同是一分钟，不同的人会有不同的感觉，有的会美妙如初恋，特别短暂的一瞬间，有的却承受着漫长的煎熬。
是什么在影响着我们对同一事物产生了不同的感受？
明明相爱的两个人，对对方的了解甚至胜过对自己的了解，在满足着彼此的同时，却又在相爱中互相折磨。
怎样才能让我们彼此相爱又不受伤害？
总会有人跑进你的生活来教育你，二姨来催婚，老板挑你的刺儿，甚至连熊孩子都嫌弃你这顿饭做的不够美味。
凭什么每个人都有教育我的权利？
总有让我们担心和恐惧的事情，有的人能淡然处之，巧妙化解变为助力，有的人却在对抗中消耗着生命能量。
应该怎样面对恐惧？
如果你和我一样，也想知道答案的话，请跟随我一起走进《爱是一切的答案》，共同领略这本书带给我们的人生智慧。
作者芭芭拉.安吉丽思是美国费城著名的女性作家，与《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰.格雷曾经是一对非常恩爱的夫妻。
在《爱是一切的答案》这本书里，作者通过她自己丰富的生活经历和深刻的人生感悟，总结出了10大生活秘密。
这本书给读者带来了更深层次的生活体验感，让我们结合这10大秘密，反观过往的经历，忍不住会有这种想法：如果真的可以重新来过的话，完全可以躲过很多雷区。
这些秘密是人生馈赠给每个人的礼物，堪称抵达幸福生活的寻宝地图，每一个秘密都包含着最重要的生命功课。
作者还提供了很多实用有效的练习方法，给读者具体指导的同时，更是引发了读者更多的觉察与思考。比如：
秘密2里，“通过上帝的眼睛看自己”；
秘密4里，如何接受障碍给你带来的礼物；
秘密6里，学会跟恐惧对话；
作者开篇就送给了读者一则富有哲理的小故事：上帝把快乐的秘密隐藏在每个人的心里。
整个阅读过程令人轻松愉悦，这本书更像是读者自己送给自己的礼物，我们也去寻找属于自己的那份神奇礼物吧！
正如《爱是一切的答案》书名所写，本书整体阐述了一个道理：在漫长的人生道路上，我们遇到的所有问题，爱是一切的答案。
同样的事物不同的感受，这源于你的心境；
相爱的人却又在伤害，这是爱的能力；
面对恐惧我们的选择，取决于心里的2位战士；
学会爱，成为爱，活在爱的关系里，时刻感受到爱。
当我们拥有一颗强大的内心时，心里有自己、眼中有他人，才能从各种经历和关系中得到成长，从而收获快乐自由的人生。
作者总结的10大生活秘密，可以归纳为以下三个方面。
一、快乐取决于你的心境做出的选择：
“小鸟在前面带路，风啊吹向我们，我们像小鸟一样，来到花园里，来到草地上……”
这首陪伴过许多人快乐童年的歌曲，道出了一个人的心境对他感知万事万物的重要影响。
谁没有遭遇过友情的误会、爱情的迷茫、亲情的割裂，多少人深夜里花钱买醉或是偷偷流泪，多少人经历过万念俱灰或是痛彻心扉。
当这一切降临到自己的头上时，是把它看作人生阶段考验，去坦然接受，还是以为世界末日来临，自怨自艾，为什么受伤的总是我。
作者把生活做了很形象的比喻：像极了马戏团的杂耍表演。
我们每天都在上演自己的瓷盘旋转表演，每根细棍顶端都有一个瓷盘在不停的旋转，可能是感情的瓷盘、工作的瓷盘、金钱的瓷盘、健康的瓷盘。
生活是在每一天不断变化中继续着的，我们要有一颗敞开的心来迎接这些惊喜，哪怕是惊吓，不也是生活带给我们各式各样的仪式感吗？
一旦某个瓷盘落地，你的心境会帮你做出选择，积极或消极的，坦然或忐忑的，接受或拒绝的，何种选择，就在于你内心是否追求成长，这种心境就是人生修行的过程。
一个人修行越深，格局越大；格局越大，幸福感越强；格局越大的人，内心越干净，因为他们把目光从外部世界转入到内心世界，注重内在的品性修炼和滋养。
生命中，所有聚散都是缘分，所有苦乐都是体验，所有得失都是经历，只要尽力，输赢都是精彩。
二、爱的力量，帮助我们解决各种问题：
生活的目的是成长，当基于这种认知时，我们就能接受生活馈赠给我们的所有，无论是好的、还是不好的，无论是你想要的、还是拒绝的，其实都是一份宝贵的礼物。
之所以是礼物，是因为每一份经历都隐藏着我们的人生必修课，或是学会感恩，或是学会放手，或是教我们勇敢，或是教我们悲伤。
我们遇到的每一个问题，看似人生旅途中的障碍物，其实正是这些障碍的存在，才能帮助我们成为最坚强、最睿智、最有爱心的人，我们要敬重，并向它们学习。
