by 壹心理优秀答主们
我现在的唯一爱好就是打游戏，除了打游戏，就是打游戏，上班回来的路上打游戏，回到家打游戏。不知道为什么，总是控制不住，虽然我已经成年了，但是我觉得我还是幼稚得像个孩子。就当我是无谓的宣泄吧，因为我也并不需要答案，我想我已经放弃挣扎了。
?题主你好，我是心理咨询师邓文君，见字如面，希望我的回答能够理解到你。
?你说了你现在唯一的爱好是打游戏，作为一个成年人，你好像对自己会有点失望，因为除了上班就是打游戏的生活并不是你想要的，但好像又挺无力改变的。所以你把自己看作是一位失败者，内心真的感到挺挫败的。
?我们先来说说游戏，这是一个众所周知、广为讨论的话题。
从好的方面来说，游戏有人的社交，在联网游戏中的互动也是社交的一种；
另外游戏可以释放人的情感和攻击性，这样在现实相处中可能会变得友好一些。你看现在还有职业游戏比赛可以观看，类似于一个社群的概念，所以游戏的存在是合理的。
?但是你又有一些纠结，想必你也知道游戏对你有一些负面影响。
比如是不是会影响你正常的社会功能，比如作为一名成人，你原来可以去和女孩子约会（抱歉我猜你是男生，如果不是请原谅），原来可以去健身、学习一些感兴趣的知识，但是你可能把这些时间都用在了游戏上，所以看起来挺自责的。
因为我们从小接受的教育好像是说，打游戏不是正事，会浪费时间，和你说的远大理想很遥远，甚至会影响你实现理想。
?当然，我不会说你的担心是多余的，因为打游戏确实有一些负面影响，但我理解，打游戏是最快解决现实焦虑的一种方法。
比如打游戏可以缓解在现实中被挫败的感觉，在游戏中可以提高自尊感，同时避免在现实中被拒绝的感觉；打游戏可以发泄负面情绪，就像女孩子喜欢逛淘宝购物一样，打游戏是最简单直接的发泄方式；打游戏还可以满足一些我们的幻想，比如和我们合作的人，游戏主角可能是我们喜欢的类型的人等等。
?当游戏能满足我们这么多需要的时候，不打游戏看起来真的很难。
?对你来说，看到你后半部分所说，感觉你对自己的销售工作好像有点不太满意，所以你看打游戏成了很好的补偿自尊感、发泄负面情绪甚至表达不满的最有效途径。
?所以，既然我们有远大的理想，既然我们有批判的精神，既然我们也希望有好的关系，那何不做一些改变，先看看打游戏的背后，我究竟不满的是什么，对于不满我们是否可以改变？
如果不可能，那我们能改变什么，能接受什么。我知道这点很难，因为几乎所有人都不敢改变，但是我们的机会可能就在迈出这一步的勇气中。
?你值得更好的生活。祝福你！
咿呀树:国家三级心理咨询师 帮你读懂自己是我的愿望。
题主你好，我是咿呀树，这段文字透露出你的孤单、绝望、失落、无奈和悲观。抱抱你。
想必是生活给了你太多现实的难题，让你曾经的梦想多次被打压破灭，你对自己、生活失去了热情和信心。
你说“自己曾信誓旦旦地怀抱远大的理想”，或许少年时的你拥有自己明确的目标，斗志昂扬，志在四方。
“到最后不过是可笑的白日梦”，曾经的梦想破灭，被现实的洪流击溃，对你的打击是巨大的。
我理解题主的心情，因为这种经历和感受我也有过，我在上学的时候，立志自己走上社会之后一定不要平庸，要做出出色的经济成绩，拥有别人艳羡的生活和关系，但是现实给我的反馈是：
我的梦想太难实现，成功真的是那么遥远。感受到这些的我，好几年都无法振作，每天郁郁寡欢，沉迷在自己的世界以此获得一点及时的满足感。
我想给题主一些建议，这些建议是我走出那段时光的一些经验，希望在这里可以真的帮助到你~
1.接受这样的自己。
从你的描述中，我感受到你对现在的自己很不满意，因为自己没有达成最初的愿望，你对自己充满着不信任、嫌弃、愤怒、失望。
这些负面情绪在一步一步侵蚀着你，让你感觉自己一无是处，价值感跌到谷底。但是这种时候，最不应该放弃自己，而是对自己好一点。
