故事一
朋友A最近很苦恼，说最近一周总是出错，自己越小心越出错。前两天又出了个有点大的纰漏，领导虽然没骂自己，但是自己特别的自责。觉得自己好没用，是不是能力不够？
故事二
一位妈妈总是盯着孩子的缺点看，觉得孩子太胆小，于是总是鼓励孩子去尝试，到外面去多跟别人接触，但是越鼓励孩子越退缩，到后来自己就发火，孩子哭闹。孩子还经常生病，弄得自己精疲力尽。
故事三
有位伙伴说，最近总是生病，虽然身体在锻炼，吃饭也挺有规律，生活很注意节奏。原因在哪里自己也不清楚。咨询时，她倒出了自己多年未提的一些事情。事后，竟好长一段时间都没有再生病。
生活中，我们是不是有很多类似的经历？
在这里，我就突然想到了能量守恒定律，对的，不仅仅是物理学上的守恒，我们的身体同样遵从了这样的守恒规律。心身健康合一，就是因为我们身体之间的能量互相转移。就像热能转换成动能一样。
第一个故事里的A，对于自己的否定消耗了他太多的能量。哪还有能量去正常的做事呢？
第二个故事的孩子，要用大部分的能量来抵抗妈妈的指责和不接纳，所以身体被“掏空”，自然就生病了。
第三个故事的伙伴，因为被秘密消耗掉了大部分的能量，那些秘密沉甸甸的，到哪里她都要背着，无法卸下，自然再多的努力都只是做无用功，一旦放下，能量就回归了。
假设我们人体能够发挥的能量是恒定的，那么当我们去专注某一件事时，你就会时常忽略另外的事情。
我们的情绪携带着能量也是不同的，之前记得有个能量级的说明，负性的情绪消耗能量，积极的情绪产生能量。
所以当我们沉浸在自责、防卫、悲伤、紧张、恐惧等情绪里时，我们身体需要调动非常多的能量，进而如果长时间保持能量消耗，身体就会吃不消，进而生病。
像故事一里的A，把能量放在自责上，对于自我的诋毁上，哪还有心思去琢磨怎么改进工作方法？怎么去寻找资源？
所以在工作中，如果能够将错误作为提升的能量，而不是消耗的能量，自然就会越来越好。
在孩子的教育上，给孩子能量，而不是去消耗孩子的能量（譬如批评、指责、建议、控制等），孩子自然就能健康快乐的成长，而且会成长为他生命本来的样子。
在关系里，彼此信任、坦诚相待，就是滋养彼此的能量场。
我们大部分人都把能量消耗在了对以前生活的抱怨、追忆、创伤里，对未来生活的期待、失望里，却忘记了当下–这个最需要能量的地方，让时光在荒芜中流逝了。
把能量消耗在了思想（包括对学习的渴求、对自恋的满足、对关系的寻求、对金钱的渴望、对现实的不安等）里，却忘记了身体和感受的需要，让身体生了病。
运用好我们的能量，让她回归到自己希望的地方，就是送给生命最好的礼物！
