文：玉温
来源：社会学了没（ID：socialor）
最近又重温了《阿飞正传》。
印象最深的是，张曼玉压抑着期待和落寞问道：“我们的事什么时候告诉我爸爸？你会不会跟我结婚？”
而张国荣饰演的阿飞背对着她，光线晦暗不明，他声音淡然道：“不会”。
避世间所有美好的情感里，
你唯独不能感受“爱”
在《阿飞正传》中，阿飞的生母一直缺席，养母与他矛盾激烈。
“情绪无能”的其中一种典型就是“爱无能”，即对于深刻的爱，或者其他深层需要交流的感情不感兴趣或无所适从。
如果你发现自己有4条以上的回答是“是”，那么你可能就是一个“情绪无能”者。
想要知道爱无能的源头，听听你的过去
你可能会感到疑惑，为什么自己不能像身边的人一样拥有正常的恋爱轨迹，享受坠入爱河的激情与幸福？
至此，Sue完全断绝了自己恋爱的可能性，她直截了当地拒绝朋友帮忙介绍的提议，而一旦有异性表白，她就会拉黑对方微信。在最近一次的聚会上，她喝醉了酒，向我们哭诉道：“这个阴影，它一直伴随着我，不让我去爱。”
心理学家Judith Herman就认为，受过童年创伤的人可能会使用解离防御机制，将自己同现实剥离开以避免痛苦。
但是，这也会导致创伤事件的影响永远存在，人们或是一直没有拥有过爱的体验，越发封闭抑郁，或是终其一生都在不断体会失败的感情和婚姻，由此陷入再创伤—再封闭的怪圈。
《踏雪寻梅》女主春夏年纪轻轻就捧回多项大奖，可她的内心却对感情充满了恐惧：“我们家所有女性都离过婚。我很期待在婚姻这件事情中获得愉悦感，但是这种美好如何放大和延伸我没有学过，很害怕无法维持它。”
而除了童年创伤，过去的情感创伤如离婚与失恋也会使得人们的爱情观坍塌，对建立爱的联结失去信心。
可好景不长，成龙结识邓丽君后移情别恋，抛弃了米雪。用情至深却遭此打击，米雪由此对感情和婚姻完全失去了信心，发誓终身不嫁。
正如米雪阻断自己未来婚姻的可能一样，由情感挫折导致的“爱无能”是一定时间段，人们对感情的消极反映。
曾有学者对有着不同恋爱经历的221名大学生进行研究，结果发现失恋大学生对亲密关系拥有更高比例的敌对情绪。而失恋后重新恋爱的大学生在敌对倾向上有所缓解，却陷入了再次受伤的恐惧心理。
正因为以上种种原因，许多爱无能的人因为不能及时充分地反馈爱，而被冠上“渣男”“渣女”的标签，他们想要努力去突破，可一旦进入深层情感的层面，他们心里对外的阀门就关上了，由此被对方责怪，同时也陷入自我厌弃。
别担心，爱无能不是毒药
电视剧《都挺好》中的苏明玉被许多网友批判成“渣女”。她在恋爱中若即若离，忽冷忽热，前天晚上与石天冬同床共枕，第二天却冷漠得像什么都没有发生过。
出于潜意识中对自我的保护，苏明玉封闭了自己的感情，在心里树起了一座厚厚的墙。这道墙虽然让她在爱情中充满顾虑，但却让她在生活和事业上坚韧、独立，最后成为了一个金领女强人。
所以，如果你也是“爱无能”，千万不要产生绝望和自厌的情绪。
即使心中这道墙给你带来了诸多困扰，但正是因为它，你才能从幼年时恶劣的环境里挺过来，才能在失败恋情或者婚姻的毁灭性打击中恢复。
你不是坏人，而是由于过去的经历而感到精疲力竭，还没有准备好完全的投入。
可我们也要明白，人的情绪是不能有选择性地屏蔽的，当我们压抑那些不好的情绪时，我们也压抑了快乐，感动，幸福和其他积极的情绪。我们还有可能伤害一个真的想走入我们内心，帮我们解开心结的爱人。
希望以下几个小方法能帮到你：
1、 承认你的害怕。当你觉得没有安全感、没有空间感，在感情继续发展的道路上举步维艰时，坦诚的告诉你的伴侣吧。承认也许很困难，因为这标志着你会坦露一部分被牢牢防御起来的自我，但不去试一试，怎么知道TA是不是会治愈你的那个人呢？
2、 分散自己的注意力。也许你与伴侣相处时容易处于警惕状态，一旦关注到TA的负面行为就会想要逃避。其实你可以尝试将注意力转移到与TA一起做的活动上，享受和TA在一起的感觉，用心去感受和贴近爱。
3、 认清自己的情绪根源，学会与自己和解。亲密关系不会是父母模式的复刻，也不会是童话中王子公主永远在一起的简单幸福。勇敢地去体验和感受属于自己的亲密关系吧，告诉那道心墙：“我可以保护好自己，让我出去吧。”
正如里尔克所说：“爱，很好；因为爱是艰难的。我们需要用整个的生命、用一切的力量，集聚寂寞、痛苦和向上激动的心去学习爱。”
无论你曾在亲密关系中受到多少伤害，它仍然值得你去尝试。我们都是不完美的普通人，可是我们仍然可以学习，如何拥有可以接纳我们、支持我们，让我们发现真实自我的，真正的爱情。
