美国作家威廉·布里奇斯在《转变》中写道，转变需要经历三个阶段，即结束—迷茫—重生。可是，现实中很多人都希望自己或他人在经历挫折后，能直接跨过前两个阶段，进入“重生”的阶段。
他们对于“结束”的主题茫然无知，或者也不太感兴趣。他们理所当然地认为，一件事情结束了，那它就是结束了。当务之急是重整旗鼓，重新出发，而不是回顾过去的时光。
但情况并非如此，因为我们不去思索“结束”背后的含义，有时候我们的生活就会卡在“结束”这个阶段，无法完成“转变”进入下一个阶段。
日本电影《情书》讲述的就是一个有关“结束”的故事。
影片内容概述：日本神户某个飘雪的冬日，渡边博子在前未婚夫藤井树的三周年祭日上又一次悲痛到不能自已。因为她无法抑制住对自己已逝恋人的思念，无意间她在前未婚夫的中学同学录里发现同名为“藤井树” 在小樽市读书时的地址时，依照地址寄发了一封本以为是发往天国的情书。
没想到，不久后渡边博子竟然收到署名为“藤井树”的回信，经过进一步了解，她知晓此藤井树是一个同她年纪相仿的女孩，且还是男友藤井树少年时代的同班同学。为了多了解一些昔日恋人在中学时代的情况，渡边博子开始与女性藤井树书信往来。而藤井树在不断的回忆中，渐渐发现少年时代与她同名同姓的那个藤井树曾对自己藏了一腔柔情。当渡边博子了解了前未婚夫的更多事情时，也终于明白恋人早已不在，自己则要重新开始生活，最后在现任男友秋叶茂的帮助下，完成了“结束”这个阶段。
有人说，这是一部有关暗恋的电影；有人说，这是一部关于真爱的电影，都没错，但今天的文章，我想从“结束”这个角度来说说为什么“结束”那么难，以及怎样完成“结束”。
01
“结束”之所以难，
主要原因是我们都会怕疼
电影中的女主角博子一直走不出未婚夫登山去世的阴影，她照着未婚夫毕业册上的地址写信，在收到回信后，喜出望外，固执地相信这就是她的未婚夫寄来的。
而这个“固执”只不过是自欺欺人罢了。因为寄信的当然不是她过世的未婚夫，而是另一个和他同名又和她相貌相似的姑娘。这是另一个关于结束的故事——她的未婚夫正是因为在高中暗恋过这个女生，才对她一见钟情。
但对于博子来说，她不想结束，就是不想失去这段恋情，失去会让她心痛。
就像有些女生明知道男友有很多臭毛病，对自己也不好，但就是不愿分手，还询问朋友自己怎么办，其实她们自己知道答案，只是她们怕疼。
结束是很艰难的，因为结束总是包含了失去。
无论我们在结束中失去的是一种身份、一个习惯还是一段关系，归根到底，我们在结束中失去的，都是一部分旧的自我。它像是，我们身上的一部分失去了，所以会疼。
曾经有多爱，失去时就有多痛。
02
“结束”没有完成，
感情就会存在
影片中的博子明知回信不是前未婚夫藤井树，但仍然觉得“这很浪漫”，因为她觉得只要自己不去“结束”，还爱着他，这份美好的感情就会存在。
就像前面说的，博子害怕失去带来的痛，就假装一切都没发生。
说到底就是，博子没有接受前未婚夫藤井树已经不在了这个现实。
美国心理学家伊丽莎白•库伯勒•罗丝在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）（也有人直译为《论死亡和临终》）中，曾阐释过“哀伤的五个阶段”，也就是应对亲人离世的过程。
“哀伤的五个阶段”具体包括：
否认：“这不会发生在我身上”，即不愿承认事情发生在自己身上；
愤怒：“为什么是我”，即气愤到想去反击，或指责他人；
讨价还价：采用乞讨、许愿、祈祷等方式，希望事实改变，以缓解失落的心情；
沮丧：强烈的无助、沮丧和痛苦，陷入消沉的状态；
接受：即意识到现实无法改变，能够面对现实，变得更加坚强，这也表明走出哀伤，可以向前看。
从上述的五个阶段可以看出，影片中的博子还没有到“接受”这个阶段。如果她不去“接受”，还悲伤着，就说明这段感情还在；如果她好了，那这段感情就真的不在了。
确实，当我们遇到人生大不幸时，很难一下子做到“真正接受”。有的人心理素质比较强，可能一下子就接受了“惨淡的人生”，但这样的人不多。
从这个角度来说，没有做到“接受”，其实就是无法完成“结束”。
03
完成“结束”，
唯有承认失去
我们常说，时间是最好的疗伤药，但其实，只有时间未必能疗愈伤疤。因为我们会给自己不断制造虚幻的希望。
就像影片中的博子，她用“情书”的方式和另一个同名的藤井树联系，最初就是为了让自己停留在过去，以满足心中虚幻的希望，借以对抗心底的孤独。
好在，博子有秋叶茂这个新男友。
外在的支持系统，可以帮助一个人完成“结束”，以直面失去的痛苦。
影片的结尾，博子的新男友带着她，去了她未婚夫遇难的雪山。哪怕在山脚下，博子也拉着新男友的手不安地说：“这太过分了，我们会惊扰到他的，我要回去。”
可那天早晨，当博子看着远处圣洁又安宁的雪山，压抑已久的悲伤终于痛快地释放了出来，她跑向雪山，对着雪山一遍遍大喊：“我很好，你好吗？”泪流满面。
那一刻，她终于愿意去直面逝去的悲伤。而她的新男友，就在雪山这边，微笑着看着她。雪山那边的结束，和雪山这边的开始，生活在让人心碎又带着奇怪安宁的悲伤中，滚滚向前。
可见，当博子去承认损失、去哀悼、去迷茫、去失声痛哭时，才慢慢走出悲伤，愿意相信会有新的未来，她完成了“结束”。
开始就是结束，结束就是开始。
04
写在最后
对于每个人来说，生活都不是一个连续的过程，经常出现断裂，比如工作了、离职了、恋爱了、失恋了、生病了，以及康复了等等，这都需要我们完成“转变”。
当一些重要的变化出现在我们面前时，转变忽然从和风细雨变成了电闪雷鸣，我们在感慨世事无常的时候，经常不知所措，于是反复问自己一个问题：“我该怎样才能尽快开始新的生活？”
首先，我们要完成“结束”。
完成“结束”需要判断力，即我们要知道一件事在一个人的心里是否真的结束了。
判断标准有两个：一是看我们是否还有欲望去追求完美想要的东西；二是看我们是否还在期待弥补损失。如果我们还有前进的力量，且承认损失的存在，就真的完成“结束”了，然后在新的情境中重新发现新的自我和新的可能性。
影片中的博子最后做到了。
其次，我们要相信未来。
相信未来，就是相信自己、相信生活。未来，会从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来，但相信未来存在，才能过好现在的每一天。
其实，大自然正是以这样的方式循环着。不经历秋冬的萧索，就不会有春夏的生机。我们的生命，也一直在这样的循环中，不断长出新的自己。
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