可以从简单的事情做起。
你可以继续打游戏，但是要记得吃饭、按时睡觉、在自己想哭的时候哭，想买点东西犒劳自己的时候去买，去吃好吃的，去看电影、打球发泄、去山谷上放声大喊，宣泄你认为命运的不公，内心对自己的不满、写情绪日记表达你的委屈、怨恨。总之，做点什么让这股负面情绪出来，渐渐的你可以慢慢接受现状。
2.找到一个信任的心理咨询师帮助你。
你的现状并不是偶然事件，是长久以来的人格模式以及行为模式相互作用而产生的。
我当初也是一个对自己高要求、高目标的人。这种模式其实是一种追求完美人生，习惯用达成目标来证明自己价值的人格模式，这种人格模式背后是曾经没有得到足够的认可、支持、爱护，导致性格十分要强。并且，总是习惯把自己的价值绑定在某种成功事件背后以此来证明自己。
当没有得到外界认可时，价值感和意义感就会瞬间崩塌。所以要想修正这种模式，选择咨询是很高效的办法。
3.学会调整目标和期待，明白什么对自己真正重要。
你可以内省一下，自己当初定的目标是不是太高，是不是很难实现。
现实有时候是真实的反馈，它给你提供真实有效的反馈，让自己明白能力范畴在哪，很多年少时期的梦想其实都没有真正结合现实，只是自己一厢情愿的一种期待。
所以，经历过这些你可以学习到科学制定目标的能力，也明白自己的局限性。你可以给自己定一个低一点的目标，并且在实现目标的过程中积攒价值感和意义感，重新找到对人生的兴趣。
4.培养除工作以外其他的价值感和意义感。通过你说的最后两段话”
今天看到了尼采的一句话：“只剩下目标的人生便会迷失。比如你一心一意地最求业绩，工作便再没有了意义和乐趣。”
可是我觉得，现在的销售不就是一味地追求业绩吗？更夸张的还有的公司会把业绩排名写成尊严排名呢。
是我断章取义了吗？
我猜测你是一个把工作看得非常重要的人，也就是说你把太多人生的价值感都寄托在工作成绩上，可以说你人生核心的价值感来源都是由工作成果提供的。
这种模式其实有些危险，为什么呢？
因为这意味着如果你工作成绩不好，你整个人都会有一种自己不配活着的低价值感。
这跟买股票投资是一回事，如果你把自己所有的积蓄都压在一只股票上，这只股票一旦跌了，你整个经济状态就会跌，但是如果我们分散投资，把积蓄分散到不同的投资目标上就会避免这种风险。
所以，我建议你去寻找除了工作以外其他的价值支撑，不要把自己所有的期盼、希望、价值来源都寄托在工作上，这样一旦工作失意，整个人都会垮掉。
去培养一点业余的爱好，发展兴趣，不要太封闭自己，去敞开对生活的热爱，这样你的价值感会被打开，你的人生会更开阔一些。
好了，这是我个人给出的一些建议，希望你能有所启发，供你参考吧。
祝好~~
漂亮的居居女孩:我平生最大的快乐就是接纳自己的平庸。 心理学爱好者、网文作家 居居永远18岁！
题主，你好！我是居居*⸜( •ᴗ• )⸝*
每个人都会经历从懵懂无知到成熟的阶段，我们之所以会喜欢怀念过去的那段时光，是因为过去的那段时光跟现在相比，过去的时光十分美好，而现在却过得不尽人意。
♡打游戏一定只有坏处吗？
一个硬币有两面，任何事物都有两面性。
很多时候，我们会被一些贬义的言论所误导，打游戏就是不务正业，玩游戏会伤害眼睛，损伤脊椎，让你远离社会，失去社交能力。
当年时代，游戏已经成为了成年人的必需品，但也给很多人带来了隐患。
实际上，打游戏还有很多好处，例如思维更敏捷、学习知识、提升领导力。
❶思维更敏捷
市面上的游戏有很多种，益智，策略，动作，角色扮演等，可以锻炼我们大脑的思维能力，快速获取并掌握新的信息。
❷学习知识
