我跟别人说话，别人不理我，我就很受伤，很生气，发誓再也不想理这个人了，这些人是不是太没素质了，太不把我放在眼里了？
当我们跟别人说话时没有回应，的确是一件让我们很难受的事情。因为在这一瞬间，我们的自恋受挫了，我们的自恋需求有一个非常重要的部分就是要得到镜映，就像我们去照镜子，镜子里就会出一个我们的形象。
我们跟别人说话，别人能够回应我， 就像我们从镜子里看到了自己。但是当别人没有回应时，我们就看不到自己，就会产生恐慌、自我怀疑以及虚弱感，但这些感觉藏在更深的地方，在最表层可能就是愤怒感。
在安全稳定的关系里，我们会直接表达愤怒，把矛头指向不回应的我们的人，指责对方不应该这样对待自己，希望对方在我们说话的时候能回应一句。对方可能就知道，他/她的不回应，给你造成了伤害和不好的感受。
也许在你多次表达后，他/她可能就会真的改变对待你的态度，诚心反省自己的不回应行为以及不回应的原因是什么，你们俩的关系就有可能更加亲密融洽，这相对来说比较好的情况。
在不安全的关系里，别人不回应时，我们也会愤怒，但我们又不敢直接表达这个愤怒，就会转变为间接攻击。
比如，背后说她坏话，或者发个朋友圈说这种人太没有素质了，甚至发誓再也不想答理这个人了。
这样，对方也可能意识到她的不回应伤害到了你，但也有可能完全意识不到，还会感觉你莫名其妙。这其实离解决这个问题就稍微远了一步。但也还好，至少我们有一些途径把这种愤怒感表达了出来。
最让自己受伤的情况是，当别人不回应时，我们既不敢直接表达愤怒，也不敢间接表达愤怒。而是把愤怒指向自己，可能会有这样的内在对话：都是我不好，所以别人才不想理我，我以后再也不自取其辱。有可能为了避免这种不回应的痛苦，越来越退缩和封闭，切断了和别人的联系。
当我们内在更稳定，人格更成熟一些的时候，面对别人不回应，可能就不会有很强烈的愤怒情绪。我们可能更多地站在对方的角度的来看待这个问题。
对方为什么不回应？
她有可能是专注在她的世界中没有听见，我需要多表达几次，让她听见。她有可能是听力有问题，那我说话的声音就大一点。
如果我实在不明白她为什么不回应，我可能会和他/她谈谈，我刚才说话，出于什么样的原因不回应我。
也许在交谈后，你会发现这个人是在一个被指责，否定的环境中长大，他/她的内在的客体关系有一种指责和被指责的关系，当他/她听到别人说话时，自动化的反应就是，他/她是不是要来指责我，他/她就会很紧张，就会大脑空白，不知道怎么回答。
你就会明白，他/她那一刻的不回应是被她内在恐惧感所吓到了。这样，我们就走出了自己的自恋的圈子，进入到另一个人世界的，我们可能对不回应这件事，就会有一种完全不同的感受。
“我对别人说话，别人不理我”这个现象，背后的原因会有很多，只要不是一味局限在自己受伤的感受里，勇敢地坦诚去交流，你可能会发现，人与人之间的关系，有可能因为这个冲突的解决而更加亲密和温暖。
