文：芒来小姐
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：16年后重温神雕侠侣，才发现杨过真正爱的不是小龙女 | 高冷，是缺爱者最后的防御
新版《天龙八部》完结了。
“不负众望”斩获豆瓣评分3.5，喜提金庸改编剧史上最低。 电视剧官微底下一片差评，反观李若彤的微博评论区却“鸽声一片”：
姑姑、姑姑，你是我最喜欢的武侠人物！
金庸老爷子的作品每改编一次，都会开启一场怀旧盛典。
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，14部作品，打造了一个令人目眩神迷的武侠宇宙。
而李若彤饰演的王语嫣和小龙女，更是这个宇宙中举足轻重的人物，这两位经典的女性武侠角色，都离不开一个字：冷。
王语嫣不苟言笑，小龙女清冷脱俗。 相比之下，小龙女又显得更“冷”一些。
她手持白绸带、玉蜂针，白衣飘飘；
她捉银鱼饮蜜蜂，不食人间烟火；
加之常住活死人墓、睡千年寒玉床……
寥寥几笔，就勾勒出一个高冷脱俗的形象。
高冷之余，小龙女还有天真可爱的一面。
比如：出门买东西不给钱、跟老顽童周伯通打成一片……
每个细节都增加了这个角色的立体感和魅力。 可就是这样一个如今看来有些“反差萌”的角色。
这么多年来，却一直有很多读者不买账。
甚至有人言之凿凿地分析：杨过真正爱的人是郭芙。
“对那个戴着珍珠项链的绿衣少女，杨过才是真动心。”
至于姑姑，不过是幼时父母双亡的杨过对母亲的移情而已。
为什么“杨龙CP”会遭如此质疑？ 从心理学视角看，或许是因为：
小龙女对杨过的爱，包含了深深的抗拒。 而“高冷”，就是“抗拒”的外在展现。
今天，壹心理就来和大家聊聊：高冷背后的回避。
高冷的本质，是依恋回避
当我们说一个人很“高冷”，实际想表达的，可能是：
TA有些冷漠、端架子，或是难以接近。
一个有血有肉的人，到底是怎么“冷”起来的呢？
心理学家做过一个陌生情景实验，将三个幼儿放置在有陌生人的场合，他们的妈妈离开后，有的孩子心安理得继续玩，有的孩子非常焦虑不安，也有的孩子看起来无动于衷。
后续研究发现，这些表面上无动于衷的孩子，其实在妈妈离开后，心率加快、皮质醇水平升高，内心非常忐忑。
这类孩子被称为“回避型依恋人格”。
美国心理学家安斯沃斯认为：回避型婴儿认定了，就算自己主动表达“想要得到安抚”的意愿，也毫无用处，于是从根本上放弃了表达。
说白了，就是对爱的回应“绝望”了。
因此，回避型婴儿往往有一对不懂回应的父母，他们接收不到孩子的情绪，或者不允许孩子来表达自己。
小龙女的养育者，也是如此。
她的生存环境非常封闭，在古墓里“宅”的18年，身边只有师父、师姐和孙婆婆。
“祖师婆婆”林朝英，对王朝阳爱而不得，心情郁郁，干脆不许徒弟出古墓、见外人。
大徒弟李莫愁忍受不了这种环境，逃离古墓成了一个女魔头。
加上师父早逝，小龙女身边唯一能说得上话的，只有孙婆婆。但孙婆婆年岁已老，只能照顾她的生活起居，很难有什么情感上的互动。
不仅如此，师承古墓派所练的武功，也同样要求压抑情感。
在这样的环境里长大，还能对爱有什么期待？
只有推开，才是安全的。
第一次见到杨过，听到他的哭声，小龙女虽然询问孙婆婆“怎么有人哭”，脸上却面无表情、毫无关切。
因此，杨过对她的第一印象，是极端的冷漠：
“她的手好凉，不像人，像鬼。”
古墓里来了生人，小龙女内心是好奇的，可嘴上却赶杨过走。
即使杨过说“死也不回去”，还是坚决不留他。 可转过头，却私下却叮嘱孙婆婆“告诉那些道士，不要再欺负杨过了”。
后来，为了保护杨过，小龙女甚至打破“古墓不留外人”的规矩，与他结为师徒。
但相处中却十分冷漠，杨过说“你长得这么美，要是每天能笑口常开就好了”。
她却回答“你对我不必甜言蜜语，我才不吃这套”。
表现得十足抗拒。
抗拒背后，是深深的不安
这份“抗拒”，就算在两人心意相通后，也会时不时地跑出来。
让这对本就命途多舛的眷侣，吃尽了苦头。 杨过为了劝大武小武不要再自相残杀，骗他们说自己要娶郭芙。
小龙女知道后，没有追问真相，而是选择“成全他俩”，二话不说就消失了。 之后身中剧毒后，更是骗杨过“16年后相见”，纵身跳下绝情谷。 求死，可谓是极致的回避。
小龙女的举动看似体贴，但体贴背后，却是深深的不安感。
从而延伸出敏感和不信任。
