心理学:需要背的书太多?厚薄读书法帮你忙

提起背书,相信每个人都有一部血泪史。

内容太多记不住,内容太难记不住,书太厚了记不住,书太薄了记不住,老师没划重点记不住,老师划了重点还是记不住,不管记了多少遍,每次上考场如同上刑场。

我的血泪史更加的残酷,我是不管背了多少,上了考场脑子都是一片空白,以至于学生时代考试成绩对我来说,就像是薛定谔的猫,成绩不出来,永远也不知道下学期要不要重修。

应付考试应对得多了,渐渐地知道了考试的技巧,于是在即使脑子一片空白的情况下,也能稀里糊涂地通过考试。考试的技巧改天另外写。因为毕业之后的很多场考试,我就靠着自己总结出来的读书方法,再加上自己琢磨出来的考试技巧,顺利地通过了很多场考试。是的,毕业之后,感觉毕业之后,在学习上,我才开了窍。

今天就来跟大家分享一个读书的小方法,厚薄读书法,简单地说,就是先把书读厚了,再把书读薄了。

1

读书的时候

先看看书的版权页,前言,目录


对于普通读者来说,看版权页,要看的内容有书的名字,作者是谁,谁翻译的,哪家出版社出版的,出版的时间等。

心理学:需要背的书太多?厚薄读书法帮你忙

然后看推荐序,看看推荐人是怎么看到这本书,一般来说,推荐人都是对作者很熟悉,很了解的人,或者是行业大佬,他们会说一下自己对这本书的看法,这本书有什么值得推荐的地方等等。

再看看前言或序言,前言一般是作者自己写的,包括作者为什么写这本书,写这本书的目的是什么,要解决什么问题,书的内容有几个章节,章节之间的关系,使用的研究方法等。

目录相当是书的框架,有的书的框架是层层递进的,有的是并列的。比如《儿童发展心理学》这本书,是按照儿童的成长年龄来写的,从0到2岁,3到6岁,7到11岁,12岁以上。

2

通读全书,把书读厚了


通读全书,就是把全书正文从头到尾读一遍,遇到不懂的地方一定要弄懂了,可以找资料,返回去看看前面的内容,或者是请教其他人。总之要一页一页把全书读一遍,花费的时间也是最长了。

读书的时候记得划重点,把自己的思考写在书的边上。

第一遍,不要求快,目的是把全书的内容过一遍,把书中的重点圈出来。

我在读一遍的时候,习惯了划重点,用红色,或者是蓝色的笔划重点,一般都是章节的题目,每段话的第一句或者是最后一句,概括或者是总结全段。

我还会把重要的,自己记不住,或者思考时间长的那一页折起来。常常在第一遍的时候,折了很多页,有的页两面都要折,还要折不止一个地方。所以等第一遍看完,书真的变得很厚了。

看每一章的时候,要先看这一章的题目,有几个小节,小节之间的关系。每一个小节有几个小标题,小标题之间的关系等等。这样做的目的是梳理章节的大纲,框架。

比如在《儿童发展心理学》这本书的第七章,讲的是“童年早期儿童的身体发展”。

分为三个小节,分别是第一小节:儿童的身体和大脑发育,用了四个并列的小标题来讲。

第二小节:儿童的动作发展和体育活动,用了三个并列的小标题来讲。第三小节是儿童的健康的安全问题,用三个并列的小标题来讲。

可以看出这一章从三个方面讲儿童的身体发展,三个小节分别从身体和大脑,动作,健康安全来讲。每一个小节又分别用几个方面来展开讨论。

读书的时候,看章节的结构可以帮助我们从作者的角度去读书,理解作者写这本书的思路。

看书的过程中可以配合记笔记,把章节小标题,重点内容记下来。方便你复习用。

3

全书读第二遍

把书读薄一点


读第二遍,看你划的重点。当你看到自己划的重点,要能够说出重点说了啥,是怎么来的。

比如,看上面的章节中,当你看到儿童的死亡和安全问题,你要能说出来这个小标题大概讲了什么。

遇到想不起来的部分,就再仔细地看一遍。知道你能够看到小标题或者是你画的重点,就知道作者讲了什么。

第二遍读下来,书就会变薄一点,有的折页也可以展开了。

第四步,看着目录,想每一章都讲了什么。


这一遍就不用翻正文了,直接看目录,看着目录想内容。遇到想不起来的,或者想不全的,再去翻正文的内容。

这一遍读下来,书就变得更薄了,因为书的内容就进了你的脑子中。书在你眼里就变薄了。

今天跟大家分享的厚薄读书法,先通读全书把书读厚了,再重点记忆把书读薄了。因为在第一遍的读书过程中,很多的内容已经理解了记住了。第二遍看到自己划的重点,就能想起相关的内容,这一遍要记忆的东西就少了很多。

在我参加研究生考试的时候,因为是变工作,变考研,加上到了年底工作非常忙,复习时间很少。拿政治来说吧,我先花了周末两天,把全书的内容通读一遍,同时做笔记。

后面就在有空的时候,去快速地翻看重点。经过几轮的翻看。脑子里就有了这本书的框架,每一章的内容,相互之间的关系等等。

你可以想象在脑子里有个思维导图,可以随你去打开看内容,即使关上也能讲的是什么。

所以,想要把书的内容装到自己的脑子里,第一遍认真看,花时间看,去记忆,去理解。第二遍开始跳着看,只看重点。记不住的地方多看几遍。书就变薄了。

你也可以尝试找一本书,记忆性的书啊,你可不要找本量子力学来做实验。

第一遍按部就班地读,读内容,读框架,理解,不强求记忆。第二遍,记住重点,继续理解。第三遍,看着目录回想内容。哪里想不起来就去翻哪里,巩固记忆。

这是对于一本书的读书方法。如果要建立一个学科的知识体系,那就要把读薄的书,重新读厚了,那是读一本书的升级版。

希望今天的厚薄读书法可以帮你更快地掌握一本书的内容。那就赶快尝试起来吧。

原创:蔷色
责任编辑:一只梨

You May Also Like

About the Author: 成长心理专家