好的爱情或婚姻，应该是什么样的呢？
相信每个人的心中都有答案，但我想，多数人还是期待那种甜蜜、浪漫，又对彼此忠诚的感情，用美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三元论来理解就是，理想的爱情应该由激情、亲密和承诺三种因素组成。
只是，激情因素，随着相处时间拉长很可能会慢慢褪去，而绝大多数人的感情，能有亲密和承诺，就算是好的爱情了。
但维系好这种伴侣之爱（亲密+承诺两种因素），是有一个前提的，那就是伴侣双方都不要忘记爱自己。
很多人走进亲密关系后，会把注意力过多地放在对方或这段关系中，忽视了自己的重要性，进而感受不到爱情中的美好。
从这个角度来说，我们只有好好爱自己，才有可能拥有”终生浪漫”的感情。
今天的文章，我们就来具体说说。
01
感情是需要经营的，
但不能在经营中失去自己
我们常说，相爱容易相处难，是的，爱情是需要维系的，并不是两个人在一起后，就“理所当然”地拥有幸福，但很多人在经营爱情的过程中，会用力过猛。
比如，有的伴侣，太想经营好这段感情了，于是想办法照顾到对方的感受，特别想让对方满意，吃的东西优先考虑对方是否喜欢吃，玩儿的时候也是先让对方决定，但时间长了，这样的“苦心”经营，并不会让自己感觉快乐和幸福。
因为这种通过压抑自己的需求来让对方满意的做法，其实是一种讨好。
讨好的人，在亲密关系中是累的，他们的心一直在对方身上，时刻关注对方的感受，围着对方的感觉转，所以他们感受不到愉悦。
一个一直把注意力放在别人身上的人，怎么能体验到舒服呢？因为他们在这段关系中失去了自己。
关系中的两个人想要舒服自在是需要平衡的，一旦失衡，就会有一方不舒服，另一方也可能会因对方的过度付出感觉到内疚、自责。
在关系中感受到爱和幸福，是需要两个人平等相待的，今天你付出一点，明天我付出一点，这种平衡的关系才更长久。
02
感情是需要维系的，
但不能把爱情作为人生的全部
爱情，是绝大多数人都渴望的，但希望拥有“终生浪漫”爱情的人，不要把爱情作为自己人生的全部。
很多人在失恋或离婚后，觉得人生没有意义，其实就是把爱情作为了人生的全部。
我们要知道，人生不是只有爱情，还有亲情、友情，以及其他自己在意的事情，只是太想拥有完美爱情的人，会为之全力以赴。
比如，有些人因把爱情作为自己的全部，进而产生控制伴侣的想法，他们越在意这段关系，就越想控制，甚至会使用威胁或恐吓的手段，让伴侣按照自己的想法做事，这时的他不仅失去了自己，还让对方失去了自由。
这么说，并不是要我们不重视这段感情，而是想说，过犹不及，那种把爱情视为比自己生命更重要的东西的想法，就是错误的。
一旦我们视一样东西为自己的全部，就会过于在意，因为失去它就像失去生命那样，我们无法承受，所以会拼尽全力，但应对爱情这件事，我们用力太猛，会起反作用。
其实，不仅仅是爱情，其他事情也是如此，不要那么执着，否则陷入执念，就吞没了自己。
03
爱自己，
才是终生浪漫的开始
知名心理咨询师曾奇峰老师曾说，真正的爱情是，我见到你之后，觉得我很好，所以我就爱上你了。
可见，我们之所以爱上一个人，是因为我们先“看到”了自己的好。
对于爱情的经营也该如此，我们只有先好好爱自己，照顾好自己，才有可能拥有“终生浪漫”的爱情。
其一，优先考虑自己的感受。
有人可能会说，在感情的经营中，如果先考虑自己的感受，会不会是自私呢？
其实，这样的担心就是害怕自己先考虑自己后，对方会不高兴，即“我高兴了，对方可能不高兴”。
这时，我们可以想想，为什么一个人会因为你高兴了，他就不高兴了，亦或为什么他见不得你高兴呢？答案很可能是，他并不在意你，并不喜欢你，也不爱你。
那么，对于一个不爱你的人，为什么那么在意他高兴不高兴呢？
看到了吗？如果我们的伴侣是爱我们的，他们一定是允许我们先考虑自己的感受的，所以不要害怕对方不高兴。
其二，尊重自己的感觉，才能尊重对方的感觉。
当我们能够优先“看见”自己，才有可能“看见”真实的伴侣，也就是说，一个人只有先照顾好自己，才有心甘情愿照顾他人的可能性。
想想看，如果我们总是压抑自己的情绪，总是想努力把这段关系经营好，忽视了自己，怎么会心甘情愿去爱对方，那时的爱，一定是有强迫，甚至是控制。
强迫的爱，不是真正的爱，会让人逃离，这也是为什么一个愿意为家付出的女人，很难留住男人的原因。
不是心甘情愿的爱，自然会产生有条件的爱。
其三，真正的爱情，是两个人都舒服自在。
当我们能够照顾好自己时，就会知道对方也是独立的个体，同样需要尊重和理解，那么这时，两个人在一起，就不会有很多束缚和勉强，自然是轻松自在的。
有亲密，有承诺，加上偶尔的激情，就会成就那个终生浪漫的爱情，但前提是，我们一定要好好爱自己。
或许，很多人身处一段糟糕的关系中，无法活出自己，也无法逃离，但我想，至少你可以好好爱自己，自我关怀一下，让自己开心一点儿，这也是为自己慢慢积攒力量。
总之，好的爱情或婚姻，一定是滋养型的关系，允许彼此做自己，爱自己，而这样的爱情，从我们爱自己开始的。
希望我们都能好好爱自己，然后拥有终生浪漫的爱情。
