爱一个人，我们会情不自禁为其付出，但是，当付出时带有怨气，我们就是在破坏关系，会阻碍关系向好的方向发展。
为什么这么说呢？
今天的文章，我们就从心理学角度来说说。
01
一味地付出，
会伤害自己
一味地想着为自己喜欢的人付出，会成为讨好型人格的人。
所谓讨好型人格，就是太想讨好别人，总是围着别人转。
这样的人，在付出时考虑更多的是对方的想法和感受，忽略了自己，当然，也就失去了自己。
就像日本电影《被嫌弃的松子的一生》中的松子，她和作家男友相处时，就是在一味地付出，讨好男友，什么事情都围绕男友转，最后也没有得到她想要的爱情，更是在深深地伤害了自己。
那么，为什么一味地付出，是在伤害自己呢？
因为讨好，意味着关系不对等。
也就是说，当我们去讨好一个人时，就是在构建失衡的关系。
正如著名心理学者武志红老师说的：“讨好，等于示弱。”
武老师认为，对别人太好的人，很容易被鄙视，因为他以讨好的方式和对方构建了一定的关系，同时也给对方传递了一种感觉——“你来鄙视我吧，我是一个不够好的人”。
所以，一味地付出，会伤害自己。
02
不停地抱怨，
破坏了关系
一味地付出，在伤害自己的同时，还会带来怨气，因为谁也不欠着谁。
而一旦付出时有了怨气，就会不停地抱怨，而这就会破坏关系。
就像唠唠叨叨，不停抱怨老公不顾家的老婆们，她们虽然为这个家付出很多，牺牲很多，但正是她们的抱怨，反倒把老公推得越来越远。
很多妻子会疑惑，为什么自己付出那么多，就不能抱怨几句呢？
因为抱怨，在对方看来，就是指责和否定，而这自然会让对方反感，进而破坏彼此之间的关系。
所以，我们在对一个人好时，就不要抱怨。
03
心甘情愿的付出，
才会构建深度关系
没有抱怨的付出，就是心甘情愿地付出，而这才会构建深度关系。
或许有人会说，心甘情愿地付出，不是和讨好一样吗？都是一味地付出。
其实不是的，两者是不同的。
心甘情愿，是在尊重自己的感受，“我愿意付出时我就付出，我不想付出时就不付出”，在这样的付出中，我可以有拒绝，有说“不”的权利；而一味地付出则不同，它是在压抑自己内心的真实想法，完全按照对方的要求去做。
从这个角度来说，心甘情愿地付出，是为了自己，以自己为出发点，这也是构建深度关系的根本。
就像心理咨询师丛非从老师说的：“一个人先照顾了自己，才有心甘情愿照顾别人的可能性。”
所以，构建深度关系时，我们要做到以下几点：
其一，不要对一个人太好，因为那会让自己心生抱怨；
其二，不强迫自己，学会拒绝，也不强迫他人，构建平等的关系。
写在最后
爱一个人，是需要付出，但要做到心甘情愿地付出，这样才能收获优质恋情。
真正的付出，需要放下期待——“我对你好，仅仅因为我爱你，至于你对我怎么样，那是你的事”。
其实，这种没有期待的付出，是需要我们不断觉察的：
第一，自己的付出，是在委屈自己吗？是在忍耐吗？是心甘情愿的吗？
哪怕有一点点委屈或不情愿，日后都会成为我们抱怨，且破坏关系的砝码。
第二，当自己这么付出后，如果对方还是对自己不满意，自己能接受吗？
如果我们的付出，希望对方感恩自己，或更加喜欢自己，那么，这些隐藏的期待同样也会成为破坏关系的引子。
归根结底，让关系和谐长久的关键是，先照顾好自己，学会爱自己，优先为自己负责。
毕竟，学会爱自己，我们才能好好爱他人。
