回避型依恋的恋人如何一步步被我带得“粘人”

“周末一起去吃鼎泰丰吧” ,  “好”

“你是不是不想跟我去书店”,“我可以陪你去”

“周末你想干什么”,“都可以,你决定”

“你不喜欢我陪着你吗”,“如果可以,我想一个人待着”

和他的相识很偶然,几乎可以说是两个人一见钟情,彼此觉得对方是这个世界最最懂自己的人。一个自信、健谈略带傲娇的大男孩就这样走进我的世界。

第一次发现情况不对是什么时候呢?也许是第一次dating,本来约定了是半天,结果因为自己太喜欢对方粘着不想分开,而硬生生拖到了傍晚才分开。


对于一个处女座计划性极强的人,打破计划对他的影响非常大。但是那一次他什么都没有说,后来才告诉的我。也许对于当时的他来说生活中出现一个人,起初的喜悦大过不安。


不久后,我们迎来了第一次争吵,而吵架的理由涉及到他羞于提及的一件事情。电话里吵得越来越凶,他说了句“我挂了,分手吧”,然后就拉黑了我。


到了第二天,他冷静下来,我们又恢复了联系。从那以后,每一次我们有大的争吵(我承认,很多次都是我的原因),他都会选择拉黑、删除,但是几个小时后又加回来。那时候的我真的不理解,难道自己遇上了一个冷暴力男。


终于,两个人坐下来好好聊这件事。他一直都是一个不会主动表达自我情感的人,更加不会主动说很甜腻的话,而我是所有情感都要对对方表达出来。


他告诉我,自己从小就是这样,受到委屈,陷于争吵中时,都会用沉默回应,那是他的自我保护机制,或者说用沉默惩罚对方。


听到这里,我心里很难过,脑海中出现二十多年前幼儿园时的他在角落里生闷气,希望用这种方式引起小伙伴们的在意,但是没人注意到。这种幼童时期的行为习惯与心理一直持续到现在。



慢慢,我了解到他是回避型依恋的人,具体表现在两个方面:羞于表达自己的情感,羞于拒绝/接受别人的情感。


第一个,羞于表达自己的情感表现在他很少主动去跟对方表达自己的爱意,因为在他的内心深处充满不安。


让对方知道自己的在乎与爱,会使自己处于弱势。第二个,羞于拒绝/接受别人的情感。对于我提出的需求,他基本都是满足,这样的结果就是我永远不知道他快不快乐,他始终在压抑自己,始终在被迫付出。


比如某一天我问他是想去看展还是看电影,其实对我来说都一样,但是他会觉得我更偏向于看展,那么即使他再不愿意都不会说no。


而羞于接受别人的情感就是,无论我多么直白地表达我的爱意,他都很难百分百相信,内心是对自己,对我深深的不信任。觉得自己不够好,觉得我不够伟大,因此我的爱没有我说的那么重。

了解到这些后,我开始慢慢调整自己的相处模式。明白了对方在之前为自己付出了太多,因此后来就会用心去妥协一些事情。


1.给对方足够的空间。


我是一个遇到问题必须马上解决的人,而且在我看来只要我还喜欢你,那么即使上一秒还在争吵,下一秒都可以抱抱。但是他不可以,他需要时间修复自己。


因为他的心理机制就是争吵—面临危险—封闭自己—对方紧逼,更加封闭自己—对方冷静—自己冷静—和好。发现我开始改变行为后,他也慢慢缩短自己的自我修复时间,现在基本上可以保证没有超过一小时的冷战。


2.永远不要吝啬于跟对方说爱。


回避型恋人不爱情感表达的主要原因是内心深处的不安全感。作为恋人能做的就是让他感受到被爱,让他觉得自己值得被爱。


他从小就不是很会跟别人说喜欢和爱,遇上了我这样每天要说十来遍爱的人,他觉得很幸福。慢慢的,半天没有联系,就会发过来消息,“我想你”外加一个委屈的表情。


3.回避型恋人都是小比熊。


小比熊作为宠物里的傻白甜一大特点就是黏人,但是好面子爱生气。回避型恋人也是如此,所以不要因为什么事情太急就随随便便吼他。


在你看来,哄哄就好,但是对他来说就是一个伤害。最最致命的是,他委屈了还不会说,那么一天天矛盾就堆积了。所以如果真的没忍住跟对方发了脾气,一定要走过去抱抱亲亲他,因为看似沉默不言的他,可能正在心里啜泣。


总儿言之,回避型恋人都是玻璃心的小公主,表面看起来傲娇,但是内心很脆弱。他们在遇到善意时觉得自己不够好不值得,遇到恶意时不反击自我封闭。所以作为回避型恋人的伴侣真的要拿出大家长的气势去爱他们。


从高冷的大男人变成黏人小宝宝,真心是体会到从女儿到妈妈的历程。现在两个人最多的争论就是谁是这个家的宝宝(手动白眼)。

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原创:今晚又睡着了
责任编辑:一只梨

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