by 壹心理优秀答主们
父母不在家的时候我在家里做饭每次都能及时刷锅、刷碗、清理台面、水池，基本能维持干净整洁。但前天我爸回来后由他做饭家里厨房就变得特别脏。他不刷锅，家里两个锅都被他用了没有刷，他都是把能用的锅用完了之后做饭的时候没干净的锅了才知道刷锅，但刷锅也是简单冲一下一点也不干净；
不刷碗，每次吃饭直接用以前刷好的干净碗，做法同上，而我吃饭的碗每次都能及时洗干净；
不清理台面，我们家两个切菜板，一个是我买的小号的切菜板，我用了之后是一定会清洗的，还有一个大号的木菜板，用了几年从没清洗过都有很明显的霉点，我爸还是用它切菜；
不清理水池，洗菜残渣、剩菜剩饭倒进去把水池堵了，我很不理解为什么他不把沥干水的食物残渣扔进垃圾桶，而是倒在水池里堵塞下水道？
把厨房下水道堵了之后他就在洗漱池倒食物残渣，把洗漱的池子也堵了，我们家所有的水池都经常堵，还特别脏，严重影响生活质量，起床看到一片狼藉整天心情也不好。
怡名：3星优质答主
题主你好！能够理解你的困扰，你喜欢干净，及时清理厨房，搞卫生，但你爸爸不讲卫生，你看到一片脏乱，心情不好。我把我的理解与你分享，希望对你有启发。
在心理学上有一个特别重要的概念就是：课题分离。虽然以我们的眼光看，确实都是对方的问题，但是只要是我们的情绪，我们就要为自己的情绪负责。这就变成了我们的需要解决的课题。
这听起来可能会让你心里很不舒服，但是，当我们在一个关系里，不再用不满表达自己的需求，而是看自己能做点什么，让自己舒服，这是自我负责的态度。
我们通常会说，我们不能改变别人，但我们可以改变自己。
当我们把解决问题的责任放在自己身上，我们就会获得对事情更多的掌控感。把责任放在他人身上，我们会感觉无力。因为我们要求别人做什么，别人不一定会按我们的要求做，即使是我们的亲人。
这时候，你就可以想，怎么样自己能够舒服一些？解决的途径很多的。
比如和爸爸协商，看看爸爸能不能按照你的要求来做。或者在你愿意的情况下去收拾等等。
在有问题困扰的时候，我们常常可以做多种选择，也可以尝试觉察我们在这个问题背后我们有什么需求。
比如有的人可能大吵，有的人为了家庭和谐而独自生闷气。这背后都有我们潜意识的需求的。
无论怎么选出择，力争做到心甘情愿。比如不想吵，自己去搞卫生，我们可能会说，是为了爸爸做了，但也可能是为了家庭和睦，为自己做的。
关系中每个人的生活习惯不同，对很多事情的要求不同，所以当我们不争对错，而只聚焦在如何解决问题上，我们就多了一个视角。
最后祝你早日找到解决这个困扰的适合你的方法，开心快乐！
小麋鹿@厦门 ：基本上是个很随性的家伙
从留言里可以看出，你平常是个非常爱整洁干净的人，能很好地整理家里的卫生，有照顾好自己的能力。是对生活质量、对自我和身边人都有要求的人。
父亲回家打破了原本的舒适，影响了你的生活质量，一片狼藉让你很难受，而父亲的完全不自知也让你很生气。
从你描述的你的父亲的行为里，可以看到，你父亲是愿意做家务的，比如做菜。但他非常不擅长收拾。也许是因为他以前做这类事，都有你妈妈或其他亲人帮忙做了，所以他并没有意识到他需要收拾。又或者没什么人跟他提过要求，他也不在意，就变成了这样的生活习惯。他为什么不整理，可能要跟他本人聊聊才知道原因。
确实每个人生活习惯都不同，即使是家人。而且因为是家人有时候要叫他改也会有点难开口。
目前这个习惯他本人并没有什么困扰，所以他不太可能主动改变。需要他人跟他挑明，甚至非常严肃地要求，他才可能改变。
在这有另一点需要说明，作为一起生活的人，无论是亲人还是朋友，都需要在公共区域达成彼此都愿意遵守的规矩，才能友好地长期相处下去。特别是生活习惯存在差异的情况下，需要双方协商和磨合。
你对目前的情况已经很不舒服了，如果你不跟他表达，积压的不满和愤怒将进一步破坏你们的关系，你会看到更多你看不惯他的地方，他也依然如故。
如果你的目的是让自己舒服，同时也维护好你们的关系。那么建议你找机会主动跟你父亲沟通，表达你对他这些行为的不满和你的诉求，比如，他不收拾的习惯让你很困扰，每次你看到了都会很生气，因为你自己生活时一直都保持得很干净。你希望他用完厨房就要收拾干净，要把厨余倒到垃圾袋里，水槽打扫干净，用干净的切菜板等。
