作者：CCTV纪录
来源：微信公众号：心榜（ID：psytop）
你好啊，我是心理界乖巧的喜猫。
今晚19:24，中国首部大体量、全方位抑郁解读纪录片《我们如何对抗抑郁》，将在CCTV-9纪录频道首播。
作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，节目组走近真实的抑郁疾病患者。
并追访医学界、科学界专家与学者，希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。
自10月10日，发布定档消息后，就在各大平台强势刷屏。
围绕 #我们如何对抗抑郁# 的相关话题，包括 #抑郁症不是想开点就能解决# #我们如何对抗抑郁# #为什么女性更容易得抑郁症#等，多次冲上热搜。
央视新闻、CMG观察、环球时报等主流媒体蓝V也集体亮相，为“抑郁”话题发声。
围绕纪录片，CCTV纪录官方微信发布的预告推文，当天阅读量就突破12万，激发了网友的热情讨论。
对此，喜猫也第一时间进行了转发，详见：热搜第一！国内首部抑郁症主题纪录片即将央视开播
昨天，CCTV纪录公众号再度推文预告开播，并对纪录片的内容进行介绍。
快和喜猫一起来看看，纪录片里都有哪些亮点。
《我们如何对抗抑郁》宣传片
对医院的实地考察
纪录片摄制组，和曾经的重度抑郁患者乙辰，一起造访了他曾经住院的北京安定医院——
这里有中国第一个专业的抑郁症治疗中心。
在就患者隐私等情况进行了充分沟通之后，纪录片摄制组获准进入这所精神专科医院的住院部进行拍摄，让大家得以一窥精神科的病房究竟是怎样的。
通过对医生的访问，能了解到医生的日常工作流程，如要在每天的查房问诊中，从患者的表述和体态特征去判断他们的病情是否有所好转。
医生还介绍说，有些抑郁症患者会有自伤倾向，有时病房墙皮上的一块碎屑都可能成为自伤的利器。
对很多抑郁患者来说，住院治疗常常是无奈之举，甚至非己所愿。
但是透过白大褂和诊疗单，我们看到了努力、沟通和希望。
另一个引起摄制组注意的是，医院内的垃圾桶被丢弃的空药盒塞满。
扔掉药盒，是很多抑郁症患者拿到药后的第一个动作。
因为服用精神类药物，让很多人感到“羞耻”。
乙辰想捡拾那些被丢弃的空药盒，搭建一个“药盒人”。
很多人对精神类药物有偏见，他希望用这种方式让公众正确认识精神疾病的药物和治疗手段。
对患者的深入访谈
除了对医院的精神病科进行探访，摄制组还访问了多位遭遇抑郁疾病痛苦的患者。
1.子烨
子烨是第一个答应拍摄的孩子，面对摄像机的镜头，她选择戴上了口罩。
她告诉摄制组，她曾经向父母“求救了两年”，但他们始终“觉得没有什么问题”在那段时间里，她觉得“很崩溃”，甚至曾有过自伤的念头。
2.王向荣
王向荣16岁辍学，成为广东东莞工厂的女工。
曾经有段时间，她被抑郁情绪围绕，完全把自己封闭了起来，“那门永远是闭着的”。
3.老袁
老袁是因为孩子的离世，而走进了老年抑郁的专科门诊。
如何面对失去，是整个人生都需要经历的考验，只是临近晚年，考验会变得越发沉重。
老袁“明知道自己是因为孩子把自己打击成这种情况”，却还是没办法“战胜自己。”
甚至一度产生“活不下去就算了”的想法。
4.陈雪
陈雪是一个资深的助产士，十分了解女性从孕育、分娩到产后各个阶段的身体状况和心理变化。
然而，她在孕期里也饱受抑郁情绪的困扰。
甚至因此产生了大量自责的情绪，经常怪自己“你还有脸抑郁”，“自问是怎么了”。
在六集系列纪录片中，一个又一个曾经或正在和抑郁疾病斗争的主人公走到了镜头前。
为什么TA们走出隐匿，愿意接受采访和拍摄？
当时还在上高三的钟华这样告诉摄制组，她想帮助更多的人去理解抑郁疾病。
TA们是无私的讲述者，是“我们如何对抗抑郁”这一主题勇敢的代言人。
通过TA们的讲述，让我们了解到正在或曾经经历抑郁疾病痛苦的人，可能就隐匿在我们身边。
我们很难对另一个生命的痛苦真正感同身受，但是，却在他们坚持、再坚持的抗争和追寻中，看到了爱、智慧与意志力的强大力量。
记录与探索如何对抗抑郁
除了对抑郁患者的访问，纪录片也大量记录了人们为了对抗抑郁而做出的努力。
人类历史上曾对精神类疾病有过妖魔化的认知，抑郁症作为一种精神疾患，即便现在仍然被大量误解，甚至被污名化。
在历史上，很多名人也留下了对抗抑郁的记录。
那条“黑狗”的隐喻，就来自丘吉尔。
探讨如何驯服那只“黑狗”，如何对抗抑郁，并不仅仅是想解读一种情绪，而是期望着更多人关注、认识心理与精神健康。
纪录片中，就记录了毛爱珍、张进如何因为与“抑郁”猝不及防的相遇，走上了普及和宣传抑郁疾病知识的道路。
在他们身边，有更多人在互助相伴，携手同行。
大量的医院和研究院也正在紧密合作，希望给抑郁症治疗带来新的突破。
通过研究微表情识别、脑成像大数据联盟、蛋白质质谱、5-羟色胺神经递质、迷走神经研究……等等听上去颇为陌生的技术，给抑郁疾病带来更多治愈的希望。
同时，国家也在积极行动：
2019年7月，国务院正式启动《健康中国行动（2019-2030年）》。
2020年9月，国家卫生健康委员会发布《探索抑郁症防治特色方案》。
还有喜猫之前报道过的一系列新闻，如：
这些政策、新闻都说明人类一直在努力与抑郁作斗争，或许人类没有办法永远摆脱疾病的困扰，但的确在与具体疾病的较量中不断取得胜利。
我们有理由相信，终有一天，阴霾散去，阳光普照。
