by 壹心理优秀答主们
为什么所有文章、所有人都在鼓励我们跳出舒适圈。
跳出舒适圈，去挑战不擅长的事情就真的很好嘛？一定要去寻求苦难吗？
刘金：国家二级咨询师
真是个有意思的问题呢～看到楼主在独立思考，对社会主流文化的输出报以质疑的态度，这是非常了不起的，为你点赞。
【“跳出舒适圈去吃苦是否有必要？”不是问题，问题是“我们认为这样做是否有必要？”】
解释一下，把问题换成“待在舒适圈你感觉怎么样？”试着回答一下这个问题，会更清楚自己的想法，如果觉得没啥不好，那么出去吃苦与否都无所谓了，看自己的心情选择；如果觉得在舒适圈待不住，那就需要解决一下这种焦虑，可能来自于和同龄人的对比，可能来自家里人给的压力等等，自己分辨一下。
顺便想分享一个例子，前几天一个朋友说，她认为不努力不优秀的人不配占用世界的资源，她对于孩子和老公的不求上进感到特别无力，她本人是个优秀的培训师。作为朋友我一方面同情她的无力感，一方面提醒她，正是不优秀的人衬托了她的优秀，如果所有人都很优秀，那么优秀这个词就不存在了，她也不会有优越感。但是不优秀是相对的，不是绝对的，有的人在业务上表现非凡却和家人关系极差，有的人工作一般，但是人缘很好，走到哪儿都有人帮忙。你说哪种更好呢？
其实，说到底是【价值观】的问题，我们看重什么，就会把时间和精力花在那里。主张跳出舒适圈的文章其实是基于某一个价值观的输出结果。但是也没办法，只要写文章，做输出，势必要基于某个价值观。这些都不重要，重要的是作为看官的我们，自己的价值观是什么，清楚了，就走下去吧。
小傻瓜：我若遇见你，希望能帮你吹散心头的片片乌云； 你若遇见我，希望能让你感受真切的幸福愉快。
楼主，你好！
我是?小傻瓜。很幸运遇见你，那么接下来我们一起来探讨一下关于舒适圈的问题。
首先，跳出舒适圈，不一定是为了去吃苦。为什么呢？假如你是想让自己的承受能力变得更加的强，那么，跳出自己的舒适圈去探索另一个隐藏的自己这不是很好吗？
其次，跳出舒适圈，会让你发现社会的另一面，一直习惯于自己的舒适圈，会让你觉得社会就是你所认为的样子，如果社会出现什么大的事件，你可能会觉得这个社会混乱甚至感到恐怖，所以，跳出舒适圈，能更加全面的认识社会，认识自己。
最后，你所疑惑的跳出舒适圈，去受苦有没有必要，综上所述，我还是建议你可以偶尔跳出你的舒适圈，感受一下不一样的自己，不一样的世界，你也许会发现这个世界会是比你所认知的更加的美好！
如是当下的爱自己：一直保持好奇心去允许自己既是观察者又是体验者的探索觉知者！
楼主你好！
对于心理舒适区我的理解是个体对过去的经验，以及面临的人和事可能具有某种特定的内心倾向性，这种事先的心理准备或态度定势常常支配着人对事物的预料与评价，进而影响着是否接受有关的信息和接受的量，跳出这个舒适区就是不断升级自己内心的cpu，从而才不会因为为了保持某种平衡和一致性来力求维持自己的观点、信念上的一致来保持心理平衡。其实质上造成自己不愉快的感受！
跳出心理舒适区并不是让你追求不擅长的痛苦的，而是当新出现的事物与自己原有经验不一致，或者自己的观点与他人的观点或风气不一致时，可以试图改变自己的观点或信念，来达到新的平衡，以不断创造丰盈的当下！
这种跳出舒适区的自己，才会在生活问题的各种迁移中发现解决问题的办法，应用起来自如随意！
漂亮的白鹤：心理咨询师 不忘初心、方得始终！
你好：
~~看来内心还是有点小纠结是不是？是的，真的未必一定要【跳出舒适圈】，至少在跳出前要能够想清楚为啥要跳出来？有些人有准备的、也有自己理想的方向，ta是可以去尝试的。而大多数人觉得现状就很好啊，或只是在犹豫，那不妨尊重自己的内心你说是吗？
分析问题：
1、“为什么所有文章、所有人都在鼓励我们跳出舒适圈？”（我想，写文章的人有几种目的吧。一是为了赚稿费，你也不用去在意它。二是不太客观，自从主观角度出发自认为还不错，就想写出来告诉别人。三是确实也有一些热心人，也是发自内心的表达一种现象吧。但我想，感恩他人的建议，自己的感受才是最重要的。）
2、“跳出舒适圈，去挑战不擅长的事情就真的很好吗？一定去寻求苦难吗？”（是的，未必。挑战不擅长的事情未必好，也未必不好，还是看个人。当人觉得是苦难的时候，自然这件事情已经没有了意义，当觉得这种挑战给人带来刺激，带来幸福，带来希望的时候，是有那么一群人【乐此不疲】啊！）
直面问题：“跳出舒适圈去吃苦，真的有必要吗”？
~~我们的世界多元化，人的性格也是各种各样的，同一件事情，不同的人会有不同的解读。不同的视角，令大家看到的角度不一样，难分伯仲，对错或好坏。
~~我想，只能说尊重吧，尊重每个人的表达，同时别忘了尊重自己的感受！因为这个很重要，不参与也不一定代表不认同，是代表【自己不适合】仅此而已！
结束语：
只愿写文章的人有尺有度！鼓励人的人看好方向！跳跃舒适圈之前衡量自己的心就好！
虎子球：爱自己，爱别人，爱整个世界，用心真诚，共情付出。
跳出心理学去吃苦，真的有病吗？我们其实呢，怎么说呢，这个东西也很难说，但是说我们鼓励，有时候说，嗯，凡事适可而止，就是拓展自己心理舒适圈，因为人有三个圈有个有个学习圈恐恐慌圈，还有一个，嗯，舒适区，每个人他都有自己的舒适区，有时候是扩展至舒服，就是我的对抗一些不确定性，因为人生呢的底色就有时候就是苦难。
*中国一个叫老话讲的话叫做生于忧患死于安乐，有时候太在舒适期太久了会减少你的一个对环境变化的一个不确定性，当环境有变化的时候，你会呈现出一种温水煮青蛙的情况。
*就是说一个人如果觉得程序化太久了的话，你要考虑到是不是你的厄可以到了另外一个阶段你的一个瓶颈了，所以呢，有时候要拓展自己的舒适区，就是要不断的学习，活到老学到同时呢，要能够做到什么是适可而止。
*但是有句老话是讲得好，嗯，年轻的时候多吃点苦，年老的时候就少少一点苦早吃苦比晚吃苦好。而且要会吃苦。
