在《西游记》中，孙悟空的情绪能量流动最通畅，来了什么情绪就发泄什么情绪，没有丝毫的阻碍。猪八戒次之，虽然发泄情绪没有孙悟空那么畅快淋漓，但也会以抱怨，发牢骚的方式发泄出来。而沙僧的情绪却是压抑的，给人感觉是沉闷，无趣。这也是大家比较喜欢孙悟空，猪八戒，对沙僧却没有什么感觉的原因。
沙僧到底经历了什么，导致他有这样的情绪模式？
想当年，沙僧曾是名扬天下的英雄，得道成仙后，深得玉皇大帝器重，选为贴身保镖，封为卷帘大将，腰间悬挂虎头牌，手中执定降妖杖。头顶金盔，身披铠甲，往来护驾，出入随朝。这是何等的荣光，何其的威风。
但是，只因在蟠桃会上，失手打碎了玻璃盏，遭到玉帝重罚，被推在杀场上，多亏赤脚大仙求情，杖打八百后，贬到流沙河，又教七日一次，将飞剑来穿胸胁百余下，让他活在万分痛苦之中。
当初孙悟空大闹天宫，打坏了多少天庭里的宝贝，也没见玉帝心疼。沙僧仅仅是失手打碎了玻璃盏，这个小小的错误，却遭到重重的惩罚。遭到这样对待，对沙僧的心理是一个重大的冲击。
从此，他的生命能量被抑制，小心谨慎，唯唯诺诺。相由心生，他有着青不青，黑不黑的晦气脸色，就是因为他压抑了自己的生命能量，整个人也死气沉沉，甚至是处于一种抑郁状态。
在采访张纪中版《西游记》剧组的节目中，扮演沙僧的硬汉徐锦江回忆拍摄经历的时候，竟然当众哭起来，他说他备受抑郁症折磨，每次说到西游记，就会挺心酸。这里的酸，也是情绪能量淤积的结果。因为抑郁，他情绪状态很不稳定，他调侃说自己是剧组里的地雷。有不少演员会认同自己所扮演的角色，沙僧这个角色可能是导致徐锦江抑郁的原因。
其实，沙僧的本领与孙悟空、猪八戒不相上下。在八戒大战流沙河那一回中， 沙僧和猪八戒斗了两个时辰，不分胜败，这说明沙僧和猪八戒是难分伯仲的。而沙僧和孙悟空也是棋分对手, 两个可以从二更天斗到东方发白，最后，还是孙悟空去南海求助观音，才把沙僧收服。
而且他本就是玉帝赏识的贴身保镖，没有真本事，是不可能有这个职位的。但是在后期的表现上，甘愿屈居下风，顺从师傅，默默无闻，任劳任怨。虽然这样也不错，但总感觉这个人物缺少了应有风采，失去了鲜活的自我。
在现实生活也有不少人因为小错误而遭到大惩罚，错误和惩罚不对等会导致人会对自己产生消极的看法，压抑心中的愤怒，怒气本来是红色，如果一直压抑，怒气就会变成青不青、黑不黑，就像一块炭没有充分燃烧的样子。
尤其是在小时候，动则得咎，会对人造成很大的伤害。稚嫩的心灵反复受到这样刺激，就会对自己产生深度的怀疑，觉得自己是不好的，不值得被爱的，没有资格感，没有价值感。如果没有机会修改这一命运脚本，整个人生就会黯淡无光。还好沙僧有机会通过取经升华了他的生命能量，最终得到金身罗汉的正果。
