提到幸福，你会想到拥有哪些幸福的条件，或者方法呢？答案是否需要完成一些物品的积累之后，或者达到一定的程度之后才敢体会幸福呢？
几年前，我看到了日本杂物管理咨询师山下英子2009年完成书写，于2013年由广西科学技术出版社在中国出版的《断舍离》，是张德芬老师做的序言。从那时开始，我便相信：幸福，不仅仅是我们拥有了什么，而是需要我们先放下对幸福的执念。
一、
“断”掉和停止负面的思考模式
《人生脚本》里曾经告诉我们，在我们小的时候，我们的大脑里不知不觉被父母和周围的环境 ‘编’入一些设计好的程序。于是比较幸运的一部分人，程序非常健康，他们很容易就会感受到幸福。
然而，有很多的人，在未来的一天，忽然发现非常的痛苦、悲伤，思维认知也非常的悲观。幸福于他们而言，那么的遥不可及，需要作出很多的调整和修正。
部分终身都无法觉察自己，无法寻求帮助的人，那些让他们无法接纳的状况，成了他们内心的一些执念。一生都郁郁寡欢，甚至自杀，结束了自己的生命。
而这些执念，往往不是事实，只是我们内心的畏惧。畏惧自己被贬低、被排斥、被拒绝，畏惧自己没能力、没人爱……
接纳现实难吗？ 难，是因为——接纳不如意的现实，意味着直面自己的错误和选择，意味着自我否定，承受恐惧和焦虑，也意味着走出惯性，面对不可预知的将来。
其实，苦恼到解脱之间，仿佛仅隔一线，两者的转化，往往是瞬间的跨越，就像顿悟。 这条界限就是，接纳现实，’断’掉一些负面的思维。
对于大多数普通人来说，能够就是断绝进入自己家的不需要的东西。
放手不需要的东西，只选择必要的物品。通过这个过程，你可以从看得见世界走向看不见的世界，最终实现对自己深刻、彻底的了解，接纳最真实的自己。不仅仅居住环境，就连整个人的心灵都轻松舒畅；而行为和认知的改观，有时候会让整个人生出现重大转折。
不知不觉之间封存起来的内在的力量被释放出来，就像制造出了一个契机，点燃了可以让人的生命炽热燃烧的导火线，出现意想不到的幸福。
选择‘断’的开始，也提醒着我们，在购物时三思而后行；不需要的东西就不接受；只添置必须的物品。
这样的行动后果给众多的人带来了心灵的变化，加速和促进了生活的良性代谢和循环。从而远离了执念，过上了悠闲舒适的生活。
二、
“舍”去和割离当下的贪念
带来自我觉察
舍弃家里到处泛滥的破烂儿；卖掉或者赠送物品给有用的人；缩小喜好的的范围。
选择和当下自己相称的物品，将不需要、不合适、不舒服，换成了需要、合适、舒适。
‘这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品’这样的判断，人就必须要清楚的了解自己。看东西的视角也会不知不觉的发生变化，自然而然的就允许自己使用一些高级或者好一些的东西；当下的自我就会越来越鲜明地判断出准确的自我形象，从而更好地了解自己，放下过去的自己。
很多人一旦有所察觉，改变便会直抵内心，从而也自然而然的发挥出自己的潜能。
觉察那些如同杂物一样的执念，掠去了我们身上多少的能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
如果能够与物品形成良好的关系，从家里的衣柜、抽屉开始，进行有意识的改变，一切都会随之改变，包括我们与周围人的关系都会跟着改变。
‘断’和‘舍’都需要行动，不断重复之后，就能抵达感觉的世界，就能磨砺我们的智慧。
不管食物还是居住环境，我们都能通过自己的思考和行动，保证他的正确性与舒适性，从而带给我们美妙的生活和感受。
三、
“离”开‘多就是好’的念头
遇到更好的自己
脱离对物品的执念，我们的家变得一尘不染，家，就成了款待自己的最好的空间，当我们下班回到家里，推开门的一瞬间说：‘还是回到家里好啊’，等于让自己置身于游刃有余的自在的空间。
驱离用外在世界满足自己的欲求和内心的空虚，我们就能开始享受当下生活的简单和单纯，和大自然相处，和自己的内心相处，更加清晰地理解自己、接纳自己、爱上自己。
如此，我们便可以感受到当下毫无压力的自在与幸福。
