口头禅是指一个人习惯在有意或无意间时常讲的说话语句。口头禅可以是心理的一种投射，可反应出说口头禅者的心理状态和内在特性。
我们自古以来就有察言观色这一说，意思是可以通过一个人的言行来判断一个人，这是因为一个人外在所表现的东西无不体现着内在的品质。但是我们的主观意识是具有自主性的，所以可能会发生刻意的掩饰。
弗洛伊德研究潜意识的时候，把口误通常解释为无意的与本意相违背的表达，正是因为它通常无意所以很大可能体现了潜意识的表达。而口头禅一定程度上也是一种潜意识表达，因为它随口而出时具有较少的主观意识的抑制。
为此我在身边人中做了一个小小的问卷调查，根据问卷调查显示，更多的人能注意到他人的口头禅而不容易注意到自己的口头禅。
首先我们要假定人人都有“口头禅”（这里有些人可能会不同意），但是每个人在日常生活的表达中都有其习惯性表达用语，这个可以说是毋庸置疑的，你不可能说话用的词每次都不重复。
既然人人都有，那我们注意别人比注意到自己多，就说明这个没有被注意的“口头禅”其实还处于潜意识状态。
是否意识到自己有口头禅
是否曾注意到别人有口头禅
口头禅，在这里也可以解释为一种生活中习惯性的表达用语。显然后者的概念范围要大一些，但是前者更为通俗明显，所以用前者来做调查研究，但实际要讨论的实为后者。
（在这里为了方便就把口头禅代表为生活中习惯性的表达用语）
它可以分为两种，一种是无意、随意、没有被注意到就表达出来的，另一种是有意、刻意、故意、有被注意到表达出来的。
简单来说就是无意与有意。但这种表达要在日常生活的表达中出现达到一定的频率，就可以称之为习惯性表达用语。
无意的口头禅正是弗洛伊德所谓潜意识的体现，就像口误，它们都是不假思索马上就脱口而出的，也有一定的相通之处。
比如一个人平时总是爱说脏话，但是在严肃的场合里他会克制自己不能说脏话。但是他在做事投入或是思考出神的时候，一不小心脱口而出了一句脏话口头禅，他可能会解释到这是口误，并不是他本来想表达的。但实际上的确不是他当时想要表达的，但正是他内心真实的感受。
生活中注意发现，很多的口误都来自于习惯性表达的用语。因为生活中习惯性用语由于长时间、高频次出现，慢慢的便会成为其内在意识的一种。
所以另一种就是有意的口头禅，它还分为两类，一类是有意将其成为口头禅；另一类是有意意识到它是口头禅。
有意将其成为口头禅通常形式是模仿学习（无意暗示）或者是刻意暗示自己。如果你将一个不属于自己的口头禅经常挂在嘴边，它就会渐渐印刻在你的意识里。
一个你不认可的观念你是不可能经常有意无意表达出来的，而一个你不认可的观念被你经常表达就可能会慢慢地得到认可（洗脑的部分原理）。
有意意识到的口头禅如果你认可它，你一般不会改，如果不认可想要改掉它，那也并不是那么容易，因为它是你真实的表达，想要刻意抛弃它需要长时间刻意的训练。
问卷调查显示，大部分的人认为口头禅是性格表现和模仿学习形成的，少部分认为是刻意的暗示或是其他。
口头禅强调的更多的是习惯性表达的句子，而习惯性表达用语可能包含的更多一些，比如有一些代词、副词、形容词。比如一个使用“我”字频率比一般人高的人可能具有更强的自我意识或是自私、目无他人。而一个使用“你”字频率高的人，通常人际互动会比较高，可能常常关心他人也可能是常常指责他人。
根据内容，口头禅大概可以分为脏话，形容描述，表示态度，副词，标志语言，流行语…等。
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脏话
比如：我tm，你个傻*，卧槽，靠，你娘的，滚…..
脏话也是分等级的，有一些所谓的脏话或许成为了流行语和生活中惯用的表达，其表达含义已经延伸了。常用脏话的人可能是素质相对低的人，克制力比较差，另一类是比较随意任性，大大咧咧，这种人可能更好相处。
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形容描述
比如：太厉害了吧，太强了，好帅啊，一般般，勉强吧。
这一类表达的是对客体的评价，或赞叹、或称奇、或不屑，这一类比较习惯表达自己的观点，相对比较明显，要具体其表达意思来看其本人的特点。
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表示态度
比如：我太难了，我晕，我死了，笑死我了，我可不是
与上一个的最大区别在于前者是对客体，后者是对主体。最常见的就是我怎么怎么样，这类人更倾向表达自己，自我意识相对较强。
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副词
比如：如果，但是，或许，大概，原来，永远，然后
各类副词也有各类副词的作用，比如常用如果的人就会经常做假设，可能想象力更强。总体来说惯用这类副词的人，可能逻辑力更强，更善于思考。
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标志语言
分两种，一种是自我标识，一种是跟随标识。一个是利用一个生僻的、别人少用的来用，具有个体识别作用，这类人有个性，喜欢特立独行、与众不同。
另一个是用别人的标志词语，通常用名人、榜样、作品内容等，表达的是个人对其的认同或喜欢。比如有的人喜欢用偶像常用的话，用自己喜欢的影视作品里的话。
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流行语
比如：人外有人，三个臭皮匠顶个诸葛亮，实践是检验标准的唯一标准，我太难了，奥力给，一给我里giaogiao等
大致包含俗语、歇后语、流行广告语、政治性标语以及新兴网络流行语。
其特点是专注其语言本身的魅力，或有道理、或有意义、或有趣。流行语也是全体潜意识的一种。
对于现代社会，网络的作用越来越大，网络流行语开始爆发，人们也经常将它们挂在嘴边，其意义并不一致。
人们的表达最终还是要归于其自我的认知，比如有人认为奥力给听起来很有趣就学着说，有些人觉得大家都在说他就说，还有的人认为冬泳怪哥很好笑就学着说，还有的人了解到冬泳怪哥的经历和他坚强励志的人生态度而说出，表达的效果是不一样的。
觉得有趣说的可能是为了幽默好玩，大家说他就说的是从众寻求群体认可，认为其人搞怪的可能是出于模仿嘲讽，但真正了解其生活状态和经历的人，说出这句话的时候或许把他作为了一种榜样，说出了那种面对艰难人生不屈不挠的韧性，和乐观豁达的人生态度。（冬泳怪哥是我为数不多很喜欢的网红）
最后介绍一下我的一些口头禅，我第一次意识到我的口头禅是在初中，还是别人和我说的。一次有个女生问我，你怎么老爱说“怎么了”，我就很疑惑，我不认为我总是爱说这句话，我就问另一个女生，她思索了一会也说是这样的，然后她们就一起问我你为什么那么爱说“怎么了”，然后….然后我来了一句：“怎么了？”我突然就明白了，这确实是我的口头禅。
分析其原因呢，这句口头禅出现在我青春期，那个时候我特别自我，不喜欢别人管我，一副我行我素之貌。所以别人说我点什么，我就头发一甩，一脸豪横或是疑惑地说“怎么了”。
这些可能更多的是结合我个人的经验和调查的结果，并不完整和正确，只是提供我个人视角的观察和体现。
大家也可以反思自己有什么口头禅和高频用语，自己不容易发现可以问问身边的人，你会有意外的收获。当你意识到它们后可能会对自己有很大的帮助。
刻意的运用有价值的口头禅，可能会给自己良好的暗示，让自己变得更优秀！
此外，你也可以利用它的原理，去了解一个人（但最好不要暴力分析和盲目定义）。
