上个礼拜，外甥女打电话向我告状：“舅舅，姥姥光看手机视频不吃饭。已经喊了三遍了，怎么劝都劝不动。”
原来，快80岁的母亲近段时间身体不好，住在姐姐家。她们平常都要上班，为了防止姥姥无聊，外甥女就给她下了个抖音。
没想到开始并不太愿意的母亲，玩着玩着就入迷了，一不小心就成了低头族，连外甥女吃饭都喊不动。
要知道，几个月前，母亲还是天天琢磨着摄影，与老姐妹们到处闲逛拍照的人哪。
这个变化，让我有点猝不及防。
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老年人三宝：
抖音微信拼多多
有一个图片的对比发人深省，上图是一百年前，一个瘦骨嶙峋的汉子斜躺在榻上，抽着大烟。下图是，百年后，一个清瘦的青年斜躺在床上刷手机。
这个场景让我们是不是很熟悉？
现在，随着智能手机的普及，网瘾已经不是成年人的第207根骨头，甚至也是孩子和老人的。
孩子孬好因为经济原因或者学业原因，不能随时玩手机；中青年人还得想着上班赚钱，玩手机也得悠着点儿。
而老年人可不同了，他们不仅有钱还有闲，大把的时间等着他们来消耗。
前两天，同事向我诉说她的不满，一直忍住不下拼多多的她，这段时间在母亲逼迫下不仅下载了下来，还不得不分享给闺蜜们相关链接。
原因是，如果不这样，她就被她五六十岁的妈妈追杀，要求她分享拼多多的相关链接，只为了砍价杀那个几块钱。
要知道，她的母亲平常是最喜欢打麻将和旅游的，现在不仅麻将打得少了，连旅游都不太能提得起兴趣，连四五岁的外孙都跟妈妈嘟囔着：“外婆跟我在一起的时候，整天都是种果树、砍价。外婆在哪里种果树啊？”
如果微信称第二，没哪个APP敢称第一。普及度足够高，功能足够强大。
大家的微信家庭群里，永远都不寂寞，因为父母和长辈们乐此不疲地就是转发各类“养生之道”和不知道从哪里来年“速看……”“绝密……”让人烦不胜烦。
孩子们要上学，中年人要上班 ，似乎，有钱有闲的老年人成了网瘾的重灾区。
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了解父母的内心缺失
要想戒除网瘾，我们首先要知道它的原理。
首先，及时的反馈机制。不论抖音也好，微信也好，拼多多也好，大脑的即时反馈机制都会被激活。大脑对自己当下每一个努力行为能及时感知到收获和反馈，快速制造一种“有劳有得”“多劳多得”的满足感。
分享是其中一种，省钱是另外一种，点赞又是每个人所喜欢的。
其次，内心的某种缺失。比如我曾经爱玩养成类的游戏，可能我就是想重新成长一次；有的人喜欢玩赛车类游戏，可能是为了满足在现实生活中无法与别人竞争的愿望；有的人喜欢玩团队游戏，可能是现实中无法与别人组团作战，但在虚拟中得到了满足。
而老年人沉迷在这种虚拟社交中，一方面可能满足了缺少陪伴的孤单，第二方面每个人喜欢玩的游戏不同，可能也象征着他们内心的缺失。
比如，首当其冲的就是消磨时间和获取信息。
“抖音三分钟，人间三小时”。科技越来越发达，出于算法的机制，一旦获取了人的兴趣点，就会无休无止地推送。别说老年人，年轻人何尝不是这样？
获取信息的角度来看，老年人退休以后，获取信息的渠道弱了。他们又不愿意服老，可能就想通过获取信息来证明自己。
钱也是个绕不开的话题。他们这一代经历过自然灾害，也有吃不饱穿不暖的经历，对微信红包也好、种果树省个两三块钱也好，都是很执着的。
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陪伴是最长情的告白
我们可以根据父母沉迷网瘾的类型，找到内心的缺失，并帮助他们找到自己的积极的爱好，陪伴他们，以寻找替代品。
总而言之：就是尽早感受到全神贯注做一件事情的乐趣，感受到自己是【有价值】的，可能就会脱离网瘾的苦海，找到真谛。
《心流：最优体验心理学》对这种状态的描述是：
“拥有自得其乐的自我，能够学会确立目标、培养技巧、接收回馈，并懂得如何投入和参与。
即使客观情况极为不利，也依然能找到生活的乐趣。”
当然，真人陪伴是最长情的告白。比如如果可以的话，每周定时陪他们聊聊天，隔个两天打个电话问候他们一下。
不说了，我得鼓动我老妈再去找她的摄友。春天到了，去拍照片去吧。
你呢，或许让妈妈跳跳广场舞也不错。
如果还有其他方法，欢迎写在留言区吧。
