一、
在生活中经常会发生各种意外破坏掉你的规划。
你是否有过这样的经历：总觉得应该把自己生活的方方面面安排好设计好。最好一切都按照自己设计的发生，不出任何插曲才算圆满地过完一天或是一个阶段。但凡出现一点意外或是你的规划被全盘打乱时，你就会感到无助、产生自我怀疑、惊慌失措？
当你一直为之努力的规划突然被现实击碎，几乎丧失了对生活的期待，你通常会作何反应？
有些人会怀疑自己是否错了？有些人会怀疑努力是否真的会改变命运？有些人会怀疑生活是否没有善待自己？
而有些人会去思考自己的期待对自己意味着什么？主要是哪些方面的规划呢？这些对自己都意味着意味着什么呢？
前者的内心充满不稳定性，仿佛意外到来的状况像是拔走了心中的定海神针一样。觉得后来的不顺利都是这个意外造成的。而后者或许就很清楚，让自己感到无助惊慌的不仅仅是表面的计划被打乱那样，而是自己的不安全感被唤醒了，故而对外界事物的掌控感更加强烈，面对意外才会有如此大的反应。
二、
要面对的是自己的不安全感，而非被破坏掉的计划。
当我们想要去做一件事情，但这件事情却做不好，便会产生很大的无力感，会对自己产生很大的不确定性，即缺乏安全感了。而人是需要安全感的，内在缺乏安全感往往会体现在对外部的抓取上。
也就是说我们内在对自己越不确定，我们的外在控制就会越强。就越期待一切都可以按照自己期待设想的样子发展。可越是如此，生活越不给你面子，越要给你时不时的来个措手不及。
“意外”是生活的常态，它不是流水线那样按部就班，本就是随时千变万化的。不去过度向外抓取的时候遇到突变，或许会说一句“真讨厌，又变了。”于是根据新发生的事情对自己的计划进行调整。有些大事情或许会让人很不开心，但是也没什么法子，只能见招拆招。
但如果内在缺乏安全感，过于想要让生活都在自己的掌控之中，就会为自己规划一天一周一月一年的生活且要完全按照它来实行。意外来袭，便会深陷无助，怀疑自己。
所以，要面对的并非是自己拟定好的计划具有很多不确定性，而是你自己内在的不安全感。
三、
内在丰盈，无惧“意外”，方可享受生活。
如果我们内在匮乏，紧紧地抓取就是我们的需要。如果我们内在丰盈了，那抓取自然就轻了。如果我们能够容纳这些不确定性，就不会有强烈的无力感。
但是如果刚好我们容纳不了，牵动了我们内在的不安全感，我们可以去看一看我们最怕哪一部分的不稳定，然后回到自己的内在，去思考、去安抚自己缺乏安全感的部分。
当自己充分的了解自己，充分的知道自己想要什么。那么即使我们的规划和现实有差别，也可以稳稳地面对。根据现有的状况埋头去做，虽然意外丛生，但想要的结果迟早会向你慢慢靠近，不急不躁，顺其自然。
《拆掉思维里的墙》教我们六招，快速提升安全感，分享给大家：
一、小范围的冒一冒险
二、远离那些太容易获得的安全感
三、珍爱生命，远离恐惧四：做一个恐惧保险箱
五、做成功日志，你就成为牛人
六、面对恐惧，触底反弹
最后，请更深的了解自己，看看自己是一个什么样的人？有什么样的需求？为什么想成为那样的样子？那个样子真的是自己想要的吗？当这些问题有了相对明确的答案之时，便可无惧“意外”，享受生活。
