by 壹心理优秀答主们
母亲49岁，二胎弟弟8岁，几乎是我们共同生活的每一天她都会发脾气，对我们进行暴力沟通。包括倒水时有一点水洒到桌子上，弟弟没有收拾玩具，都会引起她的不满。
她的意识里希望我们所有的事情都要按照她的意愿来。甚至经常毫无防备下，受到她的指责。日常中，她也拒绝与我沟通。我经常会抑郁焦虑发作，她也始终不以为意。
弟弟对她的脾气表示抗议，她继续对小朋友施压逼迫，弟弟经常崩溃。我们都无法忍受，与她争吵，她会选择其他话题对我继续进行攻击，气急败坏之时会动手打我。
十分痛苦，精神虚弱，我该如何改善情况，如何可以劝说她接受心理治疗，如何帮助我弟弟，如何自处。
（即便我之前在外地工作过年才回家，只要相处就会发生争执，目前在家待业，每次剧烈争吵后会有几天能和平相处，但也从未超过5天）
目前疫情去外地工作的计划暂时被搁置，也不希望为了躲避父母，总改变自己的生活计划。父母喜欢指责孩子的问题，导致弟弟厌学，故此求助
summer糖糖：曾国藩曰：“治身以不药二字为药，治心以广大二字为药。”
您好，我是壹心理首批心探教练summer糖糖，在提问区看到了你的提问，对于你的困扰，我非常理解，因为在我经历的多个咨询案例中，都存在着类似的家庭经历，很多孩子面对父母的负面情绪与暴力沟通，都没有选择的余地。
说实话，你也很清楚，想要改善这样的状况，重要的是改善母亲的心理状态与行为表现。否则，你对于弟弟的帮助是比较有限的，一旦弟弟再次遭遇母亲的负面情绪与暴力沟通，又会回到原来的状态。
因此，最好的建议是带自己的母亲一起接受心理咨询，如果母亲放不下面子来接受咨询，你可以尝试从帮助弟弟解决不上学问题为突破口，找到一个合理的途径，让母亲站在“帮助者”的角色，从而在帮助弟弟的过程中，让母亲“旁听”咨询师对她的咨询。
当然，你的母亲可能对于这样的建议也会不接纳，如果是这样，那我们只能尝试让你和弟弟来理解母亲的行为方式，当然，对于母亲突如其来的负面情绪，你可以选择保持一定的距离，因为谁也无法避免被负面情绪的污水弄得浑身难受。
【理解母亲行为的思考：母亲为何对你与弟弟采取这样的教育方式？】
如果母亲不想接受咨询，你又想尽可能的减少母亲对于自己情绪的影响，那么最好的方法就是真正去理解她，感受她。
不知道你有没有问过自己这样一个问题：“母亲真正的爱我和弟弟吗？”
我想这个问题在你的内心有着清晰的答案，不管母亲对于自己和弟弟如何的暴力沟通，但是你很清楚母亲的内心感受，她应该是爱着你和弟弟的。
但是，为何一位爱自己和弟弟的母亲会出现这样的行为方式呢？难道这样的暴力沟通与她对你们的爱不矛盾吗？
这是你需要思考反思的第二个问题。
当你思考这个问题时，你会发现这样的一个本质，那就是为何在同一个人身上表现出两种矛盾的状态。
我们要知道，爱是一个人可以自主产生，但是愤怒情绪却不行。
也就是说，你的母亲可以选择爱或不爱你们，但是却无法选择暴力沟通这样的方式，因为她从小到大一直是这样，因为她曾经也是这样被对待。
暴力沟通是你的母亲无法选择的一种行为模式。
当你认识到这一点时，就会真正的重新审视和理解母亲的这种行为方式。在她控制不住的行为背后，你可以大致理解和清楚她的童年经历。
【如果你的内心足够强大，请尽可能的理解与接纳她的这种行为】
从上面的分析，我们可以看到，这种暴力沟通的模式也许是在家庭中代代相传的一种模式，似乎无法改变，因为想要改变，就意味着有一个人需要放下对自己原生家庭的愤怒情绪。
