文：罗文娟
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：佟丽娅vs蔡少芬 | 一个全网劝离一个甜蜜12年，她们的婚姻差在哪儿？
今天，壹心理想和你聊聊：贤妻良母式婚姻。
“贤妻良母才是真女人？”
《奋斗吧主播》里，蔡少芬一句话，让人倒吸一口冷气。
娘娘这是怎么了？
同一个节目，“雪姨”王琳也说过：“婚姻里，男人应该给女人足够的爱”。
黄奕安慰陈法蓉时，也直言：“女生不要道歉。”
姐姐们对婚姻的看法，都跟自己的人生经历息息相关。
有意思的是，黄奕和王琳，她们的说法更满足女人对亲密关系的期待，但她们的婚姻都不美满。
黄奕离婚两次，每次都被伤得很重，她说自己最大的软肋是爱情。
王琳也是，离婚多年，一直独自抚养孩子。
难道想要幸福婚姻，真的要如蔡少芬所说，成为贤妻良母？
01
一样的贤妻良母，
不一样的婚姻底色
做贤妻良母，娘娘真的不是说说而已。
据说当初打动张晋，就是因为蔡少芬给大家煮面的一个背影。
当时蔡少芬成名已久，可她对人还是很和气体贴，小武打演员张晋怦然心动了。
两人结婚后，张晋被说吃软饭，蔡少芬就一直鼓励他，认可他，陪着他找机会。
小区管理人员叫她蔡小姐，她说：“叫我张太太。”
在网络上，她也不遗余力的炫夫：“我老公人帅”“超级会打”“跳舞很帅”“唱歌好听”……
婚后，蔡少芬特地减少了工作，生活重心向家庭倾斜。
在《奋斗吧主播》里，她会煮饭会缝纫，做家务游刃有余。
而且，婆婆与丈夫的喜好清清楚楚。
说她是贤妻良母，真的不为过。
同样，张晋对蔡少芬的爱也是明晃晃的。
出席好友婚礼，她要穿男装，张晋就穿女装陪她。
孩子上学了，在家陪她狂舞。
怀孕蹲不下去，张晋和两个女儿给她穿鞋。
只能说，娘娘这位贤妻良母是真的成功。
不过，大多数人提到贤妻良母，却是没多少幸福感的。
比如佟丽娅。
公布恋情时，佟丽娅爸爸告诫她：到了陈家，多干些活儿，好好伺候伺候他。
佟爸一直按贤妻良母的标准教导女儿，以至陈思诚被曝出轨之后，佟丽娅的回应是：“不论陈思诚怎么样，他回家就好。”
夫妻二人坐飞机，陈思诚靠在佟丽娅肩上睡着了，为了不惊醒他，佟丽娅就让他枕在自己的肩上，直到陈思诚睡醒。
陈思诚在访谈中提到，用烟头烫了佟丽娅，至今还有疤痕，他说：“挺有意思的”。
贤妻良母成这样，也怪不得全网劝分了。
02
不幸福的贤妻良母，问题出在哪儿？
同样是贤妻良母，为什么有人甜出蜜，有人全网操心呢?
所以，关键不是贤妻良母付出多，而是太把对方当回事。
因为，要维系婚姻，一定是要付出的。在婚姻里，付出从来不是问题。
问题是，很多女性的付出，是在压抑自己的需求、感受。
同时，充满了条件：“我为你，为家庭，为孩子做了这么多，你总该回报我……了吧。”
付出，只是为了交换。
就像上海“名媛”，她们打造一个又美，又有钱的人设，想借由这些，嫁给富二代。
这种方式，其实是婚姻的低级形态：交换式婚姻。
交换式婚姻，最大的问题就是可替代性高。
结婚时，隐患就埋下了。不管是用美，还是用权，或者是用钱交换，总有人出价比你高。
贤妻良母式婚姻，饱含了女性想要维系良好婚姻的愿景，这叫付出式婚姻，比纯粹交换式婚更高级。
但有一个危险在于：付出式的婚姻如果没有升级，就会降级。
也就是说，如果贤妻良母式的付出里，都是各种“应该，必须，一定要”时，不知不觉间，爱意消耗殆尽，就会降级成交换式婚姻。
这时，出现第三者的风险是很大的。
《三十而已》里的顾佳，她的贤惠全网侧目。
按理说，老公许幻山应该幸福得不要不要的，可是，他出轨了。
这种贤妻良母式婚姻，是比较低级的形态。
03
低级的贤妻良母式婚姻，
是怎么坏掉的
