“冥婚”把对女性的关注，再次推向了一个新高度，“反对物化女性”、“尊重女性”的声音此起彼伏。
你可能觉得“冥婚”离你很遥远，但你或许并没有意识到，你自己早已主动走进了婚姻的“围城”，自己把自己困在里面。
不相信？
那让我们来看看下面这些场景和对话，你是否会很熟悉？
“我没办法呀，我要照顾孩子”
小丽周末经常游山玩水，朋友圈的潇洒引来了同事王姐的羡慕：
-
小丽，看你朋友圈的美照我好羡慕呀，周末可以出去玩，你的生活好丰富。
﹣王姐，我们周末一起去玩呀，我带你一起！
-
啊，不行，周末我要在家照顾儿子。
﹣让你老公照顾一下嘛，你偶尔一天不照顾，又不会怎么样。
-
不行，我老公周末就知道出去玩，他不会照顾的。
﹣为什么你老公可以出去玩，你不可以出去玩呢？
-
哎，就是这样的，所以我周末必须要照顾儿子，给他做饭，哪里都去不了，我没办法呀！
她真的没办法吗？
并不是，她只是用“应该”、“必须”、“没办法”把自己困在了财米油盐里。
在从她的语气里听出一些无可奈何的同时，却也能感受到那种为家庭牺牲和奉献带来的自豪感，以及对 “女人就要三从四德”价值观的认同。
“丈夫出轨”带来的“新生”
小娟也是一位宝妈，和王姐有着类似的想法，她说：
“有了孩子后，我每天下班都打车回家，因为我想抓紧陪伴孩子的每一分钟，打车就可以每天多10分钟陪伴孩子。”
“我觉得孩子爸爸工作累，周末早上怕孩子吵到他，我就早早地起床带孩子去公园玩，然后让孩子爸爸好好睡个觉。”
“我也想去旅游，可是每次我不在家，他爸爸就把孩子扔给父母，孩子得不到好的照顾。”
……
直到她发现老公出轨了，把她的生活完全撕裂了。
那些对孩子的照顾，对丈夫的体贴，对家庭的付出，却换来了丈夫的出轨。
她约我吃饭，倾述生活的种种，时而痛骂老公的无情、不负责，时而却开始自责是不是自己哪里做得不够好。
她开始回顾自己的生活，想起以前经常徒步、来一场说走就走的旅行的自己，怀念那个活力满满的自己。
而如今，每天奔波在家庭和工作，是孩子的母亲，丈夫的妻子，公婆的儿媳，却忘记了自己是谁。
价值观被彻底打碎，一点一点重新建立，这是一个漫长而又痛苦的过程，但是在这个过程中，她完成了蜕变。
在她朋友圈，开始出现和闺蜜到处旅游的身影，开始户外运动，去健身房，甚至还带着小儿子户外徒步露营。
半年后再次见到她，让我眼前一亮，感觉她至少年轻了5岁，整个人特别明亮活力，开心地和我讲述着她的改变，以及精彩的旅游经历。
脱下“三从四德”
请看见自己
“男尊女卑”、“三从四德”、“夫为妻纲”等等的观念，随着社会传承至今，随着一代又一代的教育，逐渐被内化成了女性自己对自己的要求。
但是，开启改变之门的钥匙，一直都在你自己的手里。
请对自己的“应该想法”保持觉察和批判性的思维，对自己日常的行为保持觉察，问问自己：
-
我必须要这样做吗？这一定要我来做吗？
-
我现在感受是什么，我现在自己的需要是什么？
努力去尝试改变，从日常每一件“琐事”开始。
比如这样一个场景：
经过一天的工作，下班回到家，你习惯性地走向厨房……
这里让我们按下一个暂停键，请你停下来问问自己：
“我现在感觉怎么样，是否很疲惫，做饭这件事情让我觉得开心，还是觉得是一种任务和麻烦？”
如果你喜欢做饭，很开心愉悦，那就让我们继续按下“播放键”吧。
如果你感觉累、在完成任务、担心不做饭会被责怪等等，那今天就试一试不做饭，让老公去做，或者叫外卖、出去吃，行不行？
这时候，可能你又会说：哎呀我老公不会做的；我老公/公婆会说我懒不做饭；出去吃多浪费钱呀……
你总是会找到理由来说服自己，真正的原因只有一个：
你并不重视自己，你把所有的一切，都看得比自己还重要。
你觉得自己累了苦了委屈了都没关系，别人才更重要。可是，如果你自己都不重视自己，别人又如何来重视你呢？
如果你都不在乎自己
别人也不会在乎你
我们总是会期待：
“我不用讲出来，老公就知道我有多辛苦，我对这个家有多付出，他一定会很珍惜我，会好好爱护我和这个家的。”
“今天工作这么辛苦，我还是做了饭，我的家人一定能够感受到我对他们的爱，会看见我的劳累和付出。”
但是事实上，他们很可能不知道你的辛苦、想法和需求，更不要提在乎。
“如果你都不在乎自己，别人也不会在乎你。”
这不是鸡汤，这只是一个很浅显的道理。
比如别人给你一个苹果，你不喜欢吃苹果，但是担心拒绝别人会伤害到他，你吃了。
那别人就会以为你是一个喜欢吃苹果的人。
你下班很累不想做饭，但是你担心家人饿肚子，坚持做好了饭菜。
大家就会以为：你做好了饭，是因为你想做/你可以做。
你把“担心拒绝伤害别人”，看得比“自己不喜欢吃苹果”更重要；
你把“家人吃饱饭”，看的比“自己累了需要休息”更重要。
你只是不够在乎自己。
但是这个世界上，只有你自己最清楚自己的想法和需求，如果你自己都不重视自己，不去表达和坚持，别人更不会知道：
原来你不喜欢吃苹果呀；
原来你下班累了，也需要休息呀。
所以，请困在“围城”里的你，能够看见自己、在乎自己、重视自己。
拿起你手里的那把钥匙，主动打开改变的大门，而不要等待一场“出轨”的风暴，来撕裂你的世界。
当你为自己而活，而不是隐忍憋屈，你的内心就会越来越有力量，自信阳光、愉悦平和的你，自带光芒！
