by 壹心理优秀答主们
本人女28岁，从小到大特别听话，穿衣吃饭睡觉学习都不敢忤逆，从小挨打
初中时候被亲爸性侵几次，我不想面对他，我恶心我自己
我在家的时候总是战战兢兢，无法放松，真的不想回家
我有一个对我很好的男朋友在一起5年了，但父母死活不同意我们……
日月银：无论今天过得如何，只要你愿意，都可以变得更好
亲爱的题主，你好呀~
看完你的成长经历，真的很心疼你，抱抱。
武志红老师在新书《你就是答案》一书中，有这么一句话：懂事是一种很深的绝望。而对你来说可能是：听话是一种很深的绝望。
“从小到大特别听话”，听话是你发自内心愿意做的事吗？应该不是的，听话只是为了不被父母打骂的一种自我保护机制。对于小时候的我们来说，父母的力量是绝对强大的，强大到不容我们有一丝的抵抗，特别是像你父母这样有着极强控制欲。为了让自己尽可能少的遭受打骂，你唯一的选择只能是压抑自己、选择听话。
但这些都不是你的错，也不是因为你不好。
挨打挨骂，不是你的错，那是父母的教育方式的问题；被性侵，也不是你的错，那是父亲的错，该自我检讨的人应该是他，不是你。
原生家庭确实带给了你太多的不幸，给了你很多糟糕的经历，但现在的你长大了，我们有能力选择自己想要的生活，如果无法真的原谅父母，那就先不原谅。
但我们千万不要因为一心想要逃离原生家庭，而义无反顾草草选择一个看起来爱自己的人，以至于从一个火坑跳入了另一个火坑。这里并不是说男友一定是另一个“火坑”，只是希望面对婚姻你可以慎重一些。
如果有可能，和母亲好好聊聊，他们仅仅是因为男友的外貌而反对你们在一起吗？还有没有其他的原因？还可以聊一聊和男友在一起时你的感受。当然，外貌是天生的，我们改变不了，但适当地拾掇自己是有必要的，形象是可以改变的。
说回男友，他真的值得你用伤害自己的方式来抵抗父母吗？他知道你的父母不同意你们在一起吗？他有付出什么实际行动来获得你父母的认可吗？他有说过要和你结婚吗？有带你回去见过他的父母吗？
如果他什么都没做，那你这样义无反顾值得吗？如果他真的爱你，他不会让你孤军奋战，会和你一起面对的。
总之，希望你不要错付真心，无论如何先学会爱自己，不要再做伤害自己的事了，好吗？
祝好，世界和我爱着你。
湘遇成欢：凡事尽力而为，顺其自然~
楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
看了楼主的描述，非常心疼，抱抱你，也请你抱抱你自己，抱抱现在的自己和以前那个小小的你，让她感受到来自你自己的温暖、关心和爱。
给楼主以下几点建议：
1. 学会课题分离。
课题分离，是心理学家阿德勒提出的理论，指的就是要想解决关系的烦恼，就要区分什么是别人的课题，什么是你自己的课题。
你只负责把我的事情做好，而你也只负责把你的事情做好。每个人都有自己的课题，我们只要为自己的课题负责，而不是去干涉别人的课题。
那么，这个课题是属于谁的，就要看结果是谁承担的。谁来直接承担结果，就是谁的课题。
你可以选择和父母分开，选择和你的男朋友在一起，同时，你需要承担离开他们之后的一切，以及和男朋友在一起的生活，这是你的课题，决定权在你自己手里。
2. 学会自我关怀。
虽然，我们的父母对我们造成了很多伤害和困扰，但我们在小时候，没有办法去选择自己的生活，我们现在也没有办法从他们那得到支持和关爱，那么，我们需要学会自我关怀，照顾好自己的感受和身体，做自己的内在父母。
关怀自己、善待自己是一种能力，并且它常常比关怀他人更加困难。
自我关怀，不但是一项可以被习得的技能，而且它还是“剂量依赖型”的——你越多地练习，就越能熟练掌握善待自己的方法。你可以经常用以下方法来进行自我关怀：
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在对待自己时，想想你是如何对待他人的。像安慰别人一样安慰自己，像陪伴别人一样陪伴自己，像理解别人一样理解自己，像相信别人一样相信自己……
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用积极的语言，肯定自己的价值，进行积极的心理暗示。
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用肢体动作安慰自己。研究表明，善意的肢体动作能够立刻对身体和大脑造成影响，抚慰我们的副交感神经系统，缓和压力激素的分泌。比如，你可以在独自伤心痛苦时，将双手放在心脏的位置，或是用双臂搂住自己。除此之外，如果不愿向他人倾诉，你也可以抱抱枕边的毛绒玩偶来安慰自己。当自己情绪不好的时候，接触毛绒泰迪熊，不适感和失落感会得到较好的缓解。
3. 学会独立。
如果你要脱离父母的掌控，你必须要有独立的能力，不仅要在经济上独立，也需要在人格上独立。
当你真正独立了，你就更有自信去过自己的生活，就能彻底地放下过去，积极地过好今后的生活。
去提升自己的能力，去不断地学习成长，要看到，原生家庭不是唯一影响你的因素，你还有很多其他圈子，他们对你也会有影响，你的朋友，你的老师，你的同事，你的男朋友……都是你生命的一部分，多去和对你有积极影响的人交流，多去和能够给你支持的人交流。
加油，祝好
涅槃重生：很高兴在茫茫人海中遇见你
看到你的问题我哭了…真的很心疼你，同时理解你。我想告诉你父母不是全对的，他们有他们的问题，你没办法控制，但你可以活出真正的自己！这点很重要！