其实，从这个角度来说，那些对于自己的孩子总是暴力沟通的父母，与其说是吼叫自己的孩子，不如说是将自己的童年时的不满与愤怒在与自己的孩子沟通中全部表达出来。
我的一个朋友曾经这样对我说：“我总是忍不住吼叫孩子，因为每次看到孩子不听话时，我就想到自己曾经怎样被自己的父母对待，我以前还经常被打，我只是吼叫他们，已经非常不错了。”
这算是一种变相的隔代“报复”吗？
当然，这种“报复”行为不是自主选择的，而是一种潜意识的表达，是不受控制产生的。
因此，想要改善这样的关系模式，减少孩子教育中的伤害，就需要一个内心强大的人，真正的认识与看到这种矛盾的根源，将这种轮回终结在自己的这一代。
如果你的弟弟年龄比较小，也许上面的这些内容，他还无法理解，面对母亲的负面情绪，他仍然会受到影响。不过，你可以选择去更多的包容和理解母亲的这种暴力沟通，这里为你建议一些方法：
控制好自己的情绪。特别是当母亲出现负面情绪时，要及时觉察，不能受到她的负面情绪的干扰与影响，让自己陷入到同样的负面情绪中，你可以在心中默念：“这是母亲的情绪，不是我的，她的情绪是来源于她过往的经历，不是真正针对我们的，我要和她的负面情绪划清界限。”
理解与包容她的行为。当你能够控制自己的情绪时，你再选择与母亲对话，千万不要在自己的情绪受到影响时与其对话，否则又可能演变为争吵。当你的情绪保持正常时，你可以对自己的说：“刚刚你又发脾气了（客观陈述事实，不带评价），我知道每当你遇到这样的事情时，总是控制不住自己内心的情绪，想要吼叫我们（表达自己对她的理解），因为你过去可能经常被这样对待，我能理解你的这种行为。你知道吗，妈？其实我知道你很爱我和弟弟，我们也特别希望你能和我们一起真正的交流沟通，我们特别想和你交心，而不是争吵，不知道你愿意这样和我交流吗？（表达期望）”
希望以上回复对你有所帮助。
ZHUQIANG：以人为本，共同成长 关爱一直都在！
出现这样的事情实在是让人揪心的状况，语言暴力会大量影响一个人的成长风格还有他的整体的人格塑造，为了保护你的弟弟还有你自己，最好优先让你们进行心理咨询。
从而能够学习一些比较靠谱的自我调节的方式，能够让自己在这个过程中更加过滤那些语言暴力，你的母亲或许存在某些控制欲的表现，这也是你的母亲后期需要主动改变的。
◆母亲发脾气语言暴力和弟弟怎面对
◆二胎弟八岁弟没收玩具会引她不满
◆你们所有事情都要按照她的意愿来
???语暴
???意愿
如果你的母亲没有意识到她行为的不合理，或许就需要考虑让其他长辈来对她进行劝导，我们都需要看到这是必须改变的。
???即使母亲不改变你也需要适当去过滤
????母亲的人格来源于她的婚姻
????母亲的控制欲起源家庭生活
如果你已经接受了太多来自母亲的语言暴力，对你来说，你的自尊就会收到很多影响，在平时相处过程中，可以按照与控制欲人格或者暴躁人格相处指南来进行参考。
对方甚至让你焦虑抑郁这就说明事情的严重性还是挺让人折磨的，她的各种压迫甚至肢体暴力也是不能够被社会所接受的事情，最好做好自身的心理准备。
你们可能需要寻求外援才能让她意识到改变的重要性，并且需要去做好自身的能力提升，让自己不会被母亲话语太多干扰，这方面可以减少冲突并且学习正念知识。
你可以有自己的生活空间和知识，还有自己的规划，而你的弟弟也需要知道厌学不会让事情变好，他只有更加了解自身目标才能更好地去进行自身塑造。
你的母亲已经给了你们太多压迫，这个时候也要好好团结起来，最好能够与其他长辈谈谈，获得理解，同时还要寻求心理咨询与心理健康的帮助，让自己能够大可能上面规划自我与过滤有害语言信息吧。
ZQ ?
