作者：Melissa Hogenboom

来源：微信公众号：译言（ID：yeeyancom）

“那……你早说啊！我本来会帮忙的！”

要说家庭生活中最让女性爆炸的瞬间，这一刻一定要算一个。

明明是应该分担的家务，男性总是认为自己在帮忙，期望伴侣提醒他来做事。这个时候，身为女性就身心俱疲。

让我们疲惫的东西究竟是什么呢？很多时候其实不是单纯做一件事情，而是总要记得去安排所有的家事。

有人称之为“精神负荷”。女性不止要从事家务中组织的工作，还要兼任执行者的部分，心里总是多线程地记挂着家里的琐事，消耗漫无止境，耗费心神……

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女性承担了大部分的家务和育儿工作

组织一次游戏，或预约孩子的体检。研究如何在晚餐中把蔬菜隐藏在浓汤里，或确保买到了足够的食材。担心儿子在学校是否顺利，女儿是否需要新鞋以及何时更换新的洗衣机。这些似乎都是微不足道的小任务，但积累下来也是一个重担。如果要问是谁能处理这些事情，大多数人都会给出相同的答案：母亲。

大量研究表明，处于异性恋关系中的女性承担了大部分家务和育儿工作。许多夫妻的目标是按五五分担责任，但由于各种结构和社会经济原因，最终他们还是会按照典型的性别界限来分配任务。

在家庭责任方面，女性往往会比男性承担更多的认知和情感劳动。理解这一点，有助于解释为什么性别平等的发展不仅停滞不前，而且甚至还在倒退。

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无形的无穷无尽的工作

专家说，这种无形的工作有三个类别。第一是认知劳动。你需要考虑家庭责任的所有实际要素，包括组织玩乐、进行购物和规划活动。第二是情绪劳动，就是维持家庭成员的情绪。如果孩子们表现得不好，你需要让他们的情绪平静下来。第三是精神负荷，它是前两者的交集，你需要准备、组织和预计好一切情况，才能让生活继续下去。

这种无形的工作难以进行衡量，我们很难知道它是从哪里开始和结束的。2019 年，哈佛大学社会学和社会政策博士艾莉森·达明格发现，在她关于认知家务劳动的研究中，虽然大多数参与者都意识到女性承担了大部分工作，但他们认为这是“很正常的事”。

达明格提出了与家庭责任相关的脑力劳动有四个清晰阶段：预测需求、确定选项、在选项中做出决定，然后监控结果。她的研究表明，在四个阶段中，母亲都做得更多。虽然父母经常一起做决定，但母亲做的更多的是预期、计划和研究的部分。换句话说，往往是父亲做的决定，但母亲会在他周围负责决定以外的所有工作。

我们都知道，即使没有孩子，女性也比男性更担心育儿问题。墨尔本大学社会学副教授利亚·鲁帕纳说：“精神负担是将家庭带入你工作生活的主线。你总是在努力降低未来生活的风险。”

令达明格感到困惑的是，这种脑力劳动的分配不均似乎并没有给被研究者带来太多问题。被研究的男性和女性都认为，脑力劳动的不平等分工是因为女性“在气质上对计划这件事感兴趣”，她们只是擅长提前计划。

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被期望做得更多

被研究者认为是性格差异和工作限制导致了这些不平等。但事实上是，女性并非天生就擅长计划、组织或进行多任务处理，她们只是被他人期望做得更多更好。

然而，女性继续承担更多的精神负担还有其他结构性原因。女性通常会有更加灵活的，而男性的工作则更加严格，工作方式更加线性。这意味着女性会有更多的时间来照顾孩子，做更多的事情。母性理想也融入了其中。例如，家庭通常被视为女性的领域，因为女性往往比男性更在意环境是否整洁。

在照顾孩子方面，要是爸爸做得不好，别人会认为很有趣，但如果妈妈做错了什么，别人就会说她不是个好妈妈。达明格指出，尽管现在我们已经在让男性照顾孩子变成了一件相对正常的事情，但大众仍然存在“女性最终要对家庭负责”的认知。“如果家中有事进展不顺利，女性往往会受到更多指责。”

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在家庭和工作中的影响

研究表明，与父亲相比，母亲的压力更大、生活更累、更不快乐。父亲在育儿期间更快乐，部分原因是他们会和孩子更频繁地进行有趣的娱乐活动。

如果女性在家里压力过大，这意味着许多人觉得她们无法在身心上投入更多工作时间，因此性别的薪酬差距也会继续扩大。例如，女性在生完孩子后加薪或升职的可能性较小，因此更难拥有高级职务，很多人甚至完全离开了劳动力市场。

自疫情以来，家庭性别平等与女性工作之间的联系，比以往任何时候都更加受到关注。虽然还有其他原因，但解决夫妻之间的家务劳动，有助于减轻女性的负担，并让她们可以进行其他活动。

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如何建构新的关系

很明显，大多数男性都希望可以更多地参与到他们孩子的生活中。所以为了解决这个问题，夫妻可以明确地谈论谁做什么。为了培养新的习惯来分担家庭负担，我们必须让无形的任务更显眼。达明格表示，意识到这一点是很好的开始，我们需要不断明确谁在管理哪些任务，做出哪些计划。

但并非所有夫妻都有不平等的分工。与异性夫妻相比，同性夫妻的任务分配要平等得多，因为他们不受预期的性别影响。如果我们明确说明育儿和家务涉及了多少内容，就会更清楚我们做了多少无形的工作。

因此，在社会层面上，我们还需要重新构建一些关于男性或女性角色根深蒂固的观念。例如男性养家糊口的观念将男性更加推进劳动力市场，使他们远离家庭。新推出的政策也会有所帮助。研究表明，休陪产假的男性以后会更多地照顾孩子。

但在没有优秀政策减负的情况下，女性减轻心理负担的最佳方式就是少做。如果母亲不再考虑需要做什么，而父亲没有想那么多的话，最初可能会引起一些混乱，但父亲可以从中吸取教训，为下一次家庭劳动做好准备。随着时间的推移，女性少做事可以增加男性伴侣的家庭参与度。同时，女性也可以更多的专注于自己身上，让自己的生活更加轻松幸福。

原文链接：

https://www.bbc.com/worklife/article/20210518-the-hidden-load-how-thinking-of-everything-holds-mums-back

原文作者：Melissa Hogenboom

译者：Liz

监制：April

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