经典案例
有一位65岁的女士M，她是一名退休中医，性格温暖，待人温和而优雅。她好多年一直背痛，去做过很多次检查，没查到病理性原因。
她曾经尝试过针灸、中医按摩等方法，但是背疼一直没有好转，每当生活中出现压力或挑战时，背部就会隐隐作痛，她感觉痛苦不堪。
我尝试使用催眠的方式帮助她：
-
导入催眠
让她坐在椅子上，导入到催眠状态，让她关注背部的感觉，潜意识自动的带领她回到她的过去（催眠中称之为年龄回溯技术）。
-
回溯童年
慢慢的她回到了自己7岁的时候。她在一个拐角蜷缩着身体，背部感觉特别疼，她开始抽泣。我问她发生了什么，她说她不知道做错了什么，让妈妈勃然大怒，妈妈把一个装了碗的破篮子扔在她面前，然后大声指责她：“这么不听话！你快拿去自己讨饭去！你永远不要回来了！”
-
觉察感受
她一直害怕的在哆嗦，头深深的埋在双腿间，双手抱着双腿，背部和双腿一直蜷缩在一起，痛苦不堪。我在催眠中引导她慢慢的觉察到她所有的恐惧、压抑和伤心，然后鼓励她完全哭出来。
-
智慧表达
好久之后，等待她平静下来，我引导她用现在的智慧和妈妈表达了她的感受：“妈妈，我真的好伤心，好害怕和委屈，我当时不知道做错了什么。这么多年，对你的害怕一直隐藏在心底。我想您可能非常气愤，但是您真的带给我了极大的恐惧，感觉您要彻底抛弃我了。现在我知道，可能您是在极大的愤怒下才失去理智的。现在我已经彻底的长大了，我已经有足够的智慧和经验可以面对您带给我的一切，所以我决定放下他们。”
-
面对创伤
在引导完她和妈妈的对话后，她感觉自己可以直视妈妈了，并且可以可以面对藏在内心深处的创伤。当我把她从催眠状态唤醒后，她和我们说妈妈非常暴躁，但妈妈对孩子们特别有责任心。从这次引导后，她的背部感觉彻底舒展了，她后来再也没有遭受背部疼痛的困扰。
原生家庭会产生哪些问题？
我们每个人都多多少少会受到原生家庭的影响。家庭治疗导师萨提亚博士和美国前心理学会主席、积极心理学家塞林格曼做了详细的论述，概括起来有以下几个方面：
-
情绪模式问题
1，愤怒的情绪模式：
遇到压力或挑战时会自动归结为外部因素，把情绪的责任归结为他人，一贯的感受到不满、指责、抱怨、怨天尤人;
2，压抑的情绪模式：
遇到压力或挑战时，会把所有的责任都背负在自己身上，把所有的原因都归结为自己，会感受到压抑、沮丧、挫败和自卑。
根据塞林格曼的研究：以上两种情绪模式背后的归因方式与家庭中母亲的归因方式正相关，在3-8岁属于不稳定时期，在八岁以后会伴随我们一生。
-
沟通方式问题
根据萨提亚的研究，因受到原生家庭中消极沟通模式的影响，我们也会潜移默化的学习到很多负向的、影响到我们亲密关系品质和幸福品质的消极沟通模式：
1，指责型：
在人际关系或沟通中多只关注到自己的看法和感受，忽略别人的感受,忽略客观环境的限制，在沟通中习惯使用指责，评判，抱怨，责备，挑剔，攻击等沟通模式。比如：都是你的错！你从来不知道理解我！
2，讨好型：
在人际关系或沟通中只关注对方的感受和看法，或者环境的要求和限制，忽略自己的感受和看法。觉得自己没有价值，不值得被爱。沟通中习惯使用:讨好别人，自责，习惯道歉。比如：都是我不好!都是我的错。我会努力的！都是我没做好！我真是该死！
3，理智型：
在人际关系和沟通中多关注环境的要求和限定，忽略了自己的感受和想法，沟通中习惯带着面具。习惯用:讲大道理，体验不到感受，超级理智，僵化呆板，像机器人等方式。比如：从逻辑上来看，你就不该那么冲动!！从道理上来说，你就不能那么乐观！这个问题我们一定要争辩出谁对谁错！
4，打岔型：
因为内心的焦虑，他们无法和自己和别人以及环境产生真正的链接和感受，所以他们好像一个外星人一样，无法和别人产生感受和想法的真正双向沟通。比如，你在告诉同事他需要在下班前把计划交给你，而他告诉你说：他中午吃的牛排味道真不错！你感觉到你和他好像平行线一样，无法相交。行为模式：退缩，回避，不敢争取，无条件让步，容易放弃等。
