什么才是爱情？
不是说遇到爱情，人会非常幸福快乐吗？
为什么我还会在爱中痛苦呢？
没有人告诉我们什么是爱，我们也不知道如何去爱，所以，遇到某个人心动的人，我们就以为那是真爱。但爱不久后，我们又发现，这份爱让我们失望，让我们厌烦、痛苦。
为什么呢？这只是因为我们没有辨别爱的能力，所拥有的是假爱。
一．
假爱，诱你掉入陷阱
假爱，就像对方给你设下的陷阱，让你以为那就是爱，而自愿跳进去。
在《幸福婚姻心理学》一书中介绍了六种假爱的伴侣关系，一起来看看，到底什么才是假爱：
1. 因为我爱你，所以你要听我的
在爱情中，有些人会对伴侣说“因为我爱你，所以你要听我的”。他真实的目的是要控制住对方，来达到自己内心的需求。
比如，你找个工作，或交个朋友，都要经过ta的允许。他的目的是希望你不要做出让他无法接受的事情。
那么，如果遇到这样的恋人，你还是要坚持自己的原则，并直接告诉他，你不会听他的，你要做你想做的事情，这是你的自由。
2. 我嫉妒是因为太爱你了
我们在影视剧中常会看到这样的剧情：女主角因为和另一个男生交谈，而男主角就会很生气。他因为嫉妒另一个男生，不想让女主角和其他的男人相处，就开始各种对对方的控制，不顾及对方的感受。
很多人会觉得男主角很爱女主角，其实，这个男友做得并不对。
那嫉妒到底是什么心理呢？嫉妒他人的人内心是自卑敏感的，占有欲很强，怕失去伴侣，也是对伴侣的一种依赖心理。这种心理往往会给伴侣带来一种被控制感，而对关系造成伤害。
如果你的伴侣就是这样的人，那你要注意，这种心理是他自身的问题，与你无关，你依然可以以自己的规则与外界联系。
3. 因为我太爱你了，所以才黏着你
一说黏人，可能多数时候都会想到是女孩子，可还是会有一些男孩子在亲密关系中也会这样。他们非常黏着对方，以为这就是爱的方式。
比如，男友或女友每天不停地给另一方打电话，确定对方在干什么，和谁在一起。
他们黏着对方的目的是为了寻求一种安全感，以确定自己被人关注着，被爱着。
为何他们会这么依恋对方呢？是因为他们童年没有建立安全型依恋方式，而在恋爱关系中索取。这种人心理是极度缺乏自信和安全感的，他们会比正常人更加容易焦虑。
他们在关系中寻求安全感，确定自己是被爱着的，也可以说，他们爱的就是自己。
那么遇到这样的伴侣该怎么办呢？可以告诉他，你需要有个人的自由空间和时间，希望获得他的尊重。或者是多加关心他，让他逐渐建立自己的安全感。
4. 激情式的爱才是真爱
男女之间激情产生的机制是大脑有个部位是下丘脑，主管爱情，当一方对对方产生强烈的爱的感觉时，下丘脑会不断分泌多种神经递质，比如多巴胺，肾上腺素，等等。于是产生一种甜蜜、眩晕的感觉。
这种感觉会让人处于一种高度兴奋甚至疯狂的状态，看不到真实的对方，看到的都是对方的好，而看不到对方的缺点。
所以，当你所处一段关系中的时候，等到激情褪去，你再判断是否还爱着对方。
5. 爱我就要给我安全感
一个女孩子遇到一个能让他有感觉的男孩子，在恋爱关系中，女孩子总是发脾气来试探男孩子是否爱着她。刚开始，男孩子还是很有耐心地向她解释，用行动来证明自己爱着她。可女孩子并没有停止，她依然不停地挑剔男孩子，让他证明他是爱着自己的。
在关系中，男孩子感觉不到快乐，对她再没有耐心，向她提出分手，索性直接拉黑了她。
这个女孩子认为如果对方爱自己，就应该让自己感觉到安心，否则就不是真正的爱。
她不知道如果她自身没有安全感，那么他人也给不了她安全感。即便他人给再多，她都觉得不满足。
缺乏安全感的人会因对方一点点不如愿自己就会联想到被嫌弃、被抛弃。他们害怕，所以一直在寻找安全感。
