by 壹心理优秀答主们
我不知道我怎么了厌恶一步一个脚印的努力，觉得焦虑，无法体验活在当下通过自己的双手脚踏实地的创造幸福，天天想一夜暴富，我去买彩票，我整天想着我一天怎么赚10000，，怎么成为千万富翁，事实我很普通，平凡的工作，朝九晚五按部就班的上班，每个月拿着可怜的薪水，像一个魔咒一样走不出困局…
红雨 ：优质答主
你好！
从你的描述里，我感受到的是一种特别的焦虑，这种焦虑可能来自于你的认知，觉得努力生活的人都是失败的，你把一夜暴富的梦想放在买彩票上，事实上，你心里也清楚，买彩票中奖的几率是非常小的。
其实你的内心是存在一种趋避冲突的，你特别渴望成功，又害怕承担努力后得不到成功的挫败感，所以就想到通过一夜爆富来回避这种内心强烈的冲突，实际上，这种方式并不能回避冲突，只会带来更多的焦虑。
1.重塑心中的信念，不把成功寄托在小概率事件上。
行为改变被情绪改变所影响；而情绪改变则是受认知的改变所影响，所以认知也很关键的。 改变内心对于“努力生活就是失败”的认知，去了解那些成功人士背后的努力和辛劳。
其实你这种心态也并不奇怪，是和现在这个社会整个的价值观有很大关系的。我国目前仍然处于经济高速发展的阶段，一切以经济为导向，评价一个人是否成功的标准，也主要和经济价值挂钩。
所以很多人非常渴望经济上能够腾飞，这意味着成功。这样的价值追求本身是没有错的，但是整个社会过度的追逐利益，难免会使很多人的内心产生焦虑，在利益的驱使下急于求成，也会变得越来越焦虑。
事实上成功的因素有很多，需要自身的努力，也需要机遇和运气，只是机遇和运气是可遇而不可求的，是自身无法控制的，而自己的努力是可控因素，对于不可控因素，我们只能接纳祈求好运，只能在可控因素——自身努力上下功夫，才更有可能接近成功。
可以买彩票，但是要知道中奖的几率是很小的，只是买着玩玩而已。如果把成功的机会完全寄托在买彩票上，大概率是不会成功的。
2.接纳自我，脚踏实地，不急不躁。
我们大多数人都是普通人，靠工薪过着朝九晚五的生活，但是普通人的生活也可以是快乐的，也可以有自己的梦想的。
与其在空想中焦虑，不如接纳自我，确立自己现实的目标，一步一步的向前走，脚踏实地的去实现自己的梦想，这样反而会离成功更近，因为这是具有可行性的。
其实一夜暴富不是生命的意义，也许你得到了很多钱之后，你会发现钱对于你并没有太大的意义，这时候你会更加迷失自我。很多的拆二代在一夜暴富之后也会很快的赌光自己所有的钱，变得负债累累。
所以生命重要的是经历的过程，把心态放的更加平稳一些，不急不躁，慢慢的去体会生命的过程，重要的不是一下子拿到很多钱，重要的是赚钱的这个过程体验，这对于生命才是有意义的。
3.建立真正的自信，消除对失败的恐惧。
害怕努力得不到回报，害怕失败，害怕希望落空。你内心对失败有深深的恐惧，你害怕失败带给自己的挫败感，这其实归根结底是不自信的表现。
你觉得自己没有能力去靠脚踏实地实现自己想要的一切，所以干脆逃避不去做，这样就不用承担失败的后果，就可以告诉自己，我没有努力过，我努力肯定会成功。但是却永远不会去努力，因为害怕承担不了失败的后果。
去脚踏实地的做一些事情，让自己看到自己身上的能力，从而对自己有更全面深刻的认识，相信自己通过努力可以进步，并且在自己取得进步的时候，在内心给自己大大的鼓励，慢慢的培养出自己的真实自信。
祝你早日梦想成真！
希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！
王明灿 ：优质答主
先不要害怕，这不是三观的问题，这是认知不合理的表现，更多的是表现在认识层面的感受。比如“我想尽快 把这件事情做好，做好以后别人就会欣赏我，认同我，这才能体现我的价值。”类似这样的都属于认知层面，没有好与坏区别，只是会存在是否合理的范畴。
像你的“就想吃一个胖子，渴望赶紧成功”，这也是属于你的认知。至于这个想法如何产生的，原因就比较复杂，需要更多信息了解以后才能做出判断。
比如是不是你小时候家庭比较穷，需要尽快实现这个想法；还是因为婚恋方面，急需买房，想要很多的收入，尽快成功。每个人产生这些想法，都是有原因的，了解原因以后才能有针对性地去面对。
