很多人问人生的意义是什么，我们自说自话，好像这个话题也有些无聊了。但对这个话题又有了一些新的研究，我还是想再分享一些看法，试图给这个问题一个更加圆满的回答。
用了几天的时间把《心流:最优体验心理学》这本书看完了，觉得受益匪浅，也非常认同幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
在前面几章作者用很多的篇幅去告诉我们什么是心流，心流的特点，怎样才能创造心流。而在接下来的几章里面做的又分别从工作，从学习，从人际，从思维等方面去探讨，我们该怎样在日常的生活中创造更多的心流体验。在最后一章，作者和我们探讨了生命的意义是什么。
所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。
很重要的两个因素是挑战难度和个人技巧，当一件事情难度特别低，我们的技巧能力也比较弱的时候，同样也是可以产生心流状态的。
如果在这种情况下，做这件事情的难度加大了，我们就无法保持良好的心流状态，而变得焦虑起来；如果难度没有提升，我们的技巧能力提升了，也会很容易感觉的乏味无聊。当我们的技巧能力和面临的挑战同时加大的时候，我们还是会处于心流的状态。
而什么是生命的意义这个话题是非常宽泛的，也是我们经常会想到的一个问题。在看这本书之前，我完全没有一个可以说服自己的答案，像很多人一样，我对生命的意义是什么感到茫然，感到好奇。
在读完之后我就理解了作者想要传达的意思，并且表示非常的认同，于是想要和大家分享。那么生命的意义和心流本身又有什么样的关系呢？
如果以任何成功学所要描绘的那样的成就来定义幸福的话，是不足以说服人的。因为我们也会发现很多并没有太大成就的人，同样可以过着非常幸福的生活，他们的生命同样充满意义和价值。
追求人生意义有三种方式，第一种方式就是让自己的人生有一个非常明确的目标。比如有些人想做科学家，想成为一名教师，又或者成为一名宇航员……不管他们的目标是大是小，当一个人的目标明确的时候，那么他就会觉得自己的人生是有意义的，因为他始终有前进的方向。
第二种方式则更进一步，当一个人拥有了一个明确的目标之后，他需要为这个目标付出非常多的精力和时间。而这个付出的过程就有可能是成为心流活动的一种，人们很好的利用了自己的精神能量。在这种状态下，人们是会觉得非常幸福，非常快乐的。
第三种方式是前两种方式的结果，痛下决心追求一个重要的目标，各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时，意识就呈现出一片祥和。
这种方式的进一步深入点是强调了整体的和谐，当我们所做的所有的事情都是围绕着自己的目标，我们感受到了心流状态是持续的，幸福的感受也是持续的。
我想到在我们读高三的时候，我和班上的很多同学一样，都有着自己各自的目标。我们废寝忘食，奋笔疾书，每一天都花费特别多的时间在学习上。但我们似乎从来也不会觉得特别的辛苦，每次看见身边的人努力的模样，自己也会备受鼓舞。
当我们回过头去审视这段经历的时候，我们会发现，整个过程都是非常有意义的，也是非常振奋人心的。
我们有的非常明确的目标——在高考的时候考到多少名词，或者是考上什么学校。我们愿意为了这个目标付出很多很多，我们经常会进入到心流的状态，也因此我们的精力并没有消耗的特别快。甚至可以说，在当时我们做的所有的事情都是为了这个目标而存在的，连睡觉也是为了更好的休息，从而更好的学习。
当所有的行动与感受就会形成蔚为和谐的整体，人生各个不同的部分也会契合无间。不论过去、现在，还是未来，每种活动都深具意义。我们也就真的能够感受到生命的意义。
意识到可以这样去追寻生命的意义，追寻幸福的生活是非常让人感到兴奋的。因为意义，幸福不再是非常抽象的词语，而是我们可以通过切实的行动去实现的目标。
当然在具体的实践过程中，我们需要去确立生活的目标，需要去掌握正确的方法。目标的确立也不是特别轻而易举的，我们需要去深思熟虑。
我有一些朋友，他们的目标非常的清楚，而且他们一直在为自己的努力奋斗着。我很少听见他们抱怨生活，很少看见他们疲惫的眼神，他们总是精神抖擞着去面对生活中的困难。
我很羡慕他们的状态，因为我觉得他们就是走在追寻自己生命意义的这个道路上。意义不是凭空出现的，而是要让我们用实际的行动去创造，去感受。
需要注意的是，我们生活中的选择似乎多了很多，但有的时候因为选择太多，我们反而会感到特别的焦虑，因为我们什么都不想错过。
面对过多的选择的时候，我们需要去冷静下来，去考虑自己真正渴望的真正需要的是什么。当我们确定了自己的目标，再下定决心给自己一个幸福的生活。
