故事一
朋友A因为整容价格高，报了微整学习班，一个月前，我见到的时候是大变样儿，已经不似从前的模样儿了，骄傲的对我说，感觉自己比以前漂亮好多。前几天跟我视频，说又给自己的脸上打了四针，周围朋友都夸我漂亮。
故事二
前几个月同学B喊我吃饭，说介绍她的男朋友给我认识，透过电话也能够听出她的开心。吃饭间，我留意到，同学使劲儿的给男朋友夹菜，一直撒狗粮。同学说这个男朋友简直完美……
这几天B同学又给我打电话了，喊我陪她去医院流产，我问：“怎么回事？”她说：“男朋友还不想结婚，不想要孩子。”我说：“为啥不做必要的安全措施？”她说：“男盆友不喜欢，觉得不舒服，我怕他生气，就妥协了！”
故事三
同学C从毕业后一直没有结婚，自己在三线城市创业，她的理念是，我想要最好的，就要靠自己的双手去打拼，目前资产有个几十万吧，已经买了自己的房子，她每天把自己收拾的精致又利索，出入各种培训，学习课堂，健身、读书、美容，每次我们交谈的时候，总会有一种如沐春风的感觉，独立又自信，给人感觉特别的舒服！
A朋友其实本身真的很漂亮，曾经喜欢她的人超级多，只是她一直不相信自己漂亮，今天看自己这里不顺眼，那里碍眼，一直跟自己较劲，觉得哪里不顺眼就整哪里，实际上哪里有那么完美的人呢（我替她疼）？
B同学一直取悦自己的男朋友，却把自己忘了。爱自己是我们每个人都需要做的，爱自己才能够有能力爱别人，否则只是在无限制的透支自己。如果对自己的身体尚不爱惜，不负责任，那么谁又会爱我们呢？
C同学真的是我非常敬佩的一个人，她的原生家庭并不好，父母没有能力给她足够的爱。但是她知道只有自己可以改变自己的命运。所以努力的的学习、读书、健身、赚钱，拉升自己的门槛，我们或许没有C的魄力，但至少我们可以做到爱上自己的一切，努力提升！
是什么造成了这样的差异？
我们真的没有被足够的认可过。美国心理学家埃里克森首次提出自我认同，也被称为“自我同一性”，自我认同是通过解析“我是谁”“我在哪些方面具备自己的风格”等一系列来自自身环环相扣的困惑，最终得出见解性的理论。通过自我认同，确立自己与自己的关系，自己与外界的关系。
我们中国人，表达感情的方式，普遍是比较含蓄，很少有父母会对孩子说“我爱你、你已经很棒了、你是优秀的……”，甚至某件事情做的特别好，告诉父母，父母还会说：“有啥了不起的，人家**比你怎样……”。这也不是他们的错，我们的文化就是“谦虚使人进步，骄傲使人落后。满招损，谦受益……”
但是对于一个单纯的孩子来讲，他不知道这么多。他只知道，开心就笑，难过就哭。今天穿了美丽的裙子就想被表扬、考了好成绩就想被表扬！这是人性本然呢，被认可、赞美的需要！但是我们很多的孩子却早早的被压抑了，认为被赞美是不好的，也不敢要了！久而久之，别人赞美自己就好像是在骂自己，怎么可能会有自我认同感呢？
没有认同感，那么我们只能活在别人的眼光里，别人认为的好就是好，别人认为的不可为就是不好的，究竟客观事实是怎样的，自己也不清楚，就像羊群效应。没有了自己的认知判断体系，把自己别弄丢了。找不到自己也就对自己跟自己的关系，自己跟外界的关系无从谈起。
我们的传统文化。至今对我们影响最为深远的当属儒家传统文化。像“女子无才便是德”“遵守“三从四德”“饿死事小，失节事大”等等。
女人一直是男人的附庸，为什么会这样呢？要讲一下我们的婚姻制度了，为了适应生产力，生产关系，原始社会最初是父系氏族，是因为男性需要在外边狩猎以及保护女人、孩子，而女人照顾孩子比较合理，通过这样的方式合作，有利于生存；后边进入母系氏族，是因为女性就可以摘摘野果子，劳作，满足社会的发展，所以以女人开始占主导地位；再延续至今，一直是男权社会，是因为后来发明了战争，而女人战争有很多不利因素，体力、精力达不到。
战争后的果实就是领土、财、权、色。恰恰私欲也是人的本性，这时奴隶主为了维护自己的地位，会娶很多的女人，生很多的孩子。这样靠血缘关系保证自己的地位。而女人，也成为了男权社会里一种地位的象征。同时为了保证子嗣血缘的正统，女人只能嫁夫从夫，这就是婚姻的由来！
如今我们生活在一种相对宽松的文化环境里，我们有能力创造经济条件，满足自己生存需求，是平等独立的，而不是靠男人满足自己的生活资料。没有谁是自己的长期饭票，依靠自己，人格独立、经济独立是我们真正要去实现的。
我们如何打破这种现状呢？
破碎，重建自己。伊丽莎白.莱瑟在《破碎重生》中说，“你的信念可以变得像堵墙一样，把你重重包围起来。首先，你必须认知有这一重围墙，你一定要先看到它们，否则你不会悟到你是不自由的，只因你无法看出围墙之外。（非常断然地：）这重围墙将代表你经验的极限”只要你勇敢地说出再见，生活一定会给你一个新的开始。
我们只有认识到自己因为过去的认知、信念对自己的塑造作用，才能跳出这些惯性，站在新的角度去重新审视自己，然后用新的认知、信念去塑造自己。打破旧有的循环。
接纳不完美的自己。荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”接纳意味着深入了解自己，重新诠释自己。破除自己只有因为“漂亮的外表，美丽的衣服，出色的业绩，讨好的语言”才被他人认可、接纳的资格。接纳胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……
那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质。接纳自己的优缺点，人无完人，我们所认为的缺点不过是自己不断放大的，当我们适度的去看待的时候，会发现在某个环境里，这个缺点对我们还是有很积极地影响的。
爱上自己。理解、包容、尊重这个不完美的自己。如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？要想获得别人的爱，我们必须首先建立起自爱。
只有把内与外、积极与消极结合起来，找回一个完整的自我，你才能在不同的情境下控制自己所表现出的特质，达到“从心所欲，不逾矩”的境界。
