题目中用“漫谈”就是想用一种不拘一格的、比较轻松的方式来聊聊，以缓解大家惯常看到、听到“抑郁”时，下意识的会觉得“不是什么好事”，瞬间心理和身体会或多或少的产生紧张、低落的情绪，尽量做到“温和”的对待和接受。
文中所说的“抑郁”是一种泛指，指一切让人感觉不那么愉快的情绪、行为、事件、状态、心境等。它可能是一时的，也可能是比较长时间的影响到我们。
我也希望本文让大家阅读起来，相对轻松自在，宛如熟人之间的随便“聊聊”。
1、
抑郁可能是人类与生俱来的。
从起源学上讲，抑郁可能伴随着人类的诞生就诞生了，在人类进化为“人”的过程中，不留痕迹的、自然就融入了人类存在的方方面面。
可能有人会反对说，史料记载人类为“抑郁”命名只有一百多年的历史啊！我想说，这并不能证明在此之前它不存在，可能只是在此之前人类不认识它而已。
2、
抑郁是我们看不见的“同伴”，与我们终身相依、不离不弃。
现在，虽然我们人类对抑郁的起因有了一些认识，但还是微不足道。每每解释抑郁的成因，大多还是会笼统的说，它是一个很复杂的问题，受多种因素的影响。
比如，它可能受生理因素的影响，可能有的人一生下来，本身就带有“抑郁质”；
比如，它可能受社会环境的影响，因为社会上有许多事值得我们“抑郁”—-亲人离世、自然灾害、交通意外等，“压”得我们“哀声叹气”，但又“无能为力”。
比如，它可能受个体心理因素的影响，面对同一件事，有的人可能就“抑郁”了，而有的人可能只是略感伤感而已。
……
当然，抑郁不可能仅受上述所列因素的影响，我们现在能看到和解释的，只是我们目前所认知的部分，我们未知的还有多少，有多大，天知道啊!
但仅由上面简单列举的几个方面，大家可能就会感觉到，抑郁似乎存在于人类存在的所有场所啊！我们看得见的，或看不见的。
既然抑郁可能存在于我们生活的所有场景中，而我们又看不见、摸不着它，那我们为什么不索性洒脱点，把“抑郁”看开些呢？也许我们处处设防，处处警惕的过程中，已经把我们“天性”的一部分抑制了啊！
3、
抑郁或许是守卫我们身心健康的“哨兵”。
如果我们真的出现了“抑郁”，大家也不要像“大祸临头般”急于摆脱，它或许就是来给我们提个醒，告诉我们：我们的身心可能哪方面有些受不了了，出了点毛病，我们不妨“暂停”下来，关照一下自己。看看在自己这里发生了什么？对自己做一下调整。
就像我们有感冒迹象时，我们可能会自然的考虑，是不是昨天我穿少了，着凉了啊？那我今天多穿点吧。
4、
请关爱自己的“抑郁”，关爱身边“抑郁的人”。
现代经济的高速发展，让我们身在其中的人，不知不觉的也“卷入”高速的运转中。大家都希望自己有“正能量”，都希望和有“正能量”的人在一起，激励激励自己，不落后于时代，不落后于同仁。
这可能让我们自己有“抑郁”时羞于说出口，硬撑着；周围的人有“抑郁”时，我们可能会担心影响到我们，可能会让我们觉得“晦气”，下意识的有些嫌弃，或想远离那些所谓“负能量”的人。
虽然“抑郁”让我们感觉确实不那么舒服，但如前所述，它又确实是我们生活中，或者说是生命中不可或缺的一部分，因此，我们还是要试着善待自己的“抑郁”，善待他人的“抑郁”，允许它们的存在，虽然这个过程有些“难过”，或是“艰难”啊！
5、
轻松、平和的对待“抑郁”，就是在自己的内心“播下了一颗太阳的种子”，它迟早会发芽，散发光芒的。
抑郁不是脆弱，也不是无能，当然更不是缺陷。它是我们人类与身俱来的特质，是我们人类健康生活的重要组成部分。它看似给我们带来很多“麻烦”的同时，也给我们带来很多“快乐”。试想，如果没有“抑郁”的存在，我们何尝能体会到“不抑郁”的轻松和愉悦呢？
另外抑郁也赋予我们人类很多优点，比如高度敏感，善于发现问题，自律性强，有美感，分析能力强等。
呵呵，说了这么多，大家现在想到“抑郁”时，心情有没有好一点呢？
抑郁可能是我们每个人一生中都没办法避免和逃避的，但是庆幸的是，我们可以决定用什么态度来面对“抑郁”。
不管是抑郁情绪，还是抑郁症，让我们努力以一个相对轻松、平和的心态对待吧！它或许是我们人类和“抑郁”相处的最好的、也是对我们最有利的方式！
因为这样，它为我们提供了一个深层了解自己、认识自己的机会，也为我们在此基础上进一步提高自己、发掘自己、为自己开辟出一片新天地，提供了一个可能。
此时，我想起了冰心老人的诗《成功的花》，送予大家与自己，共勉吧！
成功的花，
人们只惊羡她现时的明艳！
然而当初它的芽儿，
浸透了奋斗的泪泉，
洒遍了牺牲的血雨！