yanglili*^O^ ：这个世界到底什么样子，其实与这个世界无关，而与你看待它的视角和态度有关。我在这里陪你一起发现内心的光芒和热爱，因为世界和我爱着你。
你好，有幸看到你的问题，我是答主yanglili，希望我的回答能给予你相应的帮助。
心理学认为看见就是改变的开始。那么，首先我来分析下导致母亲每天发脾气，情绪比较激烈的原因有哪些？
1、母亲在生理周期已是更年期的阶段，这个年龄阶段会有一些情绪上的变化，但情绪起伏的程度可能因人而异。你和弟弟之间的年龄差应该比较大，对于这个年龄段的妈妈来说，不仅要面对你这个已成人的孩子，还要照顾一个才8岁的小弟弟衣食住行，再加上自己身心理上的变化，这些都是跨度比较大的生活事件，她可能无法很好地适应自己角色上的转变。还要处理自己和老公的情感，面对一些双方父母不断衰老甚至死亡的事实以及双方父母家庭的琐碎的事务。你看，这个年龄段母亲要面对如此多未知的事情，这难免会让她处于焦虑不安的恐慌之中，如果没有及时有效地疏导这些情绪，世间一长这些情绪就会被压抑累积，在慢慢消耗她，直到她已再无力承受时就会因很低的沸点瞬间被引爆，对己对人造成更大的伤害。
2、在你的描述中，我没有看到你提一字有关你的爸爸，不知是爸爸平时特别忙还是有别的什么原因，给我的印象是在你们的家里爸爸是一个缺席者的角色和身份。一个健康，完整的家庭是爸爸妈妈彼此恩爱，相互支持，一起承担养育子女，分享家庭事务。如果爸爸缺席，那么妈妈就需要在家庭中承担父母双方的责任和义乌，她的压力当然就会很大，不仅如此，她更是在情感上感到空虚，孤独，不安，焦虑，缺乏支持和依靠。这样的她就是一直处在掏空自己的状态，只是在不断地付出，却没有得到相应的回报来慰藉和滋养自己，时间长了她就会浩劫，她被掏空了，她需要外在能量的补给，以解救她浩劫的内心。大多数情况下她会误认为别人都会明白，懂得她的付出，可恰恰相反，除了她自己，几乎不会有人懂得她承担了多少，为家庭付出竟然是掏空了自己。当别人不明白，不懂得她的付出，没有及时给予她回应时，她处于匮乏的内心只能通过强烈的情绪情感来表达，因为这样即使也得不到，但起码她通过强烈情绪情感的高姿态表达方式满足了自己我是一个对你们来说重要的，有影响力的人的自恋。
3、心理学中认为一个人怎么对自己，她就会怎么对待别人。妈妈的愤怒，挑剔，不满，焦虑的背后可能是无法接纳不够好的自己。她把对自己的苛责，挑剔，不满，愤怒，焦虑不安投射到了你和弟弟的身上，特别是弟弟（因为他小，还没有自己独立的思想意识）。可能她这些对自己的不接纳来自于自己的原生家庭，也可能来自于她和你父亲之间情感上的交流互动。一个人不会承认自己是糟糕的，不好的，因为这种感觉特别难受，那怎么办呢？把它投射给身边亲近的人（特别是比较弱小，容易被掌控的人，就像你的弟弟），指责，挑剔，苛责他们，对他们发脾气，让他们误以为是自己真不好。
那么如何缓和和改善妈妈的脾气呢？
其实，任何情绪的背后都隐藏着未被满足需要和期待。从上面2个原因我们已清楚看到了母亲强烈情绪的背后是被严重忽略的深层情感需求没有满足。比如，被理解，被体贴，被看见，被呵护，被心疼，被在意，被支持，等等。