回避型人的爱情中，常常把这份“不安”发挥得淋漓尽致。
我有一个朋友，恋爱时特别冷淡，经常把“我不想结婚”挂在嘴边。
她的父母关系很冷漠，叔叔舅舅要么离婚要么出轨。
这样的家庭背景，让她对爱情非常悲观。
她笃信：不投入，就不会被伤害。
在这种“不合理信念”的支配下，她做了很多伤人的事：
男生主动推进结婚，她全程冷眼旁观；
为结婚频频争吵，甚至在大年三十夜里把男友赶出家门……
直至对方彻底绝望，在婚礼前消失分手，她才后悔莫及。
一方面，她想着“看吧，爱情果然是不可信的”；
另一方面，又试图用“奉子成婚”的手段，把男友留在身边。
又纠结拧巴，又令人心疼。
“回避型人格”的人，内心其实极其渴望被爱和关注。
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他们一面通过“我逃，你追”，来证明对方的爱，从而消除不安；
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另一面害怕受伤，设下重重屏障，加以阻碍和考验。
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试探忠诚度、相处忽冷忽热、一生气就离家出走……
这些回避行为，就像高墙一样挡在恋人面前，直至形成“自我实现的预言”。
小说中，杨过苦等小龙女16年，绝望跳崖，意外与小龙女重逢； 可生活的真相却是：回避型恋人不断逃避，对方不断受伤，最后草草结束。
现实中的“杨过”们，很难撑到happy ending。
小龙女的救赎，不只有杨过
回避型人格，往往渴望一个杨过般的恋人，寄希望于被主动地追逐、被坚定地选择、被明目张胆地偏爱，以此来抚平巨大的不安。
很多人会认为他们“永远捂不热”。
其实，依恋风格并非固定的人格特质，它是流动的，可变的。
在亲密关系里，一旦掌握了“主动”的能力：
主动进入关系，主动经营关系，主动表达爱与需求……
就会很大的改观。 那么，该那么改呢？
可以试试以下3个方法。
a. 主动表达感情
回避型人格总有很多逃离关系的借口：工作太累、身体不佳、心情不好、最近太忙……
看起来的确如此。
但其实很多时候只是借口，根本目的，还是想把距离拉远一点。
这让我们看起来，会有些冷漠、自私，甚至是幼稚。
事实上，回避和温暖并不矛盾，哪怕是高冷如小龙女，也在不断敞开心扉。
她的甜言蜜语张嘴就来，当众高调示爱“我的眼里只有过儿”；
杨过问哪个男人更好时，她坚定地说“我选你”。
深情的语言和非言语动作，比如目光注视、握手拥抱、拍肩摸头等，都能够建立共情性链接，增强伴侣的感同身受。
这不但可以给予对方信心和安全感，也可以增强我们自己的力量。
b. 相信他人没有那么脆弱。
小龙女许下“16年不见”的约定，主要心理动机之一：
是觉得杨过无法承受她的毒发身亡，必然会肝肠寸断。
这种想法，其实是一种典型的“投射”。
我们会把内心无法疗愈的脆弱部分，投射给某些人，然后通过照顾这些人，来照顾自己。
认为对方很脆弱，觉得必须保护对方，恰恰说明：真正脆弱的人，其实是自己。
小龙女总是觉得自己的“过儿”还是个孩子。
可是在她跳崖的这16年间，杨过不仅不再“四处留情”，还炼成独步天下的武艺，更是行侠仗义，成为武林中口耳相传的“神雕大侠”……
他的心智在不断地成长，远比小龙女以为的更强大。 因此，想要结束“脆弱”的关系，不妨试着告诉自己：
对方没有那么容易崩溃，TA有力量承受关系里不好的一面。
c. 给自己留足独处空间。
“在关系里会感到喘不过气”，几乎是回避型人格的“标配”。
这个念头冒出来后，意味着：我们需要一定的空间了。 《神雕侠侣》里，小龙女独处了16年；
现实生活中，16年有点夸张，但花几分钟、几小时、几天时间，自由地做想做的事，还是能做到的。 比如：看一会儿书、听一会儿音乐、报一个兴趣班、来一场短途旅行。
同时，别忘了让另一半明白，这只是自己的“充电方式”，并不意味着不爱对方。
一段好的关系，不是靠某一方苦苦的维系。
更多的，是双方坚定的选择。
相信自己，也相信他人。
不要为了避免结束，就逃避一切开始。
试着主动去表达情感，让这份温暖，慢慢地渗透进关系里。
总有一天，你会发现自己，不再是那个“活死人墓”里的“小龙女”。
而是你所爱的人的“姑姑”。
当然，性别换了，也一样。
世界和我爱着你。