你要先接纳，接纳不完美的父母，接纳他们对你所做的一切，接纳所有伤害。接纳不等于原谅，接纳是把这些事放下，把他们放下。他们除了有一个父母的身份什么也不是，你的人生你自己说了算。你只有真心地接纳了，才不会惧怕。所以，你一定要把这些过往当做已经发生的一件事，这些都只是生命中某一阶段的一件事儿仅此而已。
不要延伸！他们打骂你、侮辱你、阻挠你，这些都是他们想做的，你一直都在承受，可是你忘了你自己有追逐幸福的权利。记住：你已经28岁了，你有资格为自己的人生做主。
如果你经济独立，建议你搬出来住。你和父母之间要建立适当的距离。无论是生活距离还是心理距离。他们不成熟或处事不当是他们的问题。他们想控制你也是他们的想法。你就是你自己，你要为自己活。你都没有真正的活出过你自己，为什么就这样死去呢？！
不听话、不依从不代表不孝顺或者你就是坏孩子。把这些无意义的标签都撕掉！那不是真实的你，而是他们为了达到自己的目的而口无遮拦地塑造出的你。
每个人的原生家庭都不完美，你要懂得，这真的不是你的错。你很优秀，你有爱你的男朋友，你有喜欢的事物，你有你的特长，你有你的人生、你的路…
你要学会爱自己。人活一生不容易，你来到这个世界上必然有存在的价值和意义。你要珍惜！为你自己而活，为爱你的人而活，为你的理想而活。你可以活的更好，只是需要更加坚强。
至于你的男朋友，希望你慎重考虑。千万不要因为原生家庭给不了的温暖而轻易做决定。你要先学会自己站起来，走出来。而后当你具备了内在能量时，你会遇见更多的追求者，因为你还不知道自己有多优秀。结婚一定要慢，不要冲动。想清楚你真正想要的再说。
当然，我不是阻挠你和现在的男朋友结合，只是提示你不要轻易为了一点点温暖就陷入另一个感情漩涡。你要明白，你的情感不能依附于任何人，因为你的内心只有自己可以疗愈。同时，你不能把所有的情感期待寄予在你男朋友身上，无论他是谁…时间久了，这会成为他的负担。所以你一定要自我成长。
无论与谁相处，你要做的不是一味地忍让或者对抗。你之所以无助，是因为你没有自我。你需要时间安静地思考自己的未来了。先学会爱自己才能懂得如何爱别人。
给你推荐一本书：苏珊福沃德写的《原生家庭》，这本书对你很有帮助。
真心祝福你一切安好！加油！！！
WeiZhiPeng：4星优质答主
您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。
如果我没理解错，你父母总把你看成不能独立的孩子，他们用各种方式来让你意识到你还小，家庭对你来说很重要，离开家你会很痛苦。你要跟一个他们不同意的男人一起生活，他们无法接受这个事实，不认为你有能力跟他走下去。
但是，请容我指出一个你不愿意面对的事实：你实际上正在满足她的想象！每一次迫于压力分手，每一次在他们闹之后无奈的妥协，每一次焦虑犯愁怕他们，都是在支持她的想法。父母会想：「我说吧！离开父母之后，她越来越焦虑犯愁！」你看起来正是她期待的模样，你也许是一个忠诚的女儿。
我忍不住请你做个想象：假如有一个魔法，让你从今以后情绪永远不受影响，就按自己想法做（无论父母怎么说，你都是平淡听着。），你真的想接受吗？父母很快就知道自己错了，可是，你会不会担心自己适应不了呢？他们未经你同意禁锢你，你会报警？
希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，寻求咨询师的帮助，可能效果会更好些，有需要可以Q我。
小麦琳琳：用爱传递生活！知行合一，方能幸福！
题主你好！我是咨询师小麦琳琳，给你温暖抱抱
看到你的描述，理解你此刻的难处，一边是让你又爱又恨的家人，一边是和你相处五年的男友，你不知如何抉择？其实生活中有很多矛盾，我们越是深陷其中，越不知道怎么解决！
我们只有跳出问题，换一种角度去看待，去思维，也许会有想不到的奇迹发生。
你的描述中，父母对你的伤害很大，打你骂你，甚至父亲对你也造成了一些心灵伤害。不清楚这个事情母亲清楚吗？
如果知道还如此对你，我觉得这样的父母真心无法形容。
从单方面你的形容，父母绝对是不够合格的，但是他们确实也赋予了你生命，我们作为成人学会感恩。
你在想逃离他们，血缘关系是剪不断的，现在不管他们怎么看待你的男朋友，你现在长大了，有了自己思维和选择。眼前的这个男人值不值得你去追逐。
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首先，不管父母怎么看，你对身边的恋爱男友心够不够坚定
无论以后遇到多大的困难，多少风雨，你是否愿意和他共同努力。你和他在一起开心吗？把你对男友的欣赏，以及除长相外其他的好，与母亲沟通，呈现她面前，让她理解你，支持你。
对于父亲你不想面对沟通，让母亲去说，我觉得最起码寻得母亲的理解，是有必要的。 -
其次，父母知道你们在一起要死要活的，想想父母为什么这么激动
单纯的只是因为他的长相吗？还是说父母还有别的要求，男方没有，与父母期待的女婿有差距。争吵，冷漠，对抗，威胁；解决不了问题，只有静下心来，平心气和地去沟通，才有可能问题得到进一步改善。 -
最后，父母真没办法沟通，那就调整好自己心态，按照自己的心去生活
有时候时间可以冲淡一切矛盾，再不行让社区等调节家庭问题的社工等，帮忙调解矛盾，化解问题。
总之一切的问题，总会有办法，具体要根据你现在实际情况，父母状态给出方案。
身在远方，只能分享这里，愿你勇敢起来，面对自己的生活。