作为家人，首先你要明白她的情绪背后是有需求的。你可以直接对她说，我看到您很累，您先去休息一下吧，我愿意帮您老做接下来的事，你需要怎么做告诉我。你也可以在她心情平静，情绪稳定时跟她谈谈心，聊聊她对家庭的付出，这些你都看见了，心里也明白，很心疼母亲，你希望多帮她承担一些，希望她能在累的时候不再硬撑，直接告诉你她需要家人如果帮助她，能为她做些什么。
家人一定要在情感上多支持她，特别是你的父亲，多看到母亲做的好的地方并给予鼓励，做的不好的地方也能坦然接受，让她明白人没有完美的，自己在家人面前更不需要强装完美，真实地做她自己就是对家人最好的爱。
叶紫苏苏：有一块地方 在错误和正确行为之外 有一块地方。 我会在那里迎接你。 当灵魂卧在那草丛中， 这个世界太拥挤无法谈论。
题主你好，我是苏苏。
每天生活在这样的环境中，你一定很痛苦无助吧。父母和家庭本该是给我们温暖关怀的地方，但现在你和弟弟一定感受到了深深的伤害，而这种伤害又贯之以爱之名，身为父母会觉得教育控制孩子理所应当，让孩子的反抗看起来更加地无助。
抱抱你！从文字中看到母亲的控制欲极强，且经常暴力沟通，导致你现在的精神状态也会时常陷入焦虑抑郁，弟弟也会痛苦厌学，而母亲还不愿意日常沟通，弟弟也还年幼，你的处境一定很难吧，既要照顾弟弟，还要想法让母亲改变。
从你的描述中，母亲可能是这些问题的症结，但似乎没有看到爸爸的存在？爸爸在妈妈的沟通中扮演什么样的角色？同时也没有描述妈妈是从什么时候变成这样的？一直都是，还是从什么时候开始的？这些因素可能也需要你去思考一下。
而你也在询问，如何让母亲改变或者愿意去接受心理治疗。
这里有些小建议，希望能对你有所帮助。
1.你说自己处在抑郁焦虑中，十分痛苦，精神虚弱，可见你在其中受到了非常大的伤害。你首先要做的可能就是先好好爱自己，照顾好自己，让自己的心变得强大，不会再因为这些事情而继续伤害自己。因为改变别人很难，在家庭关系中，我们只能从改变自己先开始。
你可以先自己找心理咨询师咨询自己的现状，也可以找能治愈自己的朋友事情，让自己从这种虚弱状态出来。这可能是一个很长而且会反复的过程，所以对自己一定要有足够的信心和爱。先照顾好自己，才能去好好处理关系中的问题。
2.探索母亲暴力沟通的症结。是什么环境什么压力导致了母亲的暴力沟通？你说如果反抗后，母亲会好几天，这几天中，母亲和你都在努力去建设好的关系，但没过几天，就又开始暴力沟通了。心理学上，一个人在关系中的模式是自己内在关系模式的投射，可以看看是什么样的事情会触发母亲的暴力沟通，比如倒水有一点儿出来了，那是不是母亲在生活中每一件事情都会要求尽善尽美呢？曾经是不是也有人这样要求她？导致了她将这样的情绪投射到了你们身上。找到这个内在关系的模式逻辑，可能也就找到了母亲的症结，再根据具体情况去做判断。
3.母亲现在不想沟通，但她现在一定有最为关注的事情吧。寻找母亲现在最为关注的事情，比如弟弟的学业？自己的身体？然后帮助母亲去寻找达成自己希望的路径。让母亲从控制别人的模式中，转向自我成就。如果她关心弟弟学习，可以带弟弟去求助咨询师，让母亲帮忙，可能也会同样治愈母亲。
4.从自己开始，对付暴力沟通的模式从反抗改变一下，去尝试站在母亲的角度，帮她重溯刚才的问题，可以问母亲，倒水流出来弟弟会慢慢改正，母亲生气是因为弄脏了卫生嘛？还是因为弟弟没有做好这件事？从自己一点点开始去探究母亲发火的真正原因，以及自己对关系的处理模式改变，一定也会引起对方的思考改变。
5.当双方都尝试改变时，将自己的内心真实情绪告诉父母，告诉父母被她们控制很痛苦，被暴力沟通很受伤。表达自己的愤怒情绪，但不以愤怒的态度。
