by 壹心理优秀答主们

结婚了一年，老婆总是因为小事而生气，总是让我哄他，我耐心不好，有时就吵架了，然后就吵的越来越严重，他就是那种如果我不认错，她就会一直跟我冷战的那种，可我觉得有时很小的事情，不至于生气，说说笑笑就算了，她就生气，然后就要哄她，我出去上班弄丢了两只鞋子，她就数落我，说以后别想再买新衣服，一顿数落我，我就觉得不至于的，现在我非常不开心，我很烦，请问老师我该怎么办

EUYIL.：无为而治

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 楼主你好，很理解你的困扰

了解到你与爱人已经结婚一年，对方总是因为小事而生气，希望你哄她，那么在结婚之前她是否也是如此与你相处，还是婚后才出现的情况呢？

经常因为这样的情况而发生意见不合和矛盾，常来说会可能有这三个方面的影响因素：

1. 在婚姻中你们之间的沟通有所欠缺，你认为很小的不值得生气的事或许对于她来说这件事的背后还有她没有用言语直接表达出来的需求，男性更趋于看到事件本身逻辑的对错，而女性更偏向将事情与感情挂钩，由于双方没有认真的交换过彼此的想法和建议，所以相互不能对对方的做法表示理解。

2. 对方对待你的方式沿袭了原生家庭中的关系模式，或许在她的成长经历中，她的父母正是通过【哄】这样的行为来表达爱，所以她也要求你用【哄】来证明对她的关爱。

3. 也有可能对方受到了一些网络中比较偏激的价值观的影响，导致她在自己的感情中将这些偏激的价值观对号入座，促成了不恰当的看待关系的做法。

建议楼主与爱人多做些沟通，将你的感受和想法告诉对方，同时也引导对方将她的感受反馈，推荐你们阅读《非暴力沟通》、《爱的五种语言》来一起更客观的看待对方，促成双方对彼此的理解，以及用有效的沟通方式来达成和谐的婚姻关系，同时也可以邀请对方和你一同去尝试婚姻家庭取向的咨询师来做些深入的探讨和辅导。

祝好

您好！在伴侣关系中，头疼的男人真不少，很不巧您也是其中一员，以下是我对您的回复，希望能给您带来一些可以参考的内容，能给您带来一些帮助。

1. 在伴侣关系中，真爱不代表着已学会如何去爱，真爱并不代表着彼此真的能相互理解，能够很好的沟通，能够很好的相处，现实中有很多明明是真爱却走不下去的感情，问题就出在不知道如何做才能很好的经营感情、才是恰当的对待方式，在反复的不满、愤怒和攻击中，真爱也渐渐的消减甚至化为乌有，所以问题的重点就在于，作为伴侣关系的中的两个人，都要学会如何去理解、去沟通、去相处和去满足需要，如何去处理不满、愤怒和可能出现的攻击（包括言语攻击和行为攻击)。

2. 在伴侣关系中，吵架也是一种表达方式，不过这种方式常常可能会伤害感情，这是一种很强烈的表达方式，每个女性吵架的原因可能会有很大的差异，也可能存在一些共性，比如：不善于情绪管理、对伴侣的不够理解和有问题的对待方式表达抗议、缺乏安全感下意识的会制造一些冲突来确认自己在关系中是被爱的、内心积累了很多负性的东西像个充满压力的高压锅一样一有机会就向外喷射压力、被一些“内心戏”控制充满焦虑恐惧过度反应。所有的吵架都会指向想要的理解和对待，所有的吵架都会指向内在的焦虑恐惧和那些有问题的“内心戏”。

3. 冷战在伴侣关系中是一种蛮有杀伤力的对待方式，冷战是对吵架这种热战的升级，吵架即使有问题也还是想要沟通，冷战是停止沟通给一段时间彼此冷静和反思，在强烈的或隐隐的期待对方能够醒悟和领悟，也在表达着对对方的不够理解和不当对待的拒绝。对于一些习惯于在伴侣关系中冷战的人来说，冷战可能是需要理解和处理的有问题的相处方式。

