文：时差大叔
来源：心理0时差（ID：PsyTime）
高考成绩出来啦，接下来高考生们面临的难题，就是填报志愿选专业了。
很多人为此头疼，毕竟选了专业，也就很大程度上影响了未来的职业方向。
有人觉得，专业最重要的是“好找工作”，对照今年就业率Top5的专业，计算机、金融、电子……分数够哪个就报哪个；
也有人觉得，“兴趣”很重要，所以选了高中时自己最喜欢最擅长的科目，比如高中总是数学单科第一，于是就报了数学。 但或许我们忽略了，好找工作的热门专业，不一定适合每一个人；
高中时期喜欢和擅长的科目，不代表在大学、在职场，你仍对它有着足够的热情。
填报志愿，最重要的一点，其实是需要全方位地了解自己。 今天，大叔想从心理学的角度，来给大家一些选择专业的建议，希望对你有帮助。
NO.1
兴趣 ≠ 职业兴趣
很多人觉得，挑选专业需要考虑自己的“兴趣”。
如果你也抱有这种想法，大叔建议你先认真区分一下，什么是“兴趣”，什么是“职业兴趣”。
兴趣是指专注做某件事感体会到的愉悦感。
例如：
你高中时喜欢数学，喜欢沉浸在解决难题的专注中、喜欢得出正确答案的快感；或者你喜欢语文，喜欢阅读各种细腻的文字，或者用文字表达自己的想法……
但这是不是就说明，数学、语文是你的职业兴趣呢？不一定。 让你有“兴趣”的，可能只是高中的这门“课程”，甚至只是它暂时带来的成就感；而不是整个“学科”，以及将来这个领域中的职业生活。
相比“兴趣”，“职业兴趣”是一个更加综合的概念，它指人们稳定持久地喜欢某种职业活动的心理倾向。它不仅仅是喜欢而已，还要稳定地投入并能获得正反馈。[1]
关于如何探索“职业兴趣”，心理学家 John L. Holland 的理论或许对你有帮助。
他认为，职业兴趣与人的人格类型有内在的对应关系。
由此他提出了霍兰德职业兴趣理论，将各个职业划分为 6 个广阔的领域，分别对应现实型、调查型、艺术型、社交型、进取型、常规型 6 种人格。[2]
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现实的（R）人喜欢机械和运动等相关工作。
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调查人员（I）喜欢从事学术和智力活动，并具有数学和科学兴趣。
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艺术（A）的人更喜欢模棱两可、自由、非系统性的活动，用非常规和灵活的方式感知世界。
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社交（S）个性喜欢帮助和理解他人，喜欢培训、治愈、发展或启发人们的活动。
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进取（E）的个人喜欢通过发挥领导能力和表达能力，达到组织或经济目标。
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常规（C）人士更喜欢涉及数据的系统化和操纵，数据处理设备和文字处理机的活动。
根据以上的内容，你可能发现某几项特别符合你的性格。
比如你的R（现实的）、S（社交）、C（常规）得分比较高，就可以在相对应的领域寻找自己的职业兴趣。
另外，专业开发的心理测评量表，可以帮助你准确找到自己的职业性格，并为你提供更加具体的职业、专业选择建议。
文末有专业的《霍兰德职业兴趣测试》，有需要的朋友们可以测试一下，非常准哦。
NO.2
观察一下平时做事时的情绪感受
在上面一步，我们大概确定了自己适合的领域。
接下来，我们可以通过觉察自身的情绪感受，来判断自己更适合从事哪些具体的工作。
根据心理学 Kyriaki Raouna 的理论，大概有以下六种感受可以帮助我们判断：[3]
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激情：这是紧张和刺激感觉的混合，可以激发出创造力。
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乐趣和兴奋：平时经常会期待从事某项活动。
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专注的参与：享受做本身的感觉，专心致志、坚定不移。
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忘记时间：从事喜欢的事，感到时光流逝，可能会希望时间静止不动。
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不可抗拒的冲动：不得不做的冲动，可能会找到借口在此上花费更多的时间。
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放松和奖赏：完成任务后，您会感到无比自豪和成就感。
如果发现做某件事时有以上六种美好的感受，我们可以沿着这件事的方向再细化，逐步发现自己感兴趣的工作。
例如，你的 S（社交）特别高，在微信群当中和陌生人聊天特别畅快舒服、微信好友也特别喜欢你。
我们便可以从这个方向再做选择，比如社群运营、网络销售等活动，进而可以选择工商管理相关的专业，将其列在清单上。
NO.3
问问旁别的人对你的了解
现在你的清单上出现了几个或者更多的意向职业和专业，如果你还是选择困难，不妨问问你身边人的建议，记住，不是问问他们选哪个专业，而是问问他们对你的了解。
很多时候，你或许不知道自己的特长、或者喜好，但你身边的朋友可能比你还清楚。
你可以问他们，你身上有什么能力比较突出；以及问问他们，你在什么时候会显得比较开心。
同样地，让他们用这样的句子来描述：
“你是一个擅长……的人”
“你是一个喜欢……的人”
通过这样的方式，进一步了解自己，将清单进一步缩小。
NO.4
问问从事这个职业的人的真实生活状态
选了一个专业，也意味着你以后会过上跟它相关的生活，无论是大学生活，还是工作生活，都是你需要真实去了解的，以确定是否跟自己想的一样。
比如学心理学，很多人以为学心理学就是学心理咨询，可是实际上，上大学之后才发现根本不是如此，心理学要学统计、高数、测量…… 它是一门妥妥的理科。
你可以通过询问身边选了这个专业的师兄师姐、从事该职业的人，或者上网搜索他们的生活状态。
用心去感受下，他们的生活是不是你想要的生活。
例如，你很喜欢计算机，却极度厌恶加班，那你就要去耐心考虑是否要学计算机。
但比如，你喜欢历史，又特别喜欢当老师，那这个专业就非常适合你。
通过以上四步的筛选与思考，不断缩小范围，进而选择一个可能正确的专业。
写在最后
大叔想说，任何理论也无法保证帮你选到一个肯定正确的专业，但高考、选专业都只是你自我探索的一个开始。
大学的 4 年时间里，你还有充足的时间去探索你喜欢什么、擅长什么、将来想过怎样的生活。
把选专业当成一次自我探索的小练习吧，你会对自己和生活拥有更丰富的认识和感知，加油！