不知道这些对你是否有帮助，真的很心疼你。
希望你的一切都能好起来！
抱抱。
心理圈圈主～安然：努力成为这样一个女人， 向外探寻，向内思考， 向下扎根，向阳生长。
题主，你好， 我是安然~
看到这个问题觉得很心疼，抱抱你，希望能带去些许的温暖和力量。
☆【梳理反馈】首先梳理一下我看到的问题，你看看对不对。
1，题主，待业在家。
2，妈妈脾气暴躁，情绪管理能力差。
3，母亲，49岁，只要不合心意就大发雷霆，这让你很痛苦。
4，母亲对8岁的弟弟也是如此，如果与之争吵，可能会动手。
5，剧烈争吵后，会有一段时间的和平相处，但是时间不会太长。
6，希望找到方法让母亲接受心理治疗。
7，也希望找到方法帮助自己和弟弟自处。
☆【理解分析】说下我对这个问题的理解。
第一，这个问题看完，有一种深深的心疼，不止是对你和弟弟，还有那个脾气暴躁的妈妈。
首先说妈妈49岁，更年期的年纪，也就是说妈妈这个时间的身体状态在发生着剧烈的变化，各种激素水平也在发生着各种变化。我想已经参加工作的你，应该知道身体的变化会对心理造成一定的影响吧。
再有，二胎家庭的妈妈。这里面没有提到爸爸，也就是说你们和妈妈的相处更多，或者说，爸爸对你们的照顾更少。也就是说，妈妈很少能从老公那里得到支持。
以前的你，不经常在家，妈妈要照顾8岁的弟弟。8岁这个年纪的男孩，我记得有句俗话话，这是狗都会嫌弃的年纪。也就是说，和8岁的男孩相处是一件不容易的事情，或者说需要耗费巨大的心神。
妈妈的状态，我的理解是，她是泥菩萨过河，即便她想好好对待你们，她也做不到。
第二，我能理解和这样的妈妈相处的感受。
问题中对妈妈的描述，我感受到巨大的愤怒，事实上用你的话说，你也并没有都忍着，也会和妈妈激烈争吵，发生矛盾。
我感受到了一种【控制】，字面上说是妈妈对你和弟弟的控制，希望你们按她的要求来。但是这里面还隐含着另一种控制，就是你们希望妈妈是你心中理想的样子，而不是她真实的样子。
我们为什么会去控制别人呢?我的理解是，因为自己的力量控制不了生活，或者说自己的生活已然处于失控之中。妈妈的情绪，妈妈的状态显然失控，而你自己的呢？工作，生活是否也在失控中呢？如果你的生活井然有序，你还会这么在意妈妈的状态吗？
第三，这个问题看上去很激烈，但是我也感受到了浓浓的爱。
显然，妈妈的生活状态已经超出她的承受能力，但是她还能在你和她激烈争吵后忍一段时间，这需要耗费很大的能量的，但是她愿意为之消耗，我想除了爱，没有别的更好的解释。
还有你在问题中的求助，虽然好多都是挑剔的语言，但是你最终的愿望还是希望大家能开开心心的在一起，我能感受到，你是很爱妈妈的。
既然大家的爱都在，那么最深的目标就一致，那么变好是一定会发生的事情。
❤【方法建议】给你几个建议：
第一，如果你愿意，可以找咨询师谈谈，如果妈妈不愿意去，我觉得你可以自己去，建议找面对面的咨询，如果你还没准备好的话，也别勉强自己。
第二，你可以试着做做冥想，壹心理有一个冥想星球，无论是收费的还是免费的资源都不错，你可以试试。
第三，带妈妈去医院检查下身体，更年期的症状严重的话，需要外力的帮助的。
第四，如果可以，让爸爸多照顾妈妈一些。
最后，我想说，这是你们一家可以共患难的时候，也是妈妈最需要你们的时候，加油！
希望我的回答能对你有所帮助。