所以个人的话就不要压力太大了，这个的话并不算是三观不对或者错误的想法，只是这个想法会存在不合理的过程，需要正确对待。
比如成为千万富翁，该怎么做呢？不可能钱砸下来，然后你就有很多钱吧？要想赚钱，得做什么？除了工作，是不是还可以兼职、搞点副业或者其它事情，让自己的收入变得多起来？
当你认真思考赚钱、收入的问题时，你就能明白自己未来怎么去做了，然后慢慢地找回自己的目标去面对。
我个人感觉，目前的你可能是情绪低落，还有现实与理想的状态相差太大，导致心里不平衡，想要一步到位获得成功。
财富不是衡量一个人是否成功的唯一标准，除了财富，还有其它方面可以定义成功，每个人都有自己不同的人生，也不需要看到别人的成就就很羡慕，过好自己的日子，让内心充实，才是最好的出路。
相信你后面能够过得好的~加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
芳草重生?? ：优质答主
你好，题主，我是壹心理的芳草重生！首先给你一个温暖的抱抱！
不知道是什么让你突然有这样的想法？不知道你的厌恶是从什么时候开始的，其实做什么都是一样的，一步一个脚印，才能脚踏实地！然后你却很焦虑，这些完全就是你的心态出现了问题。不知道是什么影响到了你，或者受到了什么打击。
这种靠买彩票，一夜暴富的几率几乎渺茫。与其这样不切实际的想，不如好好想想，自己该做什么，要不要通过学习去提升自己。你现在的工作在未来是否有发展进步的空间，你现在的能力是否需要提升等等！
朝九晚五的工作，说明有很多的自由空间。或者也可以找个合适的兼职也是可以的，现在不是好多都是斜杆青年吗！他们都是同时打几份工，有得忙了，就没有那么多时间胡思乱想了。
其实，你可以改变一下自己的看法。换个角度思考人生。知足常乐，不要给自己定太高的目标，不然你一直达不到，就会对自己没信心。你可以自己给自己定，我先一年赚多少，一个月说多少。慢慢的以此类推！
人有大部分努力了都是有收获的，如果你不努力，那啥都没有，没有希望！人不要怕失败，正常来说失败是通往成功的必经之路，对自己要有信心。
你应该明确规划好未来的计划，然后慢慢地去完成。这样才能离梦想越来越近！如果什么都不尝试，前怕狼，后怕虎的，只能一点用都没有。努力了行动了才有希望，不动给你希望也没用！
所以好好调整自己的心态，然后为未来的生活努力奋斗，这样才是最切实际的方法！??
燕归来 ：优质答主
楼主你好！
看到你提出的问题是：就想一口吃一个胖子，渴望赶紧成功，三观出问题咋办？
我的理解，不是你的三观出问题了，而是心理有些东西在作祟。
这些东西是什么呢？
可能是内心有巨大的缺口和落差，使自己感到有些恐慌，想急切地找一些东西来填满它。
不知道你从什么时候开始成了这样，记不记得当时发生了什么，特别是跟金钱方面的刺激和理想方面的打击有关的。
也许你有现实方面的巨大压力，对生活有很高的要求，对自己有很大的期待，使你无法忍受一步一个脚印的努力。
因为这种努力收效太小太慢了，不能迅速填满心里的洞，所以，你想一夜暴富。
那么，我们这里可以设想一下，假若你成了千万富翁，你会得到哪些方面的满足？
除了物质的充裕，还有精神方面的，对不？
精神方面，是不需要努力，就轻松获得了成功吗？
轻松成功，会让你有什么样的感受？会给你带来什么好处？
这些感受和好处，可能才是你真正需要的。
它们也许是自我价值感，被认同感，安全感，爱的获得感，以及幸福感等等这样一些感受和好处。
这些感受和好处，是你没有得到的，不但没得到，可能还被严重剥夺了。
于是，它们成了你的心理压力。
当现实压力解决后，心理压力是不是就没有了呢？
不一定！
也许，大量的金钱和巨大的成功确实能部分带来很好的体验，但是，如果心里那个洞，是根深蒂固的情感黑洞，是固着在某个成长阶段魔咒一般的存在，那么，赚多少钱都不能完全解决问题，可能还会更焦虑，怕赚不了更多，怕失去更多……
所以，你的问题，重点在心理上。
现实压力或心理压力，可能导致窒息感。
努力等于失败，这样的信念，可能是被经验歪曲过的，背后藏着恐惧。
你需要重点解决焦虑恐惧，重建人生信念，重新树立信心，跟真实的自己会合，走出心理困境。
