 30 岁左右，才开始跟父母有真正意义上的沟通。
也就是说，残酷的是，倾听、理解、放手，是很难一下子就能做到的。
它需要持之以恒的坚持。
在这之前，你需要做的，是守住自己的空间与边界。
最后，我想给你一个拥抱。
我知道，这么多年来，你选择封闭自我，选择圆滑做事，选择避而不谈，内心充满苦楚。
我也知道，你曾经无数次尝试与父母沟通，但他们或许从未倾听你的声音。
可我想告诉你的是，只要你愿意，就一定能改变现在的困境。
再不行，还有我呢。
世界和我爱着你。
