◎作者：高浩容

（公众号：高浩容的小酒馆）

这背后有复杂的原因，而其中一个原因是这样的。

每每当人受到批评与打击，就更容易陷入「自我中心」的状态。

这种状态是动物的天性，我们会在恐惧的时候，选择「战斗」或「逃跑」。

自我中心，意味着「我们活在当下，但无时无刻不受过去的自己影响」。

我们逃到一个安全的所在，那个地方容许我们摆脱当下的刺激，避开未来的危险，以及过去积累的痛苦回忆。

按照教育心理学家Erik Erickson的理论，人生每个阶段都有要攻克的任务，要整合的自我，每个成长阶段都使我们的人格更加健全。

比方在6-12岁，我们的任务是要朝向「勤奋努力」（Industry）的自我发展，同时妥善面对「自贬自卑」（Inferiority）的时刻。

下面是Erickson的发展理论图表，你可以自我检视一下，每当遇到压力，开始逃避，你通常会逃到年龄层得的哪个阶段？

比如你长期缺乏对人的信任感。

每当受到伤害，你会怀疑所有人对你的好。进而，对他人保持不信任，你认为对你来说最不容易受到伤害。

你自认能力出众，却每每在机会来临的时候退缩。

比如你获得一个好机会，主导一个方案，主管给了你修改建议，即使你觉得有道理，还是因为害怕后面更多的责难，最后放弃这个难得的机会。

你在妻子的角色中，却在丈夫面前像个孩子；或者你在职场中，总是不经意的将上司当成自己的父亲或母亲……

回到今天我们谈的焦点，有些人遭遇挫折，引发他在6-12岁阶段的人格缺憾，使他退回到那个年纪的混乱之中。

这个时刻，往往也是一个人开始进入义务教育，不断学习，接受考试的时刻。

在这段时刻，如果一个孩子相信自己即使遇到不会的问题，他也能慢慢克服。即使遇到困难，他也知道该如何调动资源去处理。

那么勤奋努力就会成为他日后，面对挑战时会做出的决策。

相反地，有些孩子在这个阶段，却没有得到鼓励和支持。即使拿了好的成绩，还是怀疑自己不够好，担忧自己的弱点被看见。

结果就会出现「龟兔赛跑」的现象，有些孩子像乌龟一样，大器晚成。有些孩子却像兔子，明明小时了了，却越来越遁世，逃到社会的边缘。

这可能不是能力的问题，也不仅仅是后者不够努力，而是他在人格上，没有建立起足够的自信。

就像一个人给了他世界最美的一张脸，他却不由自主的注意着脸上的瑕疵，看不见其他美丽的部份。

有时，我们需要父母和师长，给予我们这方面的支持，以健全我们的人格。

有时，我们只能靠自己。

靠自己，而不是封闭自己

最近一个案子，被甲方批评得很惨。看完那些批评，我觉得对方可能觉得我是个智障，语言跟逻辑能力都有问题。

话说，工作本身就存在被批评的空间，因为批评，能让自己看见成长的空间；因为批评，让自己看见自己的盲点；因为批评，让人学习谦卑。

这些都是工作的价值。

不过被批评自然会有点情绪，而思考如何改善产品的过程又是一场脑力、体力与心力交织的考验。

当我苦思该如何修改，思维和情绪都还不够平静的时候。周六，一个在上海做手工订制鞋的朋友，邀请我参加活动。

刚好周日没事，就去了。

那个活动是他和一个手工订制服的工作室，还有一个雪茄销售的公司，一起举办的小型沙龙。

沙龙过程中那些醇酒美人，我倒没有太深刻的印象。反正这种活动就是这样，大家只要漂漂亮亮，保持笑容就好。

在朋友介绍制鞋过程的时候，他放了自己拍的影片，那繁琐的300道工序、反复打磨、缝制、调整的细节。

看影片的一瞬间，我感觉自己被治愈了。

我觉得我被打磨的还不够，还没办法成为一双好鞋子。

结果就是，我今天充满活力的开始修改稿子。一点也不觉得辛苦，因为我真心想要做出一双叫好叫座，而非自嗨的「好鞋子」。

非常谢谢那天朋友的邀请，也很高兴那天我参加了活动。

虽然这跟朋友邀请我，以及我参加活动的初衷无关，但有时候人的心境转变，就是那么奇妙，需要一点没来由的点拨。

这就是我应对的策略，我知道自己不行，我知道自己有问题，但我也知道我当下第一个要处理的是情绪。

我能做得到，但我需要给自己缓一缓。

这个缓一缓的空间，这个空间不在身边，而在他处。

因为当我们把自己封闭在一个熟悉的环境，我们更容易在成功的时候，看见自己的成功；受到打击的时候，看见自己的失败。

人会无意识的去寻找自我认同的声音，就像失恋的人，更喜欢苦情歌，更喜欢从悲伤的词曲中，听见自己内心的悲伤。

而不是去听那些快乐的歌，转移自己的心境。

这就是人的心理有趣的地方，比起过度赞美，我们其实更相信贴近我们自我评价的声音。

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结语

类似的事情发生过许多次，让我特别想记下这次的经历，跟大家分享。

当你觉得沮丧、困顿，当你感觉自己不开心，有时候你需要的是出去走走，去跟这个世界接触，而在某些时刻，那种重新和自己连结的感觉，就会神奇的找上你。

试试看吧！