by 壹心理优秀答主们
我小时候是没有父母的人，我对班里的环境感觉恐惧，对周围的人感觉恐惧，不知道怎么和人交往。
后来我扮演小丑，让大家笑了，我觉得得到了大家的关注和喜爱，但我傻子的名称也传出来了，我不知道该怎么办。
如果不扮演傻子，我该怎么和人交往。
心静堂-本草纲苗?:换个视角，看见世界另一面的五彩斑斓.
抱抱题主
看到你的描述我觉得非常的心疼
在描述中我看到了一个极度希望融入人群，但是却不知如何是好的小孩子。
可能因为小的时候，没有父母在身边，所以令你缺失了许多“正常”的，与他人相处的体验
所以让你不知道该如何好好的与他人相处，才能够获得他人的喜欢
其实扮演小丑这件事情，是你自己学会的一种与他人相处的方式。
你做了一些表演，让大家感觉到高兴，然后大家会因为你使他们觉得开心了而更喜欢你
这个逻辑是没什么问题的。
只是在这个过程中，好像得到的结果并不太尽如人意。
大多数人们对于他人的苦难很难感同身受，并愿意在他人的难受中寻找自己的乐趣。
在扮演小丑时的你，的确给同学们带来了快乐。
但也正因为你扮演的是小丑，让大家误以为，去用“傻子”这样的词汇来说你，不会对你产生什么影响。
可是在这个过程中，你并没有做错任何事情，只是使用了一个对你来说，并不是那么适合的方法而已。
你去扮演小丑，让大家笑让大家开心，不过是因为希望能够融入到集体当中去，希望能让大家看见你，和你好好的相处。
而在让大家笑出来的那一刻，似乎你达到了这个目的。
只是在后来，你不再扮演这个角色的时候，反而让大家给你贴上了一个“傻子”的标签。
那么我们可以一起来想想，我还能做些什么不同的事情，让自己更好的和大家相处呢？
扮演小丑令同学们开心，然后大家注意我。
背后的逻辑是，我为他人提供了价值，然后他人关注我，喜欢我。
那么遵循着这个逻辑，你想一想，有没有什么自己在生活中很擅长的事情，并且可以帮助到身边的人的呢？
比如说，我的成绩还不错，可以在学习上，帮助一些人梳理一下学习的思路
比如，我的动手能力很强，平时帮同学们修一些出故障的小物件都不在话下
比如，我身体很好，运动会的时候，能够为班级拿下几个奖牌
再比如，我会自己画一些小漫画，没事的时候，给同学们画一画画像
……
很多事情都能够令大家感受到你很厉害，愿意和你一起相处
不过你需要，先去将眼光放到自己身上，看一看，我还有哪些很棒的地方，如果暂时找不到，那么也给自己一些时间，去发现一下，我自己喜欢做哪些事情。
当你做一件事很开心的时候，只要用一些时间坚持，它一定会变成你的强项。
而当你找到自己喜欢的事情，找到自己强项的时候，也一定能够发现与自己有相同喜好，相同爱好的好朋友。
你们可以共同交流，共同进步，你能够用你的价值为他人提供帮助，同时，也可以在他人的身上获得能量，不断继续的成长。
我觉得能够勇敢来这里提问的你，真的很棒
能够勇敢扮演小丑，让看到你的大家都开心的你也真的很棒
希望你能够发现自己身上越来越多很棒的部分
然后，在成长和不停的与他人相处的过程中，学会怎么更轻松的和大家交往
我是咨询师苗苗
希望我的回答能够有一些帮助呀♥
summer糖糖：治身以不药二字为药，治心以广大二字为
您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的提问，尽管提问的内容信息不多，但你却向平台上的各位老师勇敢的讲出了自己的身世，也讲出了自己的故事。
我想，每个人来到这个世界上，都有着自己的使命，不管身为何人，但每一个人都总是在影响着周围的人。
在你的提问中，我看到你为了取得大家的关注，选择扮演一个小丑，你发现在这个过程中，大家会觉得很开心，不知道这样的行为会给你带来怎样的感受呢？
【做一件事，我们除了看到利他的一面，更要关注到自己的内在感受】
不知道你是如何发现扮演小丑可以让大家开心的这样一个事实？
也不知道你是如何想到让自己去尝试着扮演一个小丑？
你知道吗？扮演小丑不仅需要很大的勇气，也需要一些小小的天赋。因为很多人可能无法这样去做好，很多人都可能会因为自己无法做好而感到挫败和懊恼。
所以，我对你有勇气去发现自己的这个特点，表示肯定和赞赏。其实生活就是这样，我们只有不断大胆去尝试，才能找到自己的擅长，才能明白自己的存在价值。
当然，在做这件事情的时候，我希望你也能多多去发现和了解自己的内心感受。