也看看你父亲的反馈，也许，他听完会很愿意去改变，那你也可以帮助他尽快调整。也许，他听完坚持自己不想或无法改变，但他至少知道他的这种做法给你带来了很大的困扰。即使你后面受不了发脾气，他也知道是哪里出了问题。
相信如果他也在意你，或多或少有所改变，或告诉你他做不到的原因，你也就不至于这么恼火了。
以上建议。供参考。
雪：看见即疗愈。
您好！我是安安～希望能帮助到你
父亲的一些不卫生的行为让你很苦恼，可是又是你父亲，也在给大家做饭，其实你很想爸爸能给做饭也能够把厨房打理的干净些就好了的渴望。
从中能够感受到你对父亲是抱有期望的，既希望他能够最烦又希望他能否把厨房处理的干净些，因为父亲没有打扫干净有些会写生气和抱怨的情绪。
当这些情绪出来的时候，你有没有看见自己的需求，当你明白自己需求事情就好办了。
父亲肯定也想既能够为女儿做饭又能帮助女人做其他事情，但是父亲有他自己的标准，他可能认为这样就是比较好的或者他自己本身就有一些自己无法控制的赖。
总之父亲肯定是爱你也希望能够给你最好，而发生这事何不有父亲沟通一下呢？相互表达一下看法和意见，这样双方都能够接纳，不沟通你怎么知道会有什么样效果呢？也许你父亲都不知道你生气的事情呢。
建议那天跟父亲聊聊表达一下你的想法和需求，也让父亲说说他是怎么看待这件事事情，互相协商说不定双方搜能够满足呢？不用一直放在心里，谁知道呢？加油，大胆的跟父亲好好沟通一下。
祝福
lyf芳园：1星优质答主
题主你好！
我是心理咨询师芳园，看到你的描述，很有画面感，仿佛看到了脏乱的洗碗池、洗脸盆，身体似乎也有拥堵的感觉。
这种感觉太难受了！真是太理解你了！
我看到了爱整洁的你，做事井井有条，用完的炉灶锅碗都恢复干净整洁，想想都觉得很舒服。
我非常好奇，你的这个好习惯是如何养成的? 这么长时间的自律，你是怎么做到的?
爸爸有一些不好的习惯，不知道是怎么养成的?
爸爸看到孩子这么干净利落，又自律，不知道会有什么想法?
如果能和爸爸在一起说说话，讨论一下各自的习惯养成，孩子能说说看到爸爸的“战场”，自己有什么感受和想法，看看爸爸会怎么说。
也可以问问爸爸，看到自己的“战场”和孩子的“战场”，会有哪些不一样的感觉，自己比较喜欢哪个？
我猜十有八九，爸爸也喜欢孩子收拾干净利落的家，只是自己不太喜欢做这些洗涮的事情。
可以讨论协商，如果爸爸实在不喜欢做这些事情，有可能的话可以采取合作方式，一人负责做饭，一人负责洗锅刷碗。
实在是只有爸爸一个人在家，也可以请爸爸偶尔洗涮一下锅碗，让家里保持干净。
如果，爸爸答应并做到了，一定记得表扬和感谢爸爸，这个很重要。
另外，交流过程一定要心平气和，带着好奇去探讨。
祝你顺利！
简单。快乐：优质答主
题主你好，从字里行间可以感受到这种情况让你的心累，抱抱你！
其实我也经历过你这样的事情，刚结婚到婆婆家，情况和你描述的一模一样，我也和你一样最后忍受不了了，说过几次，除了激发矛盾和冲突没有任何改变，后来可能是因为学习了心理学，我改变了一些思维方式和方法，在这里和你分享一下，希望对你有所帮助。
?首先是先去理解老人家，一直有自己的生活习惯和方式，当我们不能忍受他们这个年龄段的不卫生行为的时候，他们可能会觉得我们在嫌弃他们，其实不是嫌弃他们而是社会在进步，大家对卫生的标准也在不断提高，比如今年的疫情更让我们在生活当中的卫生意识加强再加强。
?其次是想要改变这种情况，最有效的方法是和老人一起把厨房卫生给收拾出来，也许第一次收拾好后没多久，他又会变回原来的习惯，这个时候要有我们要有耐心，多在一起收拾几次老人就知道怎么样最省时省力还干净了，而且如果你工作之余特别是很累的时候，还和老人一起做这些事情，他们会心疼你的，不过这一点你要用心发现，我感觉老人家的心疼就算表现出来也不会是很直白的?。
?最后是当今社会每个人都会有很累的时候，在看到这样的环境和情况时，心情就会更加不好，这个时候就想把提升生活卫生的想法先放一放，让自己先休息好，只有身体是有力气的，动力才会十足，这样才能更好的应对生活中的不如意。
我的分享完毕，希望对你能有帮助，加油哦！