很多游戏都会有背景，例如历史类，可以给我们讲出绘声绘色的真实历史故事，或者它是由真实的历史故事改编的，同时我们也可以简单的了解到相关历史知识，记住一些历史上的英雄好汉，提高我们对历史学科的兴趣。
❸提升领导力
很多游戏里都会有“组队”这一种说法，身为队伍的队长，需要时时刻刻领好自己的队员，并且规划好路线，领导者需要对突发状况反应更加迅速，并且需要考虑到每一位成员的感受，也可以培养自己的沟通能力。
◇由此可见，适度的游戏是利大于弊的。
我们有时候之所以沉浸在游戏里，达到忘我的状态，也许也有我们想逃避现实的这种想法。
♡人生的路还很长，请不要轻易的放弃。
这个世界上大部分人都是普通人，人的这一生有的人过得重如泰山，有的人过得轻如鸿毛。
谁的人生不迷茫呢？
迷茫是每一个人必然经历的，迷茫之后做些什么才是我们需要思考的。
没有目的地的船，任何方向都是逆风。
学生时代的我们，总是喜欢抱着远大的理想与目标，但当我们成年后才会发现，现实太骨感，很多梦想早已经被磨灭。
那么，该怎么做呢？
①去多多经历一些事情，经历的多了，就逐渐会变得成熟。有的人在经历某些事情后会恍然大悟，一夜之间就会成熟很多。经历多了，阅历也就会更加丰富，认识这个世界也会更加全面。
②认清：我是谁？我需要什么，想要什么
要看清楚自己到底是什么样子的，看清楚自己应该做什么事情，自己需要什么，自己想要什么，看清楚什么时候做什么事情对自己有收获。
③内省，善于思考和总结。
每走过一段路，每经历过一些事，都可以审视自己的内心，审视的多了，经验也就越丰富了，善于总结过去的人会比一般人更好的走向未知的道路，过好当下。
④用于尝试
做不同的尝试，发现不同的人生。我们每一个人，从出生到生命结束，始终在尝试。这些尝试紧密相连衔接，相互交错，尽最大可能的超越已经取得的经验。
⑤有一个好的心态，就是成功的开始。
人生的路还很漫长，不要因为一点小事就自暴自弃，放弃自己，你是为你自己而活。
没有人生活是容易的，有时候生活的重担子就是需要自己一个人去扛，去面对，成年人的词典里就没有容易两个字。
自己的人生应该自己把握，自己究竟成熟与否，由自己来判断决定。
♡关于销售行业
销售压力确实很大，尤其想做的好，需要强大的内心驱动。
销售工作最可怕的是，如果想做好，和客户的沟通是没有时间限制的，不存在下班了，就没有工作这回事。
现在的销售的确会一味地追求业绩，但业绩不等于尊严，只不过用业绩来看员工的工作到底做得好不好。
其次，这份工作给你带来了什么好处？你从中总结了哪些经验？成长了吗？
可以在下班后犒劳一下自己，比如说去附近的火锅店吃会儿火锅，去健身房运动，去图书馆学习，和朋友们周末聚聚，充实自己的生活。
我是居居，祝你可以早日从这段阴霾里走出来，很多事情我们都是需要慢慢去接受的，这一切也许并没有你想象中的那么糟糕。
祝好(◦˙▽˙◦)
w爱跳舞的猫:痛苦不是坏事，它是促人成长的一剂良药。
题主你好，看到你的描述，感受的是你的无奈和想要进步的心
虽然你的描述让人首先感受到的是“丧”，但是从里面我能更多的感受到，你其实非常努力的在生活，非常努力的工作，想要证明自己，想要得到鼓励和认同。
只是因为没能实现曾经远大的理想，让你觉得自己的人生很失败，给你带来了强烈的挫败感，从而也觉得自己愚蠢、愚昧。
同时虽然那么努力的在工作和生活，也没有得到你想要的认同和鼓励，反而增加了很多的压力和困惑，这让你对自己更加的没有信心，更加的挫败。
你无处安放这份的挫败感，所以你把这份压抑的情绪投入到游戏当中，仿佛在游戏中才能找到些许的安慰，游戏对于你来说，更像是一个可以让自己藏起来不必面对生活的安全岛。
那么我想和你交换一下我的想法，希望能够给你带来一些帮助。
↘️关于游戏