4. “我觉得有时很小的事情，不至于生气，说说笑笑就算了，她就生气”，这段描述也许在说明着您对她的不够理解（我不知道您的女友是否经常这样说呢），很多男性很困惑伴侣的反应和自己想象的很不一样，这可能在揭示男性对伴侣的不够理解，这种不理解，在于不理解伴侣的潜在需求，不理解女孩内心的冰山，不理解女孩的焦虑恐惧，不理解女孩甚至她们自己都可能不清楚的需求和情绪状态。很多关系难以经营的背后是双方或者其中一方的某些过度的焦虑和恐惧影响了对关系的觉知、对关系的反应，以至于相处难，常常出现问题，如果是这样，就需要考虑寻求专业的帮助。

5. 焦虑型的女性更容易生气、更容易出现指责的行为，如果是这些焦虑过度影响了，就需要寻求专业的帮助处理这些过度的焦虑。

6. 亲密关系的问题最好根据每个人、每对伴侣的实际情况实事求是的去理解去处理，这样才能尊重您们的个体差异性，对您们更有帮助。

铿锵玫瑰：情感心理爱好者，希望用心理学知识助人助己

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你好！看到你的叙述能够想象得到你在婚姻中过得不知所措，也能理解婚姻问题带给你的烦恼，这个问题其实很多夫妻都会面对的。往往是婚姻中女性比较感性，注重感情，而男性相反是理性，面对同一个问题，就会有不同的认知，相继就会有不同的想法和感受。一旦夫妻俩没有适合的沟通模式，很多时候就会有冲突，争吵不断。

根据你的叙述，我们来聊一聊吧！

你们已经结婚一年了，正是在磨合期，争吵势必会有，这也不用担心，也可以说你们现在就是通过争吵来互相了解的。磨合期本来就会让人很难受，很多事情都不知如何是好。不过所有的夫妻都是要经历磨合期来促进感情深入发展的。

她总是因为小事就生气，让你哄。很可能她就是这样的人，她在闹情绪来向你索爱，希望得到你的关心，还有就是通过你的哄才能证明你是爱她的。时间久了，就消耗你很多的耐心，而你自认为自己不是有耐心的人，就会感觉和她相处起来很累，对不对？

她会和你冷战，直到你认错。这就是她的处理问题的方式，这应该来自她的原生家庭的教育方式。只有认错，才是对的。

你觉得很小的事情，她就会生气，她比较斤斤计较。其实，这才显示真实的她，这背后是有原因的，她内心是很没有安全感的，一点令她不满的小事就会让她恐慌，让她接受不了，除非这件小事达到她认为的程度才算可以，才能让她感觉安全和舒心。或许她内心住着一个惶恐不安，极度缺爱的小女孩。

婚姻就是这样，即便再恋爱期再相爱的人，都会经历磨合期，才能让感情得以发展。磨合期是需要夫妻双方同时改变，成长的。前提是你们能够多些互相理解和包容，看到真实的自己和对方，对彼此多些耐心和关心。

接下来，你不妨多加尝试，你需要改变，同时她也需要，不过你要给她更多的耐心。

1. 在你哄她之后，她情绪稳定后，你可以和她说出你的想法和感受，希望得到她的理解，还有以后有什么事就让她直接说出来，再想法解决，不必非要生气。

时间久了，或许她会换位思考，对你有更多的理解，也就逐渐在收敛自己的脾气了。这个过程可能要很长时间，你的陪伴就是她改变，进行成长的一股能量。

2. 人有情绪，这是正常的，对于她因小事闹脾气，你或许该换换策略，只说好话的哄可能会让你很累，你可以找找她闹情绪背后真正需要的是什么，这个可以等到她情绪稳定后问问她。要不你平时就多加注意，看看什么能让她开心，她真正需要的是什么。满足伴侣的情感需要，这也是夫妻双方的责任啊！

3.夫妻的相处模式都是延续原生家庭中的相处模式，很多夫妻都会遇到这个考验，建立你们新的相处模式就是你们以后的事情了。

她会数落你，我想这肯定会让你心里极其的不舒服，没有哪个男人愿意让人数落的。在适合的时机，可以向他说出你的感受和想法，让她知道，遇到事情后，要顾及你的感受。你们争吵也好，数落也罢都不是正确的处理问题的方式，寻找正确的方式是需要双方一直摸索和学习的。

