神经科学家瑞贝卡在他的TED演讲中提到过，我们每个人生来都可以在一定程度上猜想他人的心思。

解读心理听起来有迹可循，但是在修炼的过程当中，稍有不慎可能会误入歧途。那么，如何恰当地解读他人的心思呢？

今天我们就给大家介绍如何恰当解读他人心思的五个小方法。

首先，注重非语言交流，也就是肢体语言。

其实我们和一个人交流的时候，我们感知对方的情绪和情感体验的时候，往往是通过对方的面部表情、语音语调和肢体动作等等。比如说当对方左看右看或转身面对着你的时候，往往就表示他们对你的话不感兴趣。再比如说，当对方用非常单一的语调来回复你的时候，你要思考一下，他们或许对你的谈话内容，并不是那么感兴趣。

第二个要点就是考虑当下情境。

我们光通过面部表情，肢体语言去解读他人的想法是远远不够的，你还需要考虑情境。

举个例子，一对夫妻一起去参加讨论会，你发现过程中，妻子轻轻的握紧了一下丈夫的手，那我们假设一下在不同的时间点，妻子握丈夫的手会表达出什么不同的信号呢？如果说这个握紧手的行为发生在讨论的中场休息时，这可能是妻子表达喜爱的信号。如果说这发生在另一个人发言时，就或许是妻子提醒丈夫认真听讲。而如果就发生在丈夫刚说了一些话之后，那很有可能是妻子让丈夫别说下去了。

所以一个简简单单的动作在不同的情境下，可以有全然不同的意思，不考虑情境的解读很容易产生误会。

第三个技巧就是做一个有洞察力的倾听者。

除了倾听对方谈话的内容，我们还要倾听那些微小的变化和细节。例如，当你的朋友在诉说过程中语调转变了，他或许停顿了很久才继续说，或许突然语调低沉了，或许你注意到他中间轻轻地叹了一口气。这些注意都可以帮助你更好地解读和了解对方的想法。

第四个就是开放式提问。

帮助我们更准确的解读他人的一个方法，就是让对方给我们更多的信息，比起是或否这种绝对性的提问，尝试去问一些能让对方和你分享更多信息的问题。

第五就是接受差异存在，包容多样性。

当我们和一个人交流的时候，我们最好先让自己的想法先沉下去，不带任何评判和间接地去接纳对方的想法，尝试去清空自己对他人的刻板印象，固有见解，尝试着对于不同的想法更有包容性。

这5点我们来总结一下，注重对方肢体语言，考虑当下情境，做一个有洞察力的倾听者，学会开放式提问，接受差异的存在。

最后希望大家都能在适度解读的道路上修炼成仙。