有人说，所谓成熟，知道了人情世故，戴上了面具，不再那么直来直往，学会了话里有话，转弯抹角。
人的一生就是了解自我，追求自我，实现自我的过程。而在对于什么是自我，不同的心理流派有着不同的理论模式。
比如弗洛伊德把人格结构分为本我，自我和超我。本我就是指一个人的本能，超我则是在社会化过程中形成的道德、规则等，而自我则充当了平衡本我与超我的中间力量。
我们讲到一个人的自我功能强，其实就是指一个人平衡本我与超我冲突的能力。
我们从离开家跨入幼儿园开始，就开启了我们的社会化的进程。每个人都需要关系，而社会关系是我们最重要的关系之一。而社会化自我就是在这样的过程中逐步形成的。从某种程度上来说，社会化自我其实就是一种处理内在冲突的妥协方式，也是一种社会的适应方式。
01
社会自我
是在社会中的定位
我们每个人的自我其实会有不同的面向，这很大程度上是由我们的角色来定义的。比如在家庭中我是母亲，是妻子，还是女儿、儿媳，而在社会中可能是企业的领导者，一个助人者，一个知识分享与传播者，一个研究者等等，这种不同的角色，其实就是一种定位。
每种角色背后附带着角色的发展任务与责任。比如做为母亲，你有养育孩子的责任，需要要照顾孩子的生活，帮助他塑造价值观，为孩子提供生理以及心理上的保护等等。
有句话说，当妈就要有当妈的样，其实在责任背后，也是束缚。成为母亲，你可能需要牺牲掉苗条的身材，放弃与朋友见面的机会，甚至可能不得不放弃升职或者工作机会，将大部分精力投入到孩子的照顾中。
如果一位母亲放弃自己的职场身份，只保留一个母亲的身份，那么她就将自我定义为一个全职妈妈，她的自我价值感可能就与这个孩子息息相关了。照顾好孩子，让孩子成才，也许就成为了妈妈追求的唯一目标。
这种单一的社会化自我，在某种程度上来说是对自我的一种限定。
美国作家、写作教练艾莉斯.马蒂森在《写作课》这本书中讲到自己的创作历程，她在大儿子出生后，连洗衣服的时间都需要挤出来。因为洗衣机和烘干机都在地下室，最初是把孩子放在洗衣蓝里去洗衣服。
在孩子一岁后，她突然意识到，她可以临时雇个保姆看孩子，这样她就可以地下室做点别的——边洗衣服，边写作。从那时想，她学会了如何从紧张生活中挤出时间写作。地下室的时时光改变了她，文学创作成为了她生活中重要的一部分。
此时，她的社会自我中除了母亲这个角色之外，又多了一个作家的角色。如果我们被限定在了单一的角色，或者说一种社会性自我中，一个人的发展就会严重受限，其实也就忽略了人的更多的可能性。
打个比方，传统的女性从出生就被定义为传宗接代的工具，假如她不能生儿子，她就是个废物，如果女性本身又认同了这种观念，她就会把自己的悲惨命运归咎到母亲身份的失职，这可能也与她想追求自由与自我意识相冲突。
鲁讯笔下《伤逝》的子君为了追求个性解放和婚姻自主，冲破封建势力的重重阻碍，结果造成一伤一逝的悲剧。
子君代表了当时的新女性角色，不过，她在生活中只能依靠涓生，也就是只有一个妻子的角色，当涓生失业后，似乎这种建立在空中楼阁中的爱情也就完子。
02
社会自我
在群体中的表现
我们是一个什么样的人，是在关系中呈现出来的。而在群体中，人们很容易从众，从而塑造了一种令自己可能都不认识的自我形象，可能与自己的本性背道而驰。
电影《浪潮》中的一位历史老现与学生们做了一个有关独裁的实验，让全班同学喊统一的口号，穿同款的衣服，用一致的打招呼方式，结果只用了三天整个群体就高度认同，开始打压不同意见的同学，而曾经是被人欺负的对象，在群体中也突然感到自己很有能耐，加入了欺负其他同学的队伍。
在群体中，我们会丧失思考，失去独立判断的能力，进而人云亦云。在群体中持有不同意见是非常危险的，你很容易成为众矢之的。比如在网络上经常会有一种压倒性的舆论，假如你在下面留言提出了不同看法，可能就会被人施以网络暴力。
所以，在群体中，人们会失去自我，或者拥有一个群体性自我，以群体的使命，群体的规则来定义自我，就像被催眠或者洗脑一样，这在某些宗教组织中比较常见。
03
社会自我
是发展和变化的
一般来说，我们的社会性自我是从青少年时期发展而来的。青少年在迷茫与混乱中去寻找自我，也就是在这个时期，开始形成自我的同一性。这也是青少年内心冲突比较严重的时期。
青少年比较容易受别人影响，非常在意别人的评价，也会从偶像身上寻找认同。他们追星，内在其实是期待自己成为偶像的样了。我的一个青少年来访者就曾告诉我说，她喜欢自己的偶像特别勤奋，积极向上，为了理解而不懈努力，在偶像的身上的这种精神力量会激励她去为了自己的梦想努力。
青少年期整体来说，对自我是模糊的，混沌的，这也是社会自我的探索期。到了青年期，他们对于未来的职业规划基本上有了一个清晰的脉络，自己对爱情、婚姻以及家庭也都形成了自己的价值观，也了解自己在各个不同的领域扮演的角色，承担起各个角色的任务。
到了中年期，所谓的中年危机，其实也是身份认同的危机。比如奋斗了大半辈子，以公司为家，赚了很多钱，成为了一个成功人士，可是身体出现了状况，或者家庭出现了问题，他们开始对自己的这部分自我产生疑惑，他苦心经营的事业与家庭，对于他的意义是什么？
在老年期，我们开始体验到各种丧失，同时也在丧失自己的某些身份，比如职场中的角色，一家之主的角色，可能变成被照顾的对象，同时开始面对死亡议题，开始抛弃掉外部的伪装，活得更加真实。
自我探索就像一个寻宝的过程，你会发现内在很多未被激发的资源，这些资源可以帮助你活得更通透，更自在，创造无限可能。
