-问-

女儿散漫，学习不认真，一做作业我就吼，控制不了自己的情绪，吼完又特别后悔。现在孩子一学习就抵触，和我关系也不好。可我认为，学习就该努力，就该要求严格，这有什么错呢。只是她不断发脾气，你有什么方法应对这种局面吗？

-答-

每次咨询最后我问，你还有什么问题问我没，常常被追问的都是，你有什么具体的方法吗？

我只好反问，“刚才的谈话里，那个点触动了你？

对方：“……”

“如果你有，你可以去想想你的应对方法。”

其实我想说涌动出来的感受里本来就有答案。在感受里再多待一会吧，不要急着找到做法。

但当然，问我方法的人，我能感到他的焦虑。他好像是说“生活里有一个‘问题’，我要做点什么。我得做点什么吧！”

嗯，你想做点什么，应对焦虑，我却让你感受什么都不能做的无力，和自己的感受呆在一起。

但先要想清楚的，生活的难题，本身不是一个“问题”，是一个”机会“，你要先容下它，才能慢慢消化它。你迫切把它划分出你的生活，想解决掉，想摆脱它的渴望越强，越加强了付诸其上的困惑。

是的，如果孩子不想做作业，你想发脾气，一而再，再而三，最好的办法不是得到一个魔法，念动咒语，让孩子乖乖学习，而是退后两步”搁置“，看看你们两个在追追赶赶的整个互动里面，你和孩子分别扮演什么角色。

从感受直接跳到做法，是对感受的拒绝。

如果此时咨询师和你一起聚焦在”怎么做“上，那么，咨询师和你在同一个思维层面上运作，——把你女儿看成一个迫切需要解决的问题，咨询师，只是升级版的你，好像多了个武器去击溃问题。

但咨询师的作用不是做升级版的你，而是要把你引导另一个思维模型中，意识到你困局的本质。那时你才有能力进入新的自主选择中。与其说咨询师是教练，不如说是镜子，反射给你你的隐藏信息部分。

现在，我们终于可以回到具体的场景里去了。

孩子学习不认真，能够引爆你内在的能量，是因为那里就有一个情绪按钮。

你可能这样认为，“学习不认真，等于不努力，不努力人生就没希望，就只能等着失败”。

虽然努力是美德，但这个信念中“非如此不可”的绝对性里有一种压迫感，恐惧的压力流向了孩子。

追根溯源，也许你的父母没有接纳过你的失败，所以你每件事都格外努力，一不努力就滑向深渊，那是危险的，也是不可能的。

虽然爱一个人，是要给出最好的东西，但我们认为的最好的东西，也是有局限的。对很多人来说，“真正被爱”这件事只是个传说，我们没得到过的体验，在养育孩子的时候遭遇到挑战，照着理论画爱的样子，画了半天也不像。

实际上困局是机会，这个面对，比找到一个方法更重要。所谓心理成长的意义，就是不让你的有限经验决定了你和孩子的未来。不像过去一样努力急着掌控全局，在发脾气的时候不评价自己、也不评价孩子，和自己你的情绪呆得久一点，看看那团火焰到底在燃烧什么…… 记得把你的发现告诉我！