遇事彼此能够控制住脾气，心平气和地沟通，才能找到合适你们的相处模式，也会促使你们的婚姻有更多的幸福感。

婚姻是需要经营的，这对每对夫妻都一样。或许在你的婚姻中，你要做个引领者带动对方成长，改变。而这肯定需要你花费很多的经历和时间，还有很大的耐心和学习的态度。不过，能够拥有幸福的婚姻，我想你还是会选择去努力的，对不对？

预祝你能看到婚姻的美好，也能承受婚姻的不易，将婚姻经营更好。有什么问题，在这里都可以获得帮助，至少可以给你的疑惑提供一些参考答案。

世界和我在这里，助你能够成为生活的勇者。

加油

莫小凡（猴面包凡）：(=^¨^=) 心里的话，有人听就是温暖

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伴侣之间生气是很正常的，不过有时我们可以调整一下策略。

对方每次都会因为小事生气，那么她生气的点是什么呢？是因为她希望我们可以长点心，不要因为小事丢三落四，就像是题主说到的出去上班弄丢了两只鞋，确实不能算什么大事，也没必要大惊小怪，但是我们经常犯类似错误的话，自己有没有反思过呢？

如果我们注意了，而且类似的问题也越来越少，那么我们可以给对方一个小惊喜，比如下班回家的路上给对方买点小礼物，回到家之后给对方一个简单的拥抱，也可以告诉对方在她的帮助下我们丢三落四的毛病已经有了一定的改进，很感谢她一直以来的付出。

其实女孩子很多时候并不是真的想生气，而是希望我们可以理解她，尤其是对方气头上的时候，最好不要和对方讲道理，而是可以稍微哄哄对方，或者给她一个简单的拥抱，有时冷战真的不是处理问题的方式，因此我们可以换一种思路，虽然是小事，但是她并不是真的生气，而是希望我们可以有所改进。

我们自己会不开心，也会有小脾气，可以先和对方沟通，或者在彼此心平气和的时候交流一下，告诉对方我们是爱她的，只是自己有时也会有点不开心，希望对方可以给我们一点鼓励和支持，而不是冷战，尤其是数落人的时候，毕竟我们是她挑选的人，再差肯定也差不到哪里去，必要的时候可以多给一点支持的声音，这样我们会更有动力。

我是小凡，世界和我爱着你。

亲爱的楼主，你在婚姻中有很多委屈，也有很多无奈。看得出来，你也很想从不愉快中走出来，想要寻找方法。

我觉得你有很多地方是值得肯定的，只是可能还没能达到老婆的要求。比如，你是有反思的，觉得自己没有耐心，你也尝试去哄她，说明你在内心还是很在意她的。

不过，你需要一些方法去减少双方的冲突，同时调整自己的心态，跳出两人重复的不开心的互动模式。有下面几个方面可以供你参考：

第一，尝试去理解她。比如她因为小事而生气，这件事是否因你而起？你是否需要为她的生气负上责任？她总是对自己生气，还是对你生气？有时表达愤怒，其实是内心有很多的渴望不满足。可能她对你有很多的期待，但是你无法满足。

女性在刚刚进入婚姻时，会对婚姻、丈夫有很多不切实际的幻想，你们可以去探讨她真正的需要是什么，你是否可以做到，或者你是否会努力朝着这个方向努力。有时，坦诚说出自己的局限，彼此面对脆弱是一件很不容易的事情。

第二，你可以学习一些沟通技巧，共情她的感受，给她支持。哄女人是一门学问，可能你哄她的方式不是她想要的。你可以在跟她的互动中多去观察，多总结。当你带着第三只眼去观察时，你也可能不会被激怒了。亲密关系中的伴侣就是彼此的一面镜子，或许你的妻子不够成熟，你还没有能力接住她的任性，她的脾气，这是需要双方成长的地方。你越包容，妻子也许也会有反思，开始走向成熟。

第三，你也可以去问问她的原生家庭的情况，看看她是怎么长大的？她为什么容易发脾气？这样，可以更加理解她，也就更能摸清她的脾气，也就可以避免激怒她。她与你总是在争论对错，你要有失误，也会成为她攻击你的把柄，这或许是她避免自己受到伤害的方式。如果你们能在情感上有更深的沟通，你也可以表达自己的感受，同时帮助她去理解你的感受，这样的冲突可能就会减少很多。

以上方法供你参考。祝好！