你可以细细思考：“我在扮演小丑时，是一种什么样的心情呢？是开心愉悦的还是感到害羞腼腆的？”
还可以思考：“当我扮演小丑让大家感到快乐时，自己又会有怎样的感受呢？是觉得有成就感还是让自己不舒服呢？”
我们所做的每一件事情，如果只是为了让别人感到快乐，只是为了获得别人的关注去做，那么我们自己也会觉得特别不舒服。
因此，任何一件事情，请首先记得尊重自己的内在感受，问问自己的内心，只有当自己的内心感到愉悦时，才能可持续的发展自己与别人的关系。
【勇敢的表达，真诚的交流，与人交往只需要展现真实的自己】
其实，与人交往的秘诀并不难，我们并不需要费尽心思去想如何去让别人开心。
我们要知道，交朋友并不是要去取悦他人，才能获得别人的关注，当我们带着真实的自己与别人碰撞时，自然就会遇见一个真实的别人。
当然，我们要知道，每个人的价值观不一样，并不是每个人都能成为自己的好朋友，当你遇见一个与你价值观相似的人时，自然就会产生友情。
如果你不将自己逐渐打开，别人就看不到你的真心，当然也会对你关掉自己的内心，看不到彼此的内在，也就无法真正走近彼此。
希望以上回复对你有所帮助。
张仁军（老土怪）：一个普通的心理工作者。
给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑孤独焦虑恐惧，从小时候就没有父母，这样的生活可以说非常艰难，很难想象楼主这些年都是怎么熬过来的。
对于个体来说，从出生就开始了面对和母亲的第一次分离，婴儿感觉到焦虑恐惧会发出哭声来吸引母亲对自己的关注获得照顾关爱满足内心的需求。
楼主小的时候没有父母的陪伴关注照顾关爱，可以说是第二次和父母分离，对楼主的内心也产生了更大的刺激，内心对自我的认知也更加否定缺乏信任接纳认可，对自我的价值感认知也就会比较低。
被迫和父母分离，意识自我也就会“强迫“楼主做某些不情愿的事情让自己能够生存下来，比如压抑自己讨好别人。不知道在楼主小的时候是否有其他的监护对象在承担着对楼主的正常生活抚养责任，楼主又是怎么样跟ta相处交流互动的，毕竟这些经历也会对楼主的内心对亲密关系的认知产生很大的影响。
两次被迫分离，内心的焦虑恐惧已经很强烈了，这样的自我状态下对班里的环境感觉恐惧对周围的人感觉恐惧也就可以理解了，害怕和别人接触不知道怎么和人交往。
后来扮演小丑让大家笑了，楼主觉得得到了大家的关注和喜爱，这些关注和喜爱在某种程度上也满足了楼主内心的一部分情感需求，让楼主感觉到自己是可以被别人关注接纳认可喜爱，自我是有价值的，或者这也给了楼主一些对生活的美好希望。
但在楼主获得别人的接纳认可满足的同时楼主傻子的名称也传出来了，没有人喜欢被别人叫傻子，这样的称呼一定程度上也就给楼主的内心带来了一些压力和困扰，让楼主不知道自己该怎么办了。
在电影屏幕上经常可以看到一些小丑的角色表演，看的人也是笑的前仰后合，可见很多人是喜欢看小丑的表演的，而这也间接的反映出了小丑的扮演者的能力很强，能够把小丑这个角色的魅力表现的淋漓尽致，这并不是每个人都可以做到的，这需要很高的天赋。
在舞台上小丑的表演可以说是非常“成功”，带给别人欢乐的同时自己也获得了成就，人们在笑“小丑“的时候，却又在接纳认可小丑的扮演者。
比如喜剧大师周星驰，憨豆先生扮演者罗温.艾金森，卓别林等等，他们在荧幕上塑造的一个个引人发笑的”小丑”形象让很多人津津乐道，同时人们也对这些喜剧大师的表演能力赞不绝口。
同样楼主在扮演小丑的时候获得了别人的接纳认可喜爱，这也见证了楼主的某些能力还是很出色的，只是“小丑”也总有卸妆走下舞台的时候，别人也并不是总是时刻需要“小丑”，也需要其他的一些角色，这也就意味着他们并不会时刻都像关注“小丑”那样关注楼主。
人际关系的交往相处交流是建立在相互之间的平等尊重信任的基础上，然后产生相应的理解接纳认可支持，想要别人怎么样看待对待自己，就要自己怎么样看待对待自己和别人。
楼主想要别人尊重信任理解接纳认可支持自己，就要自己先尊重信任理解接纳认可支持自己和别人，用看待对待自己的态度方式去看待对待别人。
能够理解成长经历给楼主带来的影响，只是这些已经成为了事实，不管楼主是否愿意接纳都已经过去了，无法消除也无法再回来。
我们无法选择自己的出生环境，但我们可以选择自己现在和未来的生活方式，摆正自己的位置，给自己制定一个生活目标方向，坚持不懈的这样努力向着目标前进，总会实现自己的生活目标。