它是怎么被破坏的呢？
低级态的贤妻良母式婚姻里，女性一定会做的事就是：压抑自己的需求和情绪，一切以男人为中心。
关注男人的感受，让他感觉到被爱和温暖，本身是没问题的。
但是，当妻子压抑自己时，男人根本碰不到真实的妻子。
时间久了，妻子也会觉得婚姻里，是死寂的重复。
贤妻良母成了一个盒子，这盒子里，没有活人，没有情感互动。
真实的她，只有半夜失眠时才能出来片刻。
同时，带着“如果我……，那么我老公就……”这样的条件，贤妻良母们会更努力付出。
可结果往往只有两个：要么男人变得越来越自私，要么男人觉得被压制。
我的一对夫妻个案，妻子得了抑郁症。
咨询刚开始，她苦苦追问“外人看来我什么都好，老公事业成功，孩子成绩稳居前十，我不知道，我为什么会抑郁，我有什么好抑郁的啊！”
后来她开始明白：“我生活的重心只有老公和孩子，没有自己，于是，他们真的就看不见我了。”
而讽刺的是，她老公只感觉到被控制：牙膏要怎么放，喝汤不要有响声，甚至是“我应该要爱她，认为她好”，都被牢牢规定了。
两个压抑的人，都带着各自的情绪，成了婚姻里的暗枪。
我的另一位来访得了乳腺癌，她怪自己脾气太暴躁，说要改一改。
可是，她说：
“我老公真的是酱油瓶倒了都不扶啊，有一次我回娘家，洗衣机的衣服没晾，一周后我回来，衣服还塞洗衣机里，都馊了，白衬衫都长了霉班。你说我能不火么？”
所以，他家的对话就充满硝烟：“你是死人啊，洗衣机里的衣服看不见么”
一个骂，另一个暗自较劲，更不愿意动。
可想而知，这样沟通的结果，问题没解决，两个人关系也更僵了。
04
高级的婚姻，是情感连接
婚姻治疗界的泰斗，苏珊·强森老奶奶告诉我们，婚姻里真正的亲密，是情感连接。
情感连接稳定，感情就稳定，这就是传说中的心心相印。
而这，才是不可替代的竞争力。
那么，贤妻良母式婚姻，两个人要怎么连接呢？
a. 做贤妻良母之前，先照顾好内在的小女孩。
学会统整自己不同层面的需求，跟自己的内在连接。
也许到这儿，你会问，我老公想要二人世界，可我今天特别想和闺蜜出去，这不就只能二选一么？
其实这里有个小秘诀：真诚犹豫法。
你完全可以告诉老公特别想陪他 ，同时，也表达闺蜜难得见面的挣扎。
你越是真诚，老公越领你的情。
高级的贤妻良母，从来不要死干，自己累死别人还不领情。
b. 寻求另一半的支持，学会表达脆弱
我做婚姻咨询，并不是规定男人应该怎么做，女人应该怎么做。
咨询的转折点在于，咨询师陪伴夫妻双方触碰自己的脆弱，并且协助他们停在自己的脆弱情绪里，用对方能听懂的语言，表达这些困难。
过去，如果你的语言是“我付出了这么多，你应该爱我”。
不妨调整为“我需要你为我做什么，同时，你的困难和需求是什么？”
不施加压力，合作的状态，彼此都会更舒服。
c. 我愿意，我才付出，同时，我会让你知道我的心意
酒香也怕巷子深。
贤妻良母的迷人之处，在于润物细无声的体贴。
真心真意的付出，其实是对感情最好的滋养。
但是，现代社会，人的精力被各种事情侵占，无声是很容易被忽略的。
比如，如果我不告诉我先生，今晚给他订的蛋糕，我是提前一个月就开始想款式，想他喜欢的食材……
他可能会因为蛋糕的美味感谢我，但决不会知道我付出的心意，远比美味更多。
做好事不留名一定不要放在婚姻里。
真诚的表达，透明化自己的付出，对方感受到，才会懂得。
你看蔡少芬和佟丽娅，同一个起点，不同的结果。
对比就发现，蔡少芬式贤妻良母，高明的多。
付出就真心，还甜到恨不得全世界都知道。
张晋也很会回应，两人一来一往，反而增加了很多小情趣。
情感有流动，婚姻就鲜活起来了。
所以说，做贤妻良母本身并不可怕。真正重要的是，你要成为哪一种。
世界和我爱着你。
