人到中年感觉体力明显下降，每每听到哪个家长因为陪孩子写作业要吃药，哪个家长因为陪孩子写作业去了医院，心里除了同情还会有些担心吧，想想自己陪孩子写作业时的鸡飞狗跳，血液直冲脑门的感觉，是不是也会担心哪一刻血管出意外呢？
当中年期撞上青春期，如何碰撞出家庭的成长而不是意外，可以从以下几个方面去看这个特殊的阶段，并做出相应的调整。
把家庭看作一个系统，一个独立的单位
当两个人结婚成立一个家庭的时候，这个家庭就有了自己的生命周期，进入了自己的发展阶段。它和每个人的发展阶段息息相关，又有整体上的任务和变化。家庭也不是两个人功能的叠加，每个家庭成员功能上相互影响又形成了家庭的功能。
家庭作为一个独立的单位，拥有自身的发展任务以及明显的转变过渡期。从二人世界到第一个孩子出生会让夫妻感受到明显的家庭变化，这个变化可能更多的还是有准备的，还有10个月的怀孕期去调试心态并且在家庭功能上做好准备。
但是在家长进入中年期，同时伴随孩子进入青春期，家庭进入的这个新阶段，它的到来却不是那么清晰，可准备。很多的时候是当各种摩擦、矛盾发展成明显的冲突时，你可能才意识到家庭要进入下一个阶段。研究显示青春期也是一个无法仅用年龄来界定的阶段，对于家长来说很难做好充分的准备。
从发展心理学来看青春期，通常指从11或12岁开始到17或18岁结束，一般来说在国内属于中学阶段。中年期是指成年中期，一般指35岁到60岁这段时期。
当处于中年期的父母遇到青春期的孩子容易出现各种各样的问题，比如说孩子不想上学，比如说孩子过度依赖手机，比如说孩子脾气暴躁……这时家长要把孩子的这种症状当作一个信号，代表着整个家庭在跨入下一个发展阶段时遇到了困难，而不要紧紧盯着孩子的问题，把困难看作是孩子个人的适应不良。
看到中年期父母与青春期孩子的不同之处
家庭进入这个阶段确实是一个很特殊的阶段。一方面父母的体力和精力在逐渐减弱，尤其是女性慢慢的进入围绝经期，体内的激素很不稳定，经常伴随情绪的不稳定。
另一方面，青春期少年的好斗性与性冲动也在与日俱增，他们也处在体内激素快速变化的阶段。
同时父母与自己的孩子年龄上相差30岁左右，这30年国内的变化可以说天翻地覆。现在的孩子经历着父母没有经历过的生活，所以父母与儿女之间的交流越发困难是一个需要面对的事实。
这种交流的困难体现在每天的生活当中。有研究显示，中年期的父母和青春期少年在饮食问题上都会产生很大的矛盾。你可能有这样的感受，为什么孩子总喜欢吃那些没有营养的食物？作为父母，你只想给他吃有营养的东西，难道有错吗？但是孩子却偏偏难以接受。
甚至他想自己单独吃饭，避免在餐桌上收到来自父母的压力。而你却越来越喜欢吃一些清淡的、原味的食物，又或者是喜欢吃一些花椒呀，生姜啊，带着强烈味道的食物。你仔细一琢磨，会发现自己在成长过程中，口味也发生了很多次的变化。如果能意识到这一点，允许这种差异的存在，亲子矛盾也会减少很多。
另外父母与青少年对于时间和死亡所保持的观点也截然相反。父母由于现在工作节奏快，生活变化快，对于时间的焦虑其实是前所未有的大。父母由于积累了很多的人生经验，会对于时间的安排格外的细心。期待着用统筹的方法，发挥时间最大的效率。
加之人到中年也会经历很多人的离开，对于生命的有限也会产生焦虑。但是对于青少年来说，通常会觉得他们拥有的时间可以很多很多，也不会有那么明显的生命有限的感觉。回想我们自己的青少年期，谁又会那么清晰生命的有限性和时间的紧迫性呢？谁又会真正理解“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”呢。
看到这些两代人之间的冲突，允许这些冲突的存在，你和青少年孩子在一起的张力也会大大地减轻，彼此的心理压力也会减少。家庭系统更容易从最初由家长的观念为主导，进入到允许不同观念、不同做法存在的阶段，进入到新的阶段。
看到中年期父母与青春期孩子的相似之处
我们看到中年期父母与青春期孩子有很多不同之处。但换个角度，父母与青少年也同时面对着很多相似的问题。意识到这一点也能增加彼此的理解。
比如父母和青少年同时面对着体内性激素明显变化的时期，这种生理上的变化也会带来身体的不适和心理的波动。作为中年期的父母，可能要承担更多的管理责任，照顾好自己的身体，也关注到孩子的生长发育。
在这个阶段，亲子冲突不断地出现，对双方都是一种很大的压力。父母和青少年共同面对着协调彼此之间关系的挑战。
中年期的父母会面对人生更多的幻灭和失去。有可能发现事业不再像之前那样快速成长，甚至出现停滞；发现来自各方面的束缚，越来越身不由己；发现和朋友的关系、和亲人的关系也慢慢疏于联系。
你可能发现自己在失去曾经得到的关注，失去曾经拥有的声望，甚至失去挚爱的亲人。人生进入新的阶段，对于中年期父母，面临着一个新的身份认同问题：我到底是谁？我要继续成为和以前一样的人吗？
对于青春期的青少年来说，一个很重要的任务也是完成身份认同。身份认同简单的说就是“我是谁？”或者“我希望成为谁” ，是在个体和社会层面如何定义、理解和展现自我。青少年会提出这样的疑问：我要成为和童年阶段一样的人吗？
当你看到自己跟孩子面临着同样的挑战，面临着同样的任务，是否生出一种惺惺相惜，愿意彼此扶持的心态呢？
当中年期的你撞上青春期的孩子，面对种种矛盾与冲突，不是一个家庭成员的问题。把家庭看成一个独立的单位，它拥有自己的发展阶段，家庭系统中每个人都在尝试着尽自己的努力，让家庭这个系统顺利的进展到下一个阶段。彼
此多一分允许，多一份接纳，中年期的你一定要相信，当家庭进入到下一个阶段，当孩子18岁以后进入成年早期，家庭的氛围又会不一样。或许你会发现孩子变得跟你重新亲密起来。
最后在陶渊明的《责子》中，愿你人到中年有一颗洒脱的心、童真的心。
责子
白发被两鬓，肌肤不复实。
虽有五男儿，总不好纸笔。
阿舒已二八，懒惰故无匹。
阿宣行志学，而不爱文术。
雍端年十三，不识六与七。
通子垂九龄，但觅梨与栗。
天运苟如此，且进杯中物。