楼主可以尝试着先接纳自己内心的这些焦虑恐惧，然后可以在平台看一些冥想放松的内容，让自己把这些情绪释放出来，减轻自我的压力，让自己可以轻松自然的和别人相处交往交流。
当然，楼主也可以预约合适的老师接受系统心理咨询，一步一步的释放内心的情绪压力，修复内心的创伤，轻松自然的面对社交和生活。
ZHUQIANG：以人为本，共同成长 关爱一直都在！
抱抱你呀，你很聪明能够去观察身边的圈子，能够融入自然是好的，但是『融入』需要有一个比较长的过程，因为你知道如何投人所好让其他人来更多看到你，让自己被注意被喜爱，这可能也会形成你的人设，你觉得这个人设是你喜欢的吗，或许你还可以有其他崭新的对自己的规划，当你不喜欢孤独时这就是你的群居特性在起作用。
『爱和归属的需求』无法被忽视，那么其实你也是希望融入一个群体的，不需要期望一天之内就可以融入，可以从与其中一两个人成为朋友开始，你还可以在今后尝试发挥更多优势来真诚地与身边同样的真诚人交流哦。
ㄓ从小在班里扮演小丑如果不演啥子怎交往
ㄓ小时候是没有父母的人对班里环境觉恐惧
ㄓ扮演小丑让大家笑了得到了大家关注喜爱
§扮演
§交往
看到你已经观察了身边的社交人群，为了更好地融入某个社交环境，请尝试观察，而不要采取行动，观察周围的人如何社交和沟通，然后只是观看而不是立刻去参与对话，你可以尝试规划自己的人设呢。
♞♞知悉自己全面的性格是怎样的
♞♞自己是否总是想要获得别人注意呢
♞♞让自己更多了解他人愿意倾听
♟♟♟♟♟让自己展现真实的自我逗乐或者聪明
当你观察其他人时，你可能还会注意到某些群体与群体之间的社交关系。然后，你可以尝试以相同的方式与他们进行社交，以更好地融入他们的社交群体。
包括赞赏他人的风俗习惯,说话方式，尝试采用你不太反感甚至饶有兴趣的爱好习惯，随后谈论大家都可接受的感兴趣话题，保持友善。
可以提出一些深思熟虑的而不唐突的问题，让其他人主导对话你保持倾听会是前期比较好的不费力方法，问一些有益的问题，后期可以开玩笑，前期还是需要保持礼貌谨慎。
以帮助保持彼此对话的进行。这样你正在参与这个圈子的对话，但是不需要引起大家对自己的过度关注。这些清楚轻松问题将使对话畅通无阻，并让你们参与讨论，耐心让别人把话说完，当然要是你感兴趣的圈子，不感兴趣的圈子你想融入可能话题找起来很困难。
保留你的某些想法和意见会是比较稳妥的。当在一群朋友或熟人周围时，可以不多说话来融入这个圈子。
适当的保持沉默将使别人的注意力从你身上移开并且不唐突，你并不总是需要其他人的注意，偶尔可以让其他人吸引注意，前期可能是需要一定精力，但是付出真心就能更可能得到友情。
只允许你在“忧虑期”内担心你的社交人际孤独，使你余下的日子尽量笃定勇往直前，当然你永远都可以享受独处，这也是与自己相处，照顾自己的情感，祝福你喔。
ZQ
燕归来 ：4星优质答主
很遗憾，你人际关系的第一任老师缺失了。
每个人的父母，都是第一任人际关系的老师，他们教会我们如何与人相处，我们从他们与人的交往中，学会如何与别人相处，父母在与我们的相处中，让我们亲身体验到，要如何与人相处。
但是，你的父母缺位了，自然就不知道怎么跟人打交道。
那么，没有父母在身边，是谁抚养你长大的呢？
抚养你长大的那个人，是你的重要他人，你会从他的身上，得到如何与人打交道的一些经验。
也就是说，抚养你长大的人，就是你的第一任人际关系老师。
可能这个人，也不擅长与人打交道，才会让你对别人产生恐惧。
如果你是在一个集体环境中长大，比如说孤儿院，那么，就是缺少重点关爱，被忽略时，也会对人际交往有恐惧。
扮演小丑是一种能力，能逗别人笑也是一种能力，关键看你是为了什么目的。
如果仅仅想以此得到别人的关注和喜爱，而别人又嘲讽你，进而引起你的自卑的话，你就是顾此失彼，达到了一个目的，又失去了另外的尊严。
所以，你不想再演丑角。但除了丑角，又不知道如何与人交往。
如何与人交往的方法并不是重点，减少你对人和环境的恐惧才是。
你的恐惧恰恰来源于想与人交往，但又不敢、不知如何交往。
当你逼着自己去做不擅长的事时，就会心生恐惧。
干嘛非要让别人关注喜欢你（虽然这是人之常情）？你喜欢自己吗？你能不能先寻得自己开心？
不用去找什么方法，人际交往用真心和真诚就可以了，水到渠成的事。
做自己，比什么都好。
希望你能理解其中的奥妙。
我是心理咨询师燕归来，祝你开心！
