by 壹心理优秀答主们
原本在复习教资，由于前几天跟父母发生了争执，我表现的很燥郁，我认为他们两个没有一个是理解我的，他们让我很压抑，这是积攒下来的，他们认为我对这个家庭没有付出，当时我发泄在门上之后，给他们又是磕头又是跪下，我希望他们不要进到我眼里。
我觉得自己活着没有意义，他们总是以帮助我的名义，无时无刻干涉我的生活，沟通无效，过几天之后还是会反弹，我现在大三，教资也不想复习了，我不知道我教资过了能怎样不过又能怎样，我不想让他们两个得逞，所以我就是不想复习，我不知道什么是为了自己，我觉得我复习教资就是在为了他们生活。
林微⇞：3星优质答主
亲爱的楼主，你好。
看到你的问题，首先心疼的给你一个抱抱，但是这样的情况在我看来是很正常的。
我和你曾经有一样的困扰，我一直做自己喜欢的事情，但是我的父母总是干涉我太多，他们总是网图对我的生活指手画脚，而且是在他们完全不懂我的处境的前提下，我后来冷静下来后，我的想法依旧很恶劣，我知道有的时候，他们的说法是正确的，但是我依旧觉得我想和他们反着来。
所以现在的我格外感同身受这种情绪，但是呢，这种压抑其实是有办法解决的。
以下是我的一些个人看法。
第一，你需要学会冷静，我不否认父母们妄图干涉我们生活的烦躁，也理解子女对于父母的厌烦，我认为发脾气很正常，但是你需要做的是发完脾气以后，学会冷静。有的时候，烦躁只需要一个宣泄口，我们需要在宣泄完以后，冷静的对待接下来的生活，因为你不能因为面前的事情就影响了你的未来。
第二，我有的时候不想给家里人打电话，因为他们经常会站在别的角度来想我的问题，不是说这样不好，而是在我自己的压力很大的情况下，很想和这些唱反调的吵一架，这已经成为了一种本能，所以第二点就是，你需要学会释放自己的压力。
和朋友在一起谈谈人生，聊一聊教资，并且在自己烦躁的时候，学会给父母的来电挂断，并且给他们发一条消息，说明自己的情况，永远不要自己一个人试图解决烦恼。
第三，和父母沟通，注意这个沟通的前提是你得冷静，你要足够的冷静，如果在这些都行不通的情况下，消失半天，给自己身边人都打好招呼，整理好心情，重来和父母说。
希望这些能帮到你，祝好。
Monarchess ：1星优质答主
亲爱的楼主：
你好！看了你的描述，你生活在一个父母控制欲强的家庭里，他们对于你过多的干涉，使你有不满情绪，他们企图打亲情牌，下跪磕头的方式，使你心软，使你对他们有愧疚感，从而听他们的，这是精神控制你的心思。
我这样说，没有让你对他们产生恨的意思。我的父母也是控制欲强的人，以为我好的名义干涉我，我依据对他们心理的活动来推断他们属于哪类父母。
美国心理学家戴安娜·鲍姆林德提出划分家庭教养方式的两个维度，即专制型父母、权威型父母、溺爱型父母、忽视型父母。
专制型父母、和溺爱型在中国也比较常见，其它类型父母在中国领域也有。
先说专制型父母，父母对子女的教养持支配和拒绝态度。他们对子女的态度强制性较多，对孩子的慈爱、温暖较少；他们过多干涉和禁止孩子的行为，对孩子的态度简单粗暴，不尊重孩子。当父母对子女的要求和子女本人的要求不平衡的时候，就会引发矛盾。
专制型父母自身缺乏安全感，他们希望通过控制孩子来获取自身存在的价值。若要改变他们很难，因为他们的思想根深蒂固，受他们那一代的原生家庭影响，不好改变，尤其是孩子，对于被指导的一方，对于他们来说没有说服力。
你不能改变他们的想法，但是你能改变自己，你可以独立自主，虽然你是大三的学生，但是你已经是一个成年人，你要学会为自己的未来负责，不能够像小孩子一样，动不动赌气。