心理压力小了，现实压力才扛得住。
建议你找一个心理咨询师，详述情况，进行评估，然后根据需要，确定进行怎样的心理治疗或心理咨询。
希望我的回答能帮到你。
事事心安 ：知我者谓我心忧
题主，你好哇。
您厌恶了脚踏实地的努力，想要一夜暴富获得成功，但是现实却告诉您自己是个平凡人，这是痴心妄想，这仿佛是个魔咒，身处其中是十分焦虑，恐慌。
##先来分析一下您陷入困境的原因。
1.当前认知的失调。
认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。
您不知道自己怎么就从以前可以享受平静安稳生活的认知变成现在这样焦虑，拥有渴望马上成功的欲望。
我想您发生这样的转变是有迹可循的，一是可能您本来内心就是一个野心勃勃的人，以前能够接受安稳的生活是因为您的理性在压抑着，当到了极限后，导致了情绪的爆发，让您难以接受现如今的生活。
二是社会环境的潜移默化。当今社会的节奏越来越快，抖音，快手短视频的兴起，现在已经很少人能够静下心来看完一本书，喝一杯茶。微信上那些浮躁的致富经，一抓一大把的成功人士的炫耀，平常很难意识到这些东西对我们的影响，但是实际上它们已经很大程度上改变了我们的生活。
您可以好好想想，是不是在平时下班后的娱乐活动就是以短视频之类的为主，是不是渴望着像那些主播，up一样来钱快，生活过得轻松？这种念头的慢慢滋生，让您对现实不满。
三是理想与现实的冲突。随着年龄的增长，我们视野变得更加宽广，阅历变得更加丰富，也随之带来了我们欲望的扩大。小时候会因为得到一个玩具就能高兴一整天，现在您所追求的是获得成功，您把成功的标准定义为有钱。
想要快速暴富我想这是每个人的梦想，但是现实却给了您当头一棒，没有什么家庭背景，一份普普通通的工作，每天买彩票，这也只有千万分之一的概率。
变为有钱人的理想与平平无奇的现实生活之间的巨大差距，让您压抑，焦虑。
2.在困扰我们的很多种负面情绪当中，有一种负面的感觉，是关于自我认知的，它其实是很多负面情绪的根源，它就是低价值感。
您提到现实中的自己是个很普通的人，平凡的工作，朝九晚五的工作上班，日复一日，年复一年。
我想您对现实生活是不满意的，工作上的单调，毫无建树，生活上的枯燥，知道追求什么。这会让我们内心认为自己是个没有价值的人，感觉这样活着没有没什么乐趣。
您还提到自己害怕失败，害怕努力却得不到回报，除了当下生活的影响，也可能来自于您的原声家庭，在成长过程中父母或者他人对您不好不公平，缺少父母的关爱和尊重。
所以您现在渴望着变得有钱，因为您认为有钱了就能找到自己存在的意义，就可以得到父母和他人的尊重，肯定。
##说一下我的建议。
1.调整目前的认知。
人的思想真的是个奇怪的东西，面对同一件事明明只要换一个想法就能让自己逃离困境，可我们不知道为什么非要钻牛角尖，偏偏不能转换一下想法。
您无法接受一步一步脚踏实地努力，只想要一夜暴富变成有钱人，我想每个人都曾有过这个念头，区别在于您把自己深深陷入其中无法自拔。
您也知道这个认知是错误的，无法实现的，那么让自己摆脱这种情绪，就要改变这种认知。
您把成功的标准定义为有钱人，那么变成有钱人以后成功的标准又是什么呢，人的欲望是无穷无尽的，获得了一样东西，就会在这个基础上追寻更高级的东西。
有句歌词是“无敌是多么寂寞。”这很好的阐述了就算处于顶端的人也会有心理矛盾。
所以请您放下脚步，让自己内心平静下来，感受日常生活中自己点点滴滴的进步，每一次进步亦是一种成功。
2.找到自己的价值感。
心理学家武志红老师曾说：“人最根本的需求是渴望被看见。”您渴望成功，害怕失败，多半是因为没有被他人认可，没有一种人生价值的体现。
我想您也许并不喜欢现在的工作，因为它枯燥，单调，您可以在工作上给自己订立一个计划，一步一步地去实现他，让自己提升也让他人知道自己的价值。或者在生活允许的情况下，换一份自己喜欢的工作，怀着热爱之心去赚钱，这本身就是一件很幸福的事。
您需要让自己的业余生活变得丰富起来，离开外界的干扰，找到自己的爱好，从中获得价值感。结交一些志趣相投的伙伴，相互倾诉，相互娱乐，这也能改善您的焦虑情绪。
以上是我的回答，希望对您有所帮助。
愿您事事心安。