人的精力是有限的，大量的自我否定和工作压力已经耗费了你太多的精力，这时候的你，已经没有足够的能量来让自己积极起来，正向起来，此刻的你，只能通过游戏来暂时缓解和释放一些压力，以便积累更多的能量来应对接下来的生活。
所以你没有必要为自己忍不住打游戏而感到懊恼，你需要知道，那时的你是需要休息和释放压力的，选择打游戏是一个正常的选择，更重要的是如何让自己从负面情绪中挣脱出来，停止能量的内耗。
↘️关于成败
可以看出，你曾经怀揣远大的理想，但是现实打败了你，你不得不面对无法实现梦想带来的挫败感，因为你把没有实现梦想等同于人生的失败，并且把原因归结于自己的愚蠢和愚昧，同时你认为这就是事实，并且无法改变。
事实是，有太多人无法实现儿时的梦想，却依然乐观幸福的生活着。
或许我们从另外一个角度来看，或许儿时的梦想确实不太适合你，那时的你确实有些幼稚和愚蠢，但是那并不代表现在的你依然愚蠢和幼稚，你的人生就是失败的。
或许你可以从曾经的失败中，获得一些经验和对人生全新的认识，从而让自己获得成长，让你和成功更近了一步，这才是这次失败的真正意义所在。
失败只是一个过程，绝不是一个结果，它证明不了什么，28岁的你完全拥有从头再来的资本和能力。
↘️关于工作
尼采说过一句话：“只剩下目标的人生便会迷失。”
比如你一心一意地追求业绩，工作便再没有了意义和乐趣。
你觉得，现在的销售不就是一味地追求业绩吗？更夸张的还有的公司会把业绩排名写成尊严排名呢。
首先，追求业绩是你的目标吗？还是老板的目标呢？这真的是你想要的吗，还是老板想要的？
有些公司把业绩排名写成尊严排名，如果业绩不好，就代表没有尊严，这是正确的吗？你能认同吗？
或许你已经落入了职场PUA而不自知。
其次，除了业绩，工作对你来说真的没有其他意义了吗？你从工作中获得成长了吗？获得经验了吗？获得过其他让你感动快乐的事吗？
工作真的很重要，但是绝对没有重要到占用你所有的生活，你的生活应该由你自己来决定如何度过。
下班时间就放下工作中的焦虑和不安，找到自己的兴趣所在，去过自己的人生，安静的享受一份晚餐，和朋友聚会，都是不错的选择。
希望我的分享能给你带来一些宽慰和疏解，能够给你一些新的希望，相信你可以找到属于自己的人生幸福，加油。
楼主你好，我想你的内心一定很矛盾，一个放弃挣扎的人是不会在意尼采说了什么的。
透过文字我看到我们对现实有很多不满和无奈，甚至有妥协。
我想也许是这个现实的社会刚刚给我们上了一课，把我们斗志昂扬的棱角给无情的削掉了，这当然很痛，很挫败，很伤自尊。相信我，每个人年轻的时候都有过类似的经历，削掉我们棱角的可能是大环境，也可能是小环境，还可能是某个人。
想分享一句话给楼主：“牛X的人经常觉得自己以前很傻X，傻X的人却一直觉得自己很牛X。”
如果现在正在经历低谷，不妨把这当做奔向牛X的开始。当然，牛X是靠干出来的，不是靠想出来的。如果打游戏能打出个竞技选手啥的，那也很牛X啊。
我并不觉得一直打游戏是什么错误，但是如果我们因为一直打游戏而瞧不起自己，那我觉得大错特错。
持续做一件事本来应该是对这件事保有很高的热情、很享受，但是我看楼主并不能享受在游戏当中，这是最别扭，最纠结，最矛盾的症结。要打游戏，就好好享受，打它个天昏地暗。
另外，看到楼主用销售行业举例，也许楼主所在的行业就是销售？
排名是残酷的，伤人的，但重要的不是贴上墙的排名，而是我们心里的排名，我们内心是怎么看自己的，这对我们每个人的一生都很重要。回头想想，从小学到工作，我们经历了多少排名，它是一个奖励机制、一个激励方式，但它绝不是盖棺定论，如果我们被一次或者几次排名打败了，那真太可惜了！就算是排名，人生的排名也不止销售业绩这一项！加油啊，年轻人！
尼采还说过一句话：那些没能杀死我的，使我变得更坚强！
一起共勉！