看了你的描述，不愿意复习教资，不想让他们得逞，因为为他们的干涉，你不愿意为他们复习考试。你的这样的想法是错的，能决定自己一生的命运在自己手里，不能因为一时人性，就什么都不做，得为自己人生考虑。
如果不愿意为他们考试，首先你想清楚，你自己内心到底需要什么？如果你不想复习教资，考取教师资格证，你将来能做什么？你要规划好。这是你的人生，米要负起责任。如果暂时没有想好，就考教师资格证，去考教师招聘，考上到离家远的地方，他们也就无权干涉太多。
其次，你说不知道什么是为自己而活，就是为了家人，为了亲人而活，唯独没有自己。我感觉到你就是对未来很迷茫，不知所措，没有合理规划。一个人活着，就是为了生存，如果生存都让你失去了意义，那么活着更没有价值。有的人活着有意义就是因为这个人对自己的未来有合理规划，按照规划实现自己的梦想，就是有意义。
为自己活着，并不是自私自利，为自己的利益考虑，应该是从自己的本心出发，做自己，接受自己所思所想，喜欢自己，内心接纳自己，遵循自己的内心，不违背道德不违背法律，活的潇洒。
大胆的去做自己喜欢做的事情，按照自己的心意来完成它。放弃和父母的对峙，没有意义，你要做的就是温柔抵抗，不直接发生正面冲突，消耗时间和精力。
人生很短暂，不要将时间和精力浪费在与父母对峙中，忘记要为自己的未来负责这件事情，这不值得。
无论做事情还是做人，不要一味的与他人做对比，自己的幸福不是对比出来的，当你做成功一件事情，只是证明自己有这样的实力，证明自己有价值。
当你全身心投入你喜欢做的事情，就会发现其它都是浮云，而且你会更容易成功，体会幸福。
最后，我的话对你来说只是参考，希望对你有所帮助。祝你好运！
不在不听不知道：3星优质答主
亲亲，抱抱你，看到你在家庭生活中有一些困惑。
你提到自己和父母发生了争吵，觉得一直以来好像自己都在为了他们生活，希望他们不要再干涉你，让你觉得很压抑。所以你不知道接下来应该怎么办，而且也产生了一些负面情绪。
其实在生活中，我们和父母产生的矛盾和争吵都不是一时，都是长期的累积。现在大三的你可能感觉到那种感受了，也体验过离开家的生活，更加觉得和他们一起生活的状态是难受的。而为了对抗他们，你甚至愿意牺牲自己的考试，让自己变得没有那么好，让自己不成长，那样仿佛自己就不会成为他们的骄傲了。
所以，我们应该怎么办呢？
看到自己背后的动力，是因为家庭的原因让自己拒绝、否认自己，不让自己成长的。但是其实现在，你完全有了独立的资本和能力，你可以独自成长而不依附于他们，也不必将自己的成功与否和他们绑定在一起，你可以做你自己想做的事情。
其次，也可以尝试和他们诚心诚意地沟通，让他们也了解你的想法和心意，再知道应该怎么互相相处才是比较好的。
希望可以帮到你，世界和我爱着你~
WeiZhiPeng：4星优质答主
您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。
都快过年了，不知道什么事情你跟父母起争执，但被说“对这个家庭没有付出”。我猜想你内心是非常难受的，痛苦的，疑惑的，感觉不到父母的爱，感觉不被理解。所以你们是因为什么事情起争执呢？
你表现的很躁郁，压抑最后发泄出来，他们最后又是磕头又是下跪，这不是说明你沟通方式还是有一定效果的！至少他们都妥协了！
关于你考教资的事情，因为他们会无时无刻以帮助你的名义干涉你的“生活”，所以你不想考教资？你想用不考“教资”来对抗他们干涉你生活？当然这也是一种办法。你与父母相处了这么久，你已经有能力与父母保持一定的平衡了。
假设明天发生一个奇迹，你父母在也不管你，不干涉你，考教资这件事对你自己的未来真的没有帮助吗？你要不要问下同学？学长学姐？老师呢？确认下考教资有没有用？