障碍让我们更加了解自己，它教导我们的一个方法，就是借助痛苦。亲人的离去、一段关系的结束、希望的幻灭，在痛苦中学会了如何拥有更强大的爱的力量，爱可以融化一切。
我们的内心一直住着2个战士：恐惧和梦想家，是它们不断的博弈，才让我们有了内心的选择，而不是被动的接受。
当我们通过“觉察”看到了这份恐惧所造成的“障碍”，会发现恐惧并不是敌人，它只是一种工具，是我们的心借助它来警告我们，它也是爱的一部分，是心灵用恐惧的方式对我们的保护，避开痛苦。
从来到这个世界上，我们一开始就选择“成长”，而没有选择“稳定”，这份选择本身就是一种挑战。
我们从一个舒适区走向另外一个舒适区，在挑战的过程中，会遇到很多新的问题，但在解决问题的同时，我们的能力也在逐渐提升。
这是我们对生活的热爱带来的信心和勇气，而这份信心和勇气又让我们更加热爱生活。
人生是自己的生活，不是别人的故事，需要自己去感受，去经历，去支撑，在是非中看清人心，在困难中学会独立。
所以，生活就是把自己拼装起来的“过程”，而不是欣赏已经“完成”的东西，做自己人生的主角而不是观众。
三、学会爱自己，才能与世界更好的连接：
人的一生，从一定意义上讲，其实就是处理各种关系的过程。
我们从小到大与不同人的关系，父母、同学、老师、朋友、伴侣、孩子，每个人来到我们生命里，都是在用一种特殊的方式带给我们人生的功课，让我们在关系里学习和领会爱心与奉献的真谛。
所以，感情都是一所大学。
当我们在关系里保持“觉察”时，才知道这个人被派来，是为了要教会我什么，也才能不错过生命馈赠我们的每一份礼物。
就像家，是讲爱而不是讲理的地方，家庭里的每个成员都是由小灵魂组成的，带着不同的责任和使命，陪伴着我们的心灵之旅。
他们既是我们的爱人，又是我们的老师。帮助我们成长，他们像一面镜子，让我们看清自己，借着某种方式，让我们培养出新的情绪能力，得到新的心灵体验，成为更有爱心的人。
作者还给出了关于自觉的爱3个事实：
1. 我们聚集的目的是，帮助彼此成长、做彼此的老师；
2. 我们的感情是一个宝贵的礼物，它让我们学到必须学会的功课，成为更自觉、更有爱心的生命。
3. 我们经历的挑战与困难，可以启发我们，让我们明白最需要学会的功课。
他们是纯净灵魂的展现，是我们的旅行同伴，更是我们的守护天使。他们的存在最终只有一个目的：教导我们爱的功课。
作者引用小蚯蚓找灵魂伴侣最终找到自己尾巴的故事，让我们真切的体会到家人尤其伴侣，在生命中给我们带来的陪伴与帮助。
说到底，我们和他人的关系，都是我们与自己的关系，当心中有爱，眼中才会有人。当我们成为爱的时候，内心是打开的，才会有更大的勇气去接纳所有，从而实现了与这个世界的真正连接。
作者通篇带领我们看到了爱的力量，无论你面对的问题是什么，无论你遭遇的困难是什么，解决的办法都是爱。
爱指引着我们达到内心所追求的目标，那就是自由，真正的自由是知道如何找到属于自己的喜悦与满足状态，知道如何去保护它不受人生起伏的影响，去创造属于自己的现实。
爱是解决人生一切问题的答案，由此作者带给我们收获幸福人生的10大生活秘密。
首先，是我们的心境，也即心态，决定了我们看待事物的结果，是快乐还是忧伤，是美好还是昏暗均来自于内心的选择。
只要你想快乐，没有谁能够剥夺；也只有你自己能够让你快乐。
然后，作者抛出“人生的目的是为了成长”这个观点，在成长的过程中，不断变化的生活，会以各种方式带给我们成长阶段的必修课，可能是一次失败，也许是一次失望，更会是失去亲人。
不管是何种方式，我们看到的困难、障碍也许会让我们恐惧，只要时刻保持觉察，你会看到即使是恐惧，才隐藏着一份礼物，那里有爱和保护，让我们在成长的过程中学会爱自己、爱他人、更爱这个世界。
最后，作者通过以上这些永恒的的原则提醒着我们，掌握生活的唯一方法，就是由内而外的活出来，最终达成心智的成熟。你，才是自己世界的主宰者。
爱，是为了自己和他人的心智成长，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
爱，不是一个结果，更不是一个简单的行为，而是一个漫长的自我修炼过程。
唯有带着爱心，才能得到真正的胜利。
唯有去爱，才能成为我们希望变成的模样，爱是唯一的解决办法。
它与生命的最高目的产生共鸣。