没有安全感的人要学会爱自己，能够爱自己的人到哪里，无论遇到什么人，都会有安全感。当一个人内心有安全感了，才能辨别对方的爱是否是真爱。
6. 爱我就应该知道我在想什么
当我和先生谈恋爱的时候，有时候我会生闷气，认为如果他爱我的话，他应该就知道我在生气啊，知道我想要什么啊！
可实际上是，我的怒火上升到高峰了，他依然不动声色。
很多女孩子都会这样，认为如果对方爱自己，就肯定会知道自己在想什么，如果他不知道，说明他不爱自己。
这是错误的判断，是处在了一种自恋的幻觉中，认为对方应该会时刻关注着自己。有这种想法的人不是从小父母溺爱，就是缺爱，极度渴望他人关爱自己。
如果你也是这样的话，就停止吧！你不说，没有人知道你在想什么。在亲密关系中，有什么都可以直接说出来，进行有效沟通。
因为我们认知的局限，也没有经过情感课程的传授，由个人本能去面对爱，所以，往往很多时候会遇到并不是真正的爱，在这种假爱的关系中，品尝到的是痛苦和折磨。
二．
什么是真爱
只有当我们知道真爱的标准，我们才能拥有辨别爱的能力。才不会走进那么多的痛苦之中，收获不了真爱，品尝不到亲密关系带来的温暖和力量。
那什么才是真爱呢？
1. 充分了解对方
男女相爱不只是有爱的火苗，还要对对方有充分的了解，看他是否就是你想要找的人，是否适合你。当你看清真实的对方，包括他的优点及缺点，你依然能够接纳、包容他的一切，那么这就是真正的爱。
2. 允许对方做自己，并成为更好的自己
如果你愿意为他做事，让他快乐，帮助他成为更好的自己，与他一起经历风雨，一起成长，那么这就说明你是真心爱着对方。
有些人在关系中总是会想要改变对方，认为这就是爱他，可对对方来说，这就是不接受他，在干扰他的自我成长，在这个关系中，他获得的不是快乐和满足，而是被控制，没有自由的痛苦。
所以，当你愿意为对方做些能让对方开心的事情的时候，就说明你是真心爱着对方。
3. 真爱，要保持合适距离
每个人都是独立的个体，拥有自我成长的力量和欲望。如果你爱一个人的话，就要信任他，给他充分的自由空间，让他能够做更好的自己。
爱情要保持一定的距离，能够一起温存，两个人有共同兴趣爱好，能彼此交融，又能彼此独立去做各自想做的事情，进行各自的发展。
4. 真爱关乎亲情和友情
当爱的激情褪去，男女就如亲人和朋友一般，但彼此依然相守。
建立在爱情上的亲情和友情，这是一个情感的发展规律，也是让爱情进行升华，更多的是精神的陪伴和心灵的呵护。
当一对恋人相处时间久了，之前的激情褪去了，成为了熟悉的人，能够彼此依赖，互相帮助，互相支持，一起成长，说明他们是彼此真正的爱着对方的。
5. 真爱要有很强的承诺
爱情中的承诺是保持关系长久存在的方式。
当你能够对你们之间的爱做出承诺时，你就是在对你们的关系负责，正因为这个责任会让你更加用心、认真对待对方，即便双方遇到问题，也会促使你去面对问题，想法解决问题，用正确的态度经营亲密关系。
那双方对什么做出承诺呢？
不是只是说给对方一个家，或者给对方买什么什么，而是承诺未来共同承担感情的责任，一起面对问题及解决问题，还能够给彼此尊重和理解。
最后：
爱情总是会令我们神魂颠倒，可它有时候有障眼法，让我们看不到正确的感受和真实的样子，而走入误区。正因为爱情会带来的甜蜜，即便我们品尝到爱情中的苦涩，也还是以为这就是真爱。
当你知道什么是假爱的时候，你就能解决爱情中带来的痛苦问题。当你知道什么才是真正的爱时，你就会懂得如何经营爱情，让爱情成为你的天堂，拥有爱的能力。
每个人都会有爱情的时刻，但要把握住爱，品尝到爱情真正的甜蜜，还是要学习的。