同时跟你父母认真的好好聊下，你希望生活是怎么样的，他们能怎么做可以让你和他们相处的时候更舒服点？他们都愿意道歉，下跪了，说明他们也愿意尝试能让你们一家变得更好的方式。
希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，如果需要交流可以联系我。
以诺lovely ：2星优质答主
题主你好！我是答主以诺，给你温暖阳光……
❤️我很理解题主的心情，作为一个成年早期的人，很希望自己能够多一点自由来更好的把握自己的学习和生活，但是父母却对你像小孩子一样过度控制和管教，这让你感觉很不自由，也不能反抗，心情很压抑，希望能帮题主找到思维和情感的出路。
❤️从题主的描述中了解到题主和父母矛盾的关键点是父母过于控制题主，而题主内心极力反抗这种控制。
——父母控制的方式
1、使你产生内疚感
父母认为你对家庭没有付出，你内心不认可，做出来一些踢门子的反抗行为，但是还是产生了愧疚感，所以给他们磕头道歉。
2、过度的关心
父母你帮助你的名义，干涉你的生活，也就是要求你按他们的意思去做，并不征求你的意见，问问你是不是你内心也想这样做还是有更好的想法。
——题主反抗的方式
1、“替代”的自我防御机制
题主不认可父母对自己的指责，但是又不能冲父母发脾气，所以把怨气发泄在门上，用“门”做了自己的出气筒。
2、“反向形成”的自我防御机制
题主内心其实很不认可父母对自己“关于对家庭没有付出的指责”，但是通过磕头来正面自己的付出就是孝顺和尊重，听父母的话。
3、“抵消”的自我防御机制
题主不想反对父母让自己考教资的建议，就通过“不复习”来让自己达到一种心理平衡，释放自己的不满情绪。
❤️那如何才能转换思维，更好的化解这种矛盾，并让自己开心的学习和生活呢？
1、提升自己的认知
题主在学校可以多与同学和老师以及相关专业的学长沟通，看看自己的专业大家都是怎么认识的，对于未来职业的选择，别人有没有什么高见，扩大自己的视野。
2、在控制中学会分辨和选择
父母让自己复习教资的建议题主可以根据现实情况和职业前景做出自己的判断和选择。近几年教师一直在扩招，国家也特别重视教育，教师的收入还是很不错的，职业也相对稳定，风险比较低，而且也是教师还是比较受尊重的。也许父母很多控制的做法确实让人难受，但是关于这个建议你可以再了解一下周围人对这个职业的观点，如果观点是正确的，可以选择正确的观点。
3、接纳他人和自己，并进行融合，升华自己
每个人做一件事情都有自己的理由，每个人都不完全，所以父母关心你的态度、方式和观点也许有点过激让人难以接受，但是我们可以先按照以上两个程序进行分辨和判断。
例如:父母说你对家庭没有付出，显然这种指责有些过度，我相信每个人长这么大不可能一点付出都没有的。只是父母可能急于按照他们认为的让你考教资，考老师，有个稳定的工作，就是对自己最好的回报。以此来说服你去考教资。
他们或许忽略了我们真实的感受和需求，他们有他们成长过程中的不足，但是我们可以让自己变得更好，也让自己具备能力应付他们并与他们更好的相处。
例如:我们可以告诉父母，我知道这么多年，你们为我付出了很多，我也知道自己应该回报你们，我大学毕业拿到证书，一定会找一份理想的职业，回报你们的养育之恩；考教资，做老师是一个不错的职业选择，不管以后做不做老师，我可以先考一个教资证，以后也多一条出路；如果有更合适的职业选择，我可以从事自己更理想的工作，我相信你们也会为我高兴的。
如果父母很难认可自己的想法，只要求自己服从他们，我们依然可以保持对父母态度上应有的尊重，这是做儿女的本分，但是我们可以做自己喜欢的并且正确的事情并做出成果向父母证明自